Что делать при сонном параличе?

Держи промокод TUBE30 и наслаждайся контентом целый месяц бесплатно. Потом подписка на платформу обойдется всего в 300 ₽/мес. Дешевле, чем две чашки кофе, а удовольствия больше.

Слушай наши подкасты. Теперь на отдельном канале:

@introvert-podcasts

А у тебя был сонный паралич? Не держи в себе и расскажи в комментариях, как это было.

[maksimilian-_-]

Мне очень помогает самая обычная маска для сна. Без маски каждую ночь наблюдаю этих сущностей в виде гномиков, которые спавнятся в углу

[АлексейЛапаскин]

Самое противное в сонном параличе то, что сделал максимум, чтобы проснуться и проснулся. Но вдруг осознаешь, что продолжаешь спать, тут уже накатывает кратный ужас. Хотя понимаешь, что ты спишь и это сон. В этот момент самое большое желание - проснуться, чтобы всё закончилось

[НаташаВойс]

Было сегодня ночью.У меня отец лежачий, слышу, будто позвал, стала просыпаться, открыла глаза, а пошевелиться не могу.Шум сильный в ушах и почему-то страшно.Не знаю откуда пришло желание читать "Отче наш". Мысленно произношу, а слова, будто эхом раздваиваются и словно хихиканье за кадром..Женское, такое, как в мультиках бывает.И это что-то не только подсмеивалось, но будто и разговаривало с кем-то.Хихиканье прекратилось с последними словами молитвы.А отец, как оказалось, не звал, хотя именно его голос меня и разбудил...

[ЮлькаБоня]

Было дело когда ещё об этом никто не говорил, я тогда в шоке была, как хорошо, что сейчас есть много информации на эту тему

[Nelly_ov]

У меня сонный паралич случился 2 раза в жизни, в 19 лет, днем, после пар, ибо был жила в сильном стресс и мало спала. При этом, я никогда не слышала о подобных ситуаций, но случилось то так же, как и у всех случается. Засыпала еще оба раза на спине, после пар просто вырубало. В итоге, шевелиться не могла, слышала какие-то приближающие, страшные голоса, вдруг стала чувствовать как что-то село мне на грудь и уже напрямую слышала эти голоса. При этом, я слышала как работает телевизор и видела картинку сериала "Моя прекрасная няня". Т.е. мысли, что это сон не было. Но вот паника и страх были безумными. В итоге, оба раза, с кучи попыток подвинуться, просто силой скидывала себя с дивана и только после этого просыпалась. Никого в квартире не было, а сериал продолжал идти по телевизору. Но больше таких параличей не было

[shadowghost]

Мне кажется ты не вспомнишь о способах выйти из паралича, пока перед твоим лицом будет какая-нибудь страшная тварь. Поэтому останется только молиться и пытаться кричать

[АнелиАуэр]

Периодически случается сонный паралич. С возрастом все реже. Привыкла, но боюсь проснуться лицом в подушку. Один раз такое было. Телом могу двигать только через 30-90 секунд. Галлюцинаций никогда не было. Если сплю не одна в постели, то начинаю мычать, так громко как могу, чтоб дотронулись, а этого достаточно, чтоб мозг проснулся до конца.

[ego.spirant.es.]

Слава Богу, ещё не разу не сталкивалась с Дементором)) но ооочень боюсь этого. Из-за этого не позволяю себе спать на спине, т.к. вроде как только во время сна на спине сонный паралич может быть))
Огромное спасибо за видео!😊❤

[augustinale]

Во время параличей слышу всякие встрёмные звуки типа чавканья, хруста и без возможности двигаться

Мне помогает попытка пошевелить пальцами

Но последние пару лет сплю лучше и паралич не заглядывает в гости)

[user_alcogolik_in_depression]

Я во время своего первого паралича закрыла глаза. Помню, что в комнате свет моргал и около меня летал, блин, дух. И я ничем не могла пошевелить, но через силу смогла закрыть глаза. Бррр... До конца жизни запомню.

[-nyushka]

Я думала из него нельзя выйти, просто проснуться в холодном поту....

[Белла-зя]

Что бы сидел это редко, но все равно паника, страх просто из неоткуда!

[dariabelova]

У меня случался сонный паралич...но без зрительных галлюцинаций, было ощущение присутствия чего-то страшного рядом и иногда были жуткие звуки. Впервые случилось в подростковом возрасте, но и в во взрослом возрасте тоже было... Я вот стараюсь не спать на спине, именно в этом положении обычно это происходило 😢

[EmoGaragemeow]

Жду видео про генерализованное тревожное расстройство день 14

[MyJOXO]

Во время сонного паралича у меня не было демона, но я не могла двигаться, благо я уже знала, что это, поэтому быстро успокоилась и обратно заснула

[prostodurdona]

Очень классная идея посмотреть видео в 12 ночи

[winerovamaria]

Атмосфернейшее видео)
Как то был сонный паралич, и видела не абы кого, а спринг трапа в своей комнате (да да кто то тогда знатно переиграл в игрушки)

[viktoria_welcome]

новый голос ? хороший ) по теме : 27 лет, лунатизм, просыпаюсь и бормочу что-то про шкаф уже год ( описание моей полуночной шизофазии моим парнем гласит, что я постоянно вижу нечесть, сидящей в шкафу ) могу долго сидя сидеть или показывать куда-то пальцем, на утро ничего не помню

[antonr]

меня обычно выкидывало из сна, когда я понимал, что это сон. Тогда ты не можешь шевелиться и начинаешь паниковать. Если паникуешь, что был голос гнома над ухом, один раз был черный мужик) но я быстро понял, как эта тема работает, ты просто расслабляешься и не нервничаешь, а тело приходит в себя в течение пары минут. Если дергаться и паниковать - то галлюцинации )

[ИгорьНиколаев-дя]

Расслабиться и осознать что это всё сон!!! вот это да! а во снах я целые жизни проживал, фильмы смотрел ебырнутые, трёхуровневый сон во сне. К врачу?