Вот Что Случится, Если вы Будете Съедать Авокадо в День в Течение Месяца

----------------------------------------------------------------------------------------
Как оставаться здоровым с помощью авокадо. Авокадо — это уни-кальный фрукт, обладающий огромной пользой для питания и здоровья. Как отреагирует ваш организм, если вы начнете употреблять одно авокадо в день? На самом деле это преобразит вашу жизнь, поскольку результаты будут потрясающими: дыхание всегда будет свежим, почки и печень будут работать эффективнее, кровяное давление снизится — и это далеко не все.
В авокадо содержится чудодейственный минерал: калий. Он помогает организму поддерживать здоровый баланс жидкости через химические каналы для клеток и органов. Авокадо также является отличным источником витаминов С и Е. Витамин С известен тем, что участвует в создании коллагена и эластина, которые помогают поддерживать эластичность и упругость кожи. Витамин Е выводит все на совершенно новый уровень, уменьшая вред от чрезмерного воздействия солнца и препятствуя старению.

Тайм-коды:
Как сделать дыхание свежим 0:37
Как заставить почки работать эффективнее 1:26
Как уменьшить уровень холестерина и триглицерида 2:20
Как заставить печень работать эффективнее 3:16
Как снизить кровяное давление 4:13
Как улучшить зрение 5:07
Как получить дополнительную защиту от рака 6:03
Как легко сбросить вес 6:52
Как заставить кожу сиять 7:49

Музыка:

Содержание:
— Авокадо содержит флавоноиды с антибактериальными и антиоксидантными свойствами, которые убивают бактерии во рту и освежают дыхание.
— Калий помогает организму поддерживать здоровый баланс жидкости через химические каналы для клеток и органов. Правильный баланс жидкости позволяет почкам работать лучше.
— Регулярное употребление авокадо понижает уровень «плохого» холестерина ЛПНП и триглицеридов в крови примерно на 22 % и увеличивает уровень «хорошего» холестерина ЛПВП на 11 %.
— На самом деле этот фрукт является одним из лучших продуктов в качестве рациона, благоприятного для печени, и все это благодаря его способности помогать организму в производстве глутатиона! Печени крайне необходим этот антиоксидант, чтобы фильтровать вредные вещества и защищать свои клетки от повреждений.
— Калий в авокадо помогает регулировать водный баланс, оказывая положительное воздействие на кровяное давление. В этом случае калий предотвращает остеопороз и, что самое главное, снижает кровяное давление.
— Авокадо богаты антиоксидантами, особенно каротиноидами под названием лютеин и зеаксантин, которые защищают наши глаза от вредного голубого света.
— Способность авокадо обеспечивать дополнительную защиту от рака исходит от содержащихся в нем каротиноидов и мононенасыщенных жиров, которые вносят свой вклад во впечатляющее уменьшение рака.
— Авокадо богаты клетчаткой, необходимой для исчезновения нежела-тельных килограммов. Клетчатка невероятно сытная и медленно перева-ривается.
— Благодаря витаминам С и Е авокадо помогает поддерживать эластичность и упругость кожи. Авокадо также богат жирными кислотами омега-9, жизненно важными для поддержания влаги в эпидермисе и восстановления его клеток.
----------------------------------------------------------------------------------------

----------------------------------------------------------------------------------------

[АлександрИванов-еел]

Обожаю. А тем, кто пишет что слишком дорого, советую посчитать сколько вы тратите в месяц на майонезы, чипсы и прочий пищевой мусор.

[deny]

Всегда любил авокадо, Советую : чёрный хлеб, намазать авокадо, полить оливковым маслом и мелко порезать помидор сверху, можно немного чеснока добавить, куда лучше, чем бутерброд с колбасой;) а так, гуакамоле делаем, салаты разные!!

[rony]

Пил 10 лет . В итоге болели почки . Однажды закусил авокадо и о боже почки перестали болеть . Теперь пью еще больше, но всегда только с авокадо

[MrNyaha]

Авокадо супер,
Авокадо класс!
Кто не верит -
Авокадо в глаз !

[Angeloops]

Стадии заражения авакадо. 1. Пробудешь 1 раз " фу, что за гадость"
2. Ну такое, но есть можно
3. Однако вкусная гадость
4. А начиная с 4 раза ты подсаживаешься, как на наркотик

[АлинаПанюшкина-лм]

Нахожусь сейчас в Европе и очень рада тому что здесь потрясающий авокадо. Кушаю его каждый день, намазывая на хлебце, положив ломтик форели сверху 😋 Всем здоровья.

[mariapetri]

Только для меня, первый раз авокадо показался, на столько противным, что я его даже доесть не смогла? Но потом, с каждым разом, он становился все вкуснее и вкуснее, и сейчас я тоже ем авокадо ежедневно.

[loladaineko]

Обожаю авокадо! Ем не каждый день, но раз в два дня точно. Ем просто с солью, ну очень вкусно!!!

[shovketabramov]

Спасибо за видео. Люблю авокадо, особенно салат: авокадо, помидоры черри порезать пополам, чеснок, сок лимона, соль, перец, немного зелени какой любите, все смешать и очень вкусно . Советую.

[alessiathierbach]

Совсем недавно открыла для себя авокадо, 🥑, теперь не могу остановиться, очень вкусно👍

[НеважноНеважно-эе]

Береш авокадо, разрезаеш попалам, вскрываешь, и... чайной ложкой. Честно, вкусно лично для меня, ем с удовольствием, без всяких добавок.

[elsamingaleeva]

Хороший полезный Фрукт. Благодарю, Творец. за Этот продукт.

[ВикторКатков-сг]

Я один сейчас ем авокадо и смотрю это видео?

[uma-wrfm]

я настолько люблю авокадо, что могу есть просто ложкой :)

[MaxMateykovich]

первый раз в жизни попробовал)) дожил до 45 лет. Смотрю кожа засияла, почки заработали, печень вылезла и сказала СПАСИБО и еще много чего что отказывало, начало работать, АВОКАДО респект))

[marinal]

Спасибо за видео! Буквально, только что ела салат с авокадо)) Теперь, после просмотра видео, постараюсь есть его каждый день! Тем-более, с ним можно столько всего вкусненького приготовить!))

[dancesashadance]

Оно очееень вкусное, особенно в салате или в сочетании с хлебом цельно зерновым, сыром и яйцами

[ВалентинаВалентина-еэ]

Купила себе на днях авокадо, но твёрдый. Завернула в газету два авокадо с бананом, а один завернула в газету. Через два дня авокадо одинаково поспели, стали мягкими. 👍👍👍

[rk]

Обожаю авокадо))ем его каждый день, теперь еще больше ценить его буду😊 особенно люблю его в салате с помидорами и рукколой☺️

[accountnew]

Первый раз позавтракала авокадо 🥑, и до обеда ничего не хотелось есть. Очень понравилось то что до обеда спокойно ничего не хочется кушать.