My mini Workout / 5 ασκήσεις ενδυνάμωσης για όλο το σώμα!

Hey Guys!🙋☀️

My mini Workout 💯🌡️

5 Εύκολες & δυναμικές ασκήσεις ενδυνάμωσης που μπορείτε να κάνετε όπου και αν βρίσκεστε 🌿

Εσείς ακόμη να ξεκινήσετε;

Δείτε παραπάνω το δικό μου πρόγραμμα ενδυνάμωσης και ελάτε να γυμνάσουμε!👍

TIP: Φροντίστε να κάνετε λίγη προθέρμανση πρίν τις ασκήσεις σας και να κλείνετε με μερικές διατάσεις 👌

Αφήστε ένα σχόλιο εάν δοκιμάσατε το πρόγραμμα και πείτε μου πως σας φάνηκε!

Βρείτε πολλά άρθρα ενδυνάμωσης, υγείας και tips για υγιεινό τρόπο ζωής μέσα από την ιστοσελίδα μου:

Μπορείτε να με στηρίξετε επιπλέον εδώ, χωρίς να νιώσετε την υποχρέωση:

Stay Fit - Feel Healthy 🏃