Бакасана. Переход нижняя - верхняя бакасана.

Слышала такой вариант: низкая бакасана - это ворон, высокая - журавль.
Асана очень интересная, сочетающая в себе и баланс, и силу. Требующая глубокой, максимальной концентрации и включения в работу всего тела. Возможно ли расслабиться в этом положении? На мой вгляд возможно, но не сразу.
Поначалу всё тело приспосабливается, ищет возможности и резерв для удержания выбранного положения. Так как исходная форма у каждого человека разная, на мой взгляд даже при соблюдении всех предписанных отстроек и указаний каждое конкретное тело будет приспосабливаться по своему.🤷‍♀️
Однако, при регулярной практике, когда оно всё-таки приспособится,😉 ум успокоится и расслабится - баланс в асане будет найден.

#ekaterinaandrosova #asana_androsova #balans_androsova

[maxdesignerlab]

Огромное спасибо тебе, Катя) Благодаря тебе бакасана теперь моя любимая асана. И я мечтаю встретится с тобой, Ом) 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[Елена-пущ]

С этой асаной много лет не разлучно. Одна из тех асан, с которых йога начиналась :)) Благодарю, Катя. Полезные мелочи :)))