Чем опасен сонный паралич #shorts

Сонный паралич обусловлен неодновременным пробуждением различных структур мозга. Во время сонного паралича человек проснулся, но не может двигаться и иногда видит пугающие образы. Сонный паралич - пугающее, но безобидное состояние.

Скачайте БЕСПЛАТНО книги:

Самостоятельно можно проводить когнитивно-поведенческую терапию бессонницы по книге: Р. В. Бузунов, С. А. Черкасова «Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель» Книга стала бестселлером в 2020-21 гг. по версии сайтов OZON и LITRES. За 2 года вышло уже пять тиражей книги общим объемом 10000 экземпляров. Ее можно приобрести в бумажном или электронном виде в книжных магазинах и на маркет-плейсах.

Сомнолог Роман Бузунов проводит консультации по бессоннице, храпу, апноэ сна и другим расстройствам сна:
• Онлайн консультации — запись по тел./Whatsapp [phone].

Ресурсы:

#бессонница #какбыстроуснуть #какбыстрозаснуть #лечениебессонницы #сомнолог #консультациясомнолога #РоманБузунов #докторБузунов #сомнологБузунов #сомнологРоманБузунов

[абезьянаизНемеции]

Раньше пугали сонные параличи, а потом подучился входить в осознанный сон, все одноклассницы были мои

[anunnak]

Совет от опытного страдальца СП если у вас приступ случился не паникуйте расслабьтесь полностью и вы очень быстро заснете опять

[umbrella]

Ненавижу это ощущение, вроде не опасно, но и как то страшно. Не часто, но иногда всплывает этот эффект. Обычно появляется, когда сон очень реален.

[стандофф-фх]

Честно, не когда не верила в сонные параличи! Сначала мне подруга рассказала, как она это ощутила, просыпается значит она, лежит и пошевелиться не может только глазами шевелит и всё! Далее ещё страшнее, к ней какая то женщина подошла, очень худая прям косточки видно, моя подруга испугалась, глаза закрыла, но когда их снова открыла это женщина уже на кровати сидит, руки перебирает и на неё смотрит. Тогда моя подруга поняла что как закрывает глаза женщина ближе к ней становится, отвела от неё взгляд и уставилась на стенку, но вдруг моргнула, как глаза открыла это женщина уже руки на её грудь положила и рукой по её лицу водит! Потом на следущий день она очень была испугана и боялась засыпать. Как я говорила я не верила всё в это, пока сама с этим не столкнулась, я ложилась спать, значит выключила планшет пред сном и уже вроде заснула, но вдруг резко проснулась и понимаю пошевелиться не могу и глаза открыть не получается, а в ушах какой то звук описать точно не могу, но вроде шуршание или когда телевизор глючит что то в этом роде. Но это ладно, самое страшное что ощущение как будто кто то на мне сидит, сначала подумала кот на меня взобрался и мурчит, а потом понимаю что нет. Ещё страшнее стало когда поняла что глаза не могу открыть и посмотреть. Но как многие другие я не провела очень много времени там, я начала быстро шевелиться и пытаться говорить, сначала не получалось только звуки м.м.м издавала, потом резко подскочила и не сильно громко крикнула мама, тогда уже мама и проснулась, сил вообще тогда не было. Не хочу больше этого чувствовать, было не страшно, но дело не в этом, я боюсь когда пошевелиться не можешь.

[azamatmalih]

Я научился контролировать, снимаешь сопротивление и расслабляешься, и такие ощущения кайфовые. Главное понимать что это сонный параличь

[OStral_chat]

В детстве эти сонные параличи очень пугали. В зрелом возрасте увлеклась изучением феномена и научилась входить в осознанный сон, а там и эмоции совсем другие - никаких страшилок, можно летать, путешествовать, кушать вкусняшки😄

[mariamariamariamariamariamari]

Это такой страх как при осознании скорой смерти. В самый свой первый паралич я думала что умираю или что я инвалид. Из-за этого у меня образовалась такая сильная паника, что прибавилось еще и черное существо в двери которое на меня смотрело. Я хотела просто орать и плакать и это не получалось. Рот открывался с большим усилием и все. Могла только смотреть по комнате. Внутренне мне было так плохо. Сейчас привыкла. 2 раза в год у меня такое бывает. Просто надо лежать спокойно и со временем засыпаю. Те кто мучаются советую не спать на спине. Чаще происходит.. Я сплю всегда крепко и хорошо, но сильно погружаюсь в сонный мир. У меня так же очень реалистичные сны после которых я просыпаюсь ору, не осознаю где я правда ли это все. Я часто сажусь на край кровати во сне или разговариваю во сне. Мне кажется это все взаимосвязанно

[MrRealFox]

У меня была эта хрень и это все бред что тут говорят, я общался в темноте с каким-то ребёнком, потом рядом каждую ночь сидело существо, я мог шевелиться, но было страшно, а началось это с того когда я спал с бабушкой и увидел что перед ней стояла не понятная фигура, которую она тоже видела, перед своей кончиной, господа учёные и врачи не вводите людей в заблуждение .
Слава Аллаху что избавил меня от этих мучений.

[ФеяЗлатова-йи]

Огромное вам спасибо. Очень полезная информация.

[kprk]

Я уже привык, чего только не навиделся. Но чаще всего в момент засыпания начинаю слышать радио или грозу или включенный телевизор. Хотя ничего из этого нет.
Во время паралича могу спокойно открывать глаза и даже немного шевелиться. По галюнам - полный комплект: визуал и звуки.
Как-то раз даже пытался глядя в стену че-то свое представить, но ничего кроме черных расползающихся пятен с глазами не получилось)
Самый стремный паралич - я очнулся и слышу как кто-то истошно стучит в дверь комнаты и орёт как будто в последний раз: "вставай, поехали". Кучу раз, несколько раз в секунду, разными голосами. Эти крики переплетались между собой. По визуалу ничего особо страшного не видел, скорее смешное: типо людей вылазящих из потолка

[I_deaad]

мне одной нравится, когда у меня сонный паралич?
и я жду его ещё раз, в надежде что испытаю это сново, особенно когда тело сжимается это так кайфово испытывать

[sheniz]

спасибо, от вашего видео стало спокойнее

[PIECEOFSUMMER]

Сказать то что я сейчас «обосралась» от страха, это ничего не сказать

Мне снится сон я это понимаю, но после того как я открыла глаза я продолжала видеть человека который стоит около моей кровати и дотрагивается до меня ; он стоит я смотрю на него и не издаю ни каких звуков от страха ; я молчу, а внутри так хотелось кричать

Он стоял и продолжал тыкать пальцем около 3 секунд и потом просто растворился в воздухе

А сон был такой : какая-то комната с одной кроватью в центре, стояла посреди пространства, я вижу как какой-то бородатый в очках и кепке худой мужик крадётся к двери этой комнаты, ( там была какая-то предыстория про детей, Сад, вино, - я уже не помню суть )
Я лежу получается на кровати/ сплю типо, в позе что правая рука вверху над головой в согнутом виде лежит, и значит подходит ко мне этот мужик и начинает тыкать пальцем так отчетливо в зону около рёбер справа, это были настоящие ощущения и после того как открыла глаза он все ещё стоял в моей комнате точно в том же месте что и во сне, жуть была полная, так страшно, что теперь спать неверно не смогу ; это впервые в жизни случилось интересно из-за чего?

[ZelimhanDabulachadaev]

У меня во время сонного паралича всегда в ушах очень громко и импульсивно звенит, ощущение что сейчас впаду в кому или умру. Оставаться в таком состоянии долго не могу, поэтому всегда приходиться заставлять мышцы двигаться. И после того как я вышел из этого состояния, я могу опять словить паралич. Приходиться менять положение тела. Ещё я заметил что паралич случается если я сбиваю график сна, параличи прям аттакуют меня постоянно, но я нашел решение и этой проблеме: Я просто включаю какое нибудь видео и под нее засыпаю, и это помогает. Были у меня страшные глюки, глаза открывать бывает очень боязно, особенно когда ты один дома. Ведь встав посреди ночи после такого потрясения травмирующе для психики

[Urban_Ice]

Вот это, ,Удачи" в конце, меня очень смутило😱😐

[Vadim-m]

Я научился его контролировать, теперь это удовольствие

[becken]

Мне 26 и я это испытываю с ранних лет 13-14 было, к удивлению я не вижу никаких монстров, просто вижу комнату, ясно и четко, но не могу пошевелиться ни как, потом я уже привык, знаю как выйти с него, просто зажиманшь себя сильно, до дрожание шеи и сможешь выйти с этого режима.

[anarazhukenova]

Раньше не верила и не понимала что это. Первый СП у меня был лет 5 назад. Было ужасно, потому что видешь свет в коридоре, слышешь телевизор и как разговаривают в соседней кгомнате, но при этом из окна вылезает изможденная женщина. Ни кричать ни двигаться не можешь. Была только мысль в голове "Она такая же как мама после болезни'. Во второй раз на днях мужчина будто пытался изнасиловать, но я понимала что это сон, что такого быть не может. Но так же ни звука не могла произнести.

[КсенияГуреева-вх]

У меня на днях первый раз в жизни произошел, я вроде бы проснулась, но настолько устала что просто не было сил пошевилисться, я даже глаза не пыталась открыть.Я начала раз за разом испытывать чувство свободного падения, меня просто кружило и было ощущение, что я падаю.При этом я начала испытывать чувство страха, по ощущениям меня будто в прямом смысле трясло от него.Но я не чувствовала ничьё присутствие, на том спасибо

[lexx]

Добрый день Коллеги, я получил этот дар ещё лет 20 назад, поначалу боялся даже говорит об этом, думал если некто об этом мне не рассказывал, Лучшие некому не говорить а то куда нибудь пристроют.Так что стал изучать сам, сначало страшно потом привыкаешь и как данность принимаешь так о чем я, И стал об этом разговаривать только после того как утром заметил что один из родственников очень странно себя ведёт, Ну я сразу ее и сказал что это происходит только на этом месте, хотя с временем у меня эти состояния происходили и в других местах.Общался с ведьмой сказала что ты видишь портал между мирами, если просто, то в момент перехода из того в этот мир твоя душа не всегда вовремя возвращается, Так что если у вашего рода есть свое место то там всегда есть такое, Но самое интересное было после ухода моей Бабушки, на 40 дней я лег спать и спрашиваю у своей мамы почему она не выключает свет а она мне боюсь, но до ладно я стал засыпать и вдруг все как обычно резко проснулся в комнате свет тело не двигается но это было первый раз с светом и тут началось слышу шаги из другой комнаты хотя понимаю что все спят, шаги все быстрее и быстрее, и когда они уже были рядом со мной я понял что всё это последний раз и сразу тело отпустило я встал смотрю мама не спит, спрашиваю ты что то видела она нет и тут мы слышим очень страшный вой под окном и он на столько сильный что как будто бы рядом с ухом воют но это не волк а что то больше через секунд 30 всё закончилось.Так что после этой ночи всё прошло и я понял что моя бабушка ушла и закрыла это портал, больше меня он не беспокоил, Но 4 года назад умерла моя мама и я вам скажу она мне дала понять что мы никогда не умираем а перерождаемься, Это уже другая история и она про буддизм и перевоплощения.Хорошего дня мои хорошие.