Jak wyciszyć myśli?

preview_player
Показать описание
W Self Overflow możesz uzyskać porady odnośnie praktycznego zastosowania soft skilli i rozwiązywania problemów z zakresu kompetencji miękkich, tak jak na Stack Overflow uzyskasz odpowiedzi na pytania techniczne.

Tym razem: Jak wyciszyć myśli?

Pamiętaj, że czekam na Twoje pytania :) Jeśli podoba Ci się ta treść, polajkuj, daj suba, podziel się nią ze znajomymi - im bardziej kanał urośnie, tym więcej ciekawych pytań tu padnie.

Dwa e-kursy, które mogą rozwinąć poruszane tematy:
  1. Self Overflow PL
  2. IT
  3. DEV
  4. soft skills
  5. umiejętności miękkie
  6. dialogi wewnętrzne
Рекомендации по теме
Jak Wyciszyć Niechciane 0:30:12

Jak Wyciszyć Niechciane i Natrętne Myśli i Przestać się Martwić?

Jak się uspokoić 0:03:31

Jak się uspokoić i odstresować w kilkanaście sekund

Jak uwolnić umysł 0:58:22

Jak uwolnić umysł od myśli? Od czego zacząć? Rozwój, ukojenie, medytacja.

Jak kontrolować myśli 0:18:27

Jak kontrolować myśli w swoim umyśle? Lekcja, która zmieni Twoje życie. Zobacz jej niewiarygodną moc...

Medytacja prowadzona na 0:10:01

Medytacja prowadzona na oczyszczenie umysłu

Jak wyciszyć myśli? 0:09:55

Jak wyciszyć myśli?

Jak uwolnić się 0:18:35

Jak uwolnić się od NATRĘTNYCH MYŚLI ?

Jak wyciszyć natrętne, 0:01:00

Jak wyciszyć natrętne, niechciane myśli?

Jak uspokoić rozbiegany 0:15:53

Jak uspokoić rozbiegany umysł? #24

Jak pozbyć się 0:09:19

Jak pozbyć się niechcianych myśli?

Jak wyciszyć negatywne 0:00:57

Jak wyciszyć negatywne myśli w 3 krokach! #mindfulness

Medytacja na Dobre 0:16:38

Medytacja na Dobre Myśli - Jak Wyciszyć Umysł Techniką Davida Hawkinsa | Atmaia

Wycisz Umysł - 0:10:40

Wycisz Umysł - Medytacja dla Początkujących

Jak wyciszyć myśli 0:10:38

Jak wyciszyć myśli

Medytacja prowadzona na 0:10:23

Medytacja prowadzona na USPOKOJENIE NERWÓW

Jak radzić sobie 0:25:35

Jak radzić sobie z myślami? Jak odpuścić? Ćwiczenie i medytacja.

Uspokój swój układ 0:24:01

Uspokój swój układ nerwowy przed snem

Jak wyciszyć myśli? 0:22:58

Jak wyciszyć myśli? Jak mieć spokój w głowie?

JAK ZATRZYMAĆ natłok 0:11:01

JAK ZATRZYMAĆ natłok MYŚLI?

Przeprogramuj Swój Mózg 0:10:43

Przeprogramuj Swój Mózg (To Trwa Tylko 7 Dni) / Dr. Joe Dispenza

Muzyka uspokajająca mózg 5:00:01

Muzyka uspokajająca mózg | Naprawa DNA | Regeneracja komórek i nerwów | Leczenie całego ciała

Za dużo myśli?! 0:04:42

Za dużo myśli?! Jak wyciszyć umysł

WRZUĆ Na LUZ 0:06:31

WRZUĆ Na LUZ Jak Poskromić i Uspokoić Swój Umysł - Serge Marquis

Sekret szczęścia i 0:36:20

Sekret szczęścia i sukcesu. Prawo przyciągania i podświadomości. Mówił o niej Murphy, Hill, Emerson....

Комментарии
Автор

Jak można sobie pomóc jeśli jakieś zdarzenie następnego dnia powoduje stres i w konsekwencji problemy z zaśnięciem? "muszę jutro ogarniać, więc jak nie pośpię odpowiednio długo, to będzie problem" Masz jeszcze jakieś wskazówki konkretnie dla takiego case'u? Jak obniżyć wspomniane fizj. pobudzenie?

Drugie pytanie, nawiązując trochę do filmiku o "wrodzonych umiejętnościach", na ile rzeczy typu odporność na stres, mniejsze zamartwianie się można poprawić pracując nad sobą? Chodzi mi zarówno o terapię, jak i doraźne techniki. Na ile może być konieczne pogodzenie się, że gorzej radzę sobie ze stresem niż inni?

tomek
Автор

taaaak submodalności osobistego "audio myślowego" - jak dla mnie = WODA NA MŁYN - tym bardziej, że obecnie ewidentnie przyda mi się wszystko to, o czym tutaj mówisz - z tą tylko różnicą, że ja NIE dokopuję samemu sobie swoimi myślami - bo one dotyczą innej osoby, z którą na codzień przebywam pod jednym dachem - i NIE SĄ to przyjemne myśli... byłoby jednak bardzo miło móc stopować je lub przeramowywać w czasie rzeczywistym gdy właśnie trwają w myśl zasady - "MIND O V E R EMOTIONS" - a nie na odwrót

lukaszkoziol
Автор

A co sądzisz o metodach relaksacji Schultza, Jacobsona i pochodnych?

unierad
Автор

Jasna cholera....
Nie kumam o czym gość nawija.
Albo zmarnowałem życie albo on ściemnia.

baca.