Wznosy na barki - przedłużenie zakresu ruchu na stałym napięciu | wst-edu.pl

Indywidualne prowadzenie Online oraz Kursy Trenerskie na:

Krzysztof Stolarczyk - Wyższa Szkoła Trenerska:

Zajrzyj również na:

Wyższa Szkoła Trenerska:

-----------------------------------------------------------------------------------------------------

[Esteban]

"Jeżeli ja użyję wyciągu dolnego trzymając go za sobą, co się stanie?" - Nie wiem, rozwalisz sobie staw ramienno-łopatkowy?

[WallEast]

Izolacja z małym klamocikiem na okres redukcyjny? AHA

[michalu]

0:36 Nie ma czegoś takiego "trenerze" jak BOCZNY akton barkowy. Jest ŚRODKOWY.
Reszta filmu na takim samym poziomie jak te pierwsze sekundy.
Koszmar. i tacy "trenerzy" uczą ludzi jak ćwiczyć. JPRLD

[fitgrzywka]

Świetne materiały! Nic tylko czerpać wiedzę i się dokształcać :)

[gregorleszczuk]

Dobry gościu z Ciebie prosto wyraźnie fajnie opisane pokazane. Pełen profesjonalizm. Oby tak dalej 👍

[fajnedbardzod]

Bardzo dobry poradnik. Sam wykonywałem to ćwiczenie i niemiałem pojęcia dlaczego przy 15 powtórzeniu dzieje się tak jak na filmiku że ręce razem z hantelkami idą do przodu. Teraz już wszystko wiem. Jak zawsze super robota :D

[marikaeva]

super! bardzo ciekawe wszystkie filmiki wiele się nauczyłam :)

[mariuszwichrowski]

super filmiki i super instruktorzy wiedza przekazana bardzo rzeczowo i fachowo z samych filmików można już się wiele nauczyc.Prosiłbym o jeszcze większą dozę filmików z poradami 💪

[snatchlanable]

więcej takich filmów - w krótkim czasie można wynieść sporo fajnej wiedzy z waszego kanału:) kiedyś chętnie sobie zrobię u was kurs o ile będziecie gdzieś blisko, może Katowice:)?
Pozdrawiam

[CytoNoxPompa]

Świetnie przedstawione. Chętnie wybrał bym się na wasz kurs, niestety mam daleko - woj.opolskie :(

[kamiluje_trenuje]

Dlaczego niby raczej dla osób na redukcji?