Boyun Düzleşmesini 4 Basit Egzersiz İle Düzelt !

preview_player
Показать описание
Boyun düzleşmesi rahatsızlığı boynun videomuzda da belirttiğimiz çeşitli nedenlerden dolayı hafif kavisli halini kaybederek düzleşmesi durumuna verilen isimdir. Normal şartlar altında insanların omurgaları boyunda, sırtta ve bel altında biraz kıvrımlı ve eğri bir şekle sahiptir. Bu videomuzda neden boyun düzleşmesi oluruz? Tedavisinden ve yapmamız gereken egzersizlerden bahsettik.

#boyundüzleşmesi #boyunkavisi #düzboyun

00:00 Giriş
02:28 Egzersizler
..............................................................................................

⏩FizyooTube Kanalımıza Hoşgeldiniz. Sağlık profesyonelleri olan fizyoterapistler olarak tecrübelerimizi de işin içine katıp, günlük yaşamınızı kolay hale getirecek, ağrılarınızı rahatlatacak egzersiz ve uygulamaları sade bir dil ile hasta ve hasta yakınlarına anlatmaya çalışıyoruz. Tamamıyla bilgilendirmeye yönelik, hasta ve hasta yakınlarına rahatsızlıkları hakkında bilinç katma amaçlı paylaşımlar yapmaktayız. Lütfen herhangi bir hastalık durumunda ilgili branş hekiminden destek almayı ve sağlık kurumlarına başvurmayı ihmal etmeyin. Sağlıklı günler dileriz.

🔺Yeni videolardan haberdar olmak ve bize destek olmak için takip etmeyi ve kanalımıza abone olmayı unutmayın.

🙏Ağrısız ve sağlıklı günleriniz olsun.
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Yıllarca okumuş öğrenmiş emek vermiş ve burda bedavadan insanlara anlatıyor emeğinize sağlık 👏👏

Furkann
Автор

Uzun süredir araştırıyorum sizin kadar güzel ve verimli anlatan olmamış. Çok teşekkür ederiz. Umarım bu egzersizlerle beyin uğultusundan kurtuluruz.

busrakeyfli
Автор

Hastanelere giremediğiniz bu günlerde iyi ki sizler varsınız😊🙏🙏

selmaozer
Автор

Yıllardır bu ekzersizleri hiç bir doktor göstermedi çok sağolun hocam emeğinize sağlık

Tufan_aslanoğlu
Автор

Hocam Allah razı olsun sizden 2 gündür yapıyorum çok güzel sonuç aldım agrilarim azaldı çok teşekkür ederim 🤗🤗🤗

zehraunal
Автор

Halka hizmet budur ya, Allah razı olsun❤

Esra-chwg
Автор

Hocam merhabalar. Videodaki bilgiler ve uygulamalar için çok teşekkürler. Yaklaşık 5-6 senedir boynumdaki ağrılarla yaşıyorum. Boynumda, boyun düzleşmesinin ileri versiyonu, postür bozukluğu ve c3, c4, c5, c6 disklerinde fıtıklar mevcut. Belirti olarak sol elimin farklı parmaklarında uyuşma, kolda ağrı ve uyuşma, boyun bölgesinde ağrılar ve baş ağrısı yaşıyorum. Şu an için senede 2 kere boyun tutulması yaşadım ve eski hale gelmesi minimum 1 ay alıyor. Bu süreçte ilaç tedavisi ve manuel terapi de almış olmama rağmen uzun sürüyor eski halime gelmem. Bilgisayar başında iş yaptığım için günlük minimum 8 saat ekran karşısında olmak durumundayım. Ve bu ağrılar çok can sıkıcı oluyor. İnsanı hayattan soğutuyor. Baş ağrısı da yaptığında zaten dayanılmaz oluyor. Yaklaşık 1 buçuk aydır kineziterapi egzersizleri yapıyorum ve eski günlerime göre çok daha iyi durumdayım çok şükür. Eskiden telefona 5 dakika bakınca boynum ağrımaya başlıyordu. Şimdilerde süresi çok daha uzadı. Bu ağrıları ve belirtileri yaşayanlara tavsiyem egzersizlerinizi öğün yemekleriniz gibi hayatınıza yerleştirmeniz olacaktır. Herkese Allah'tan şifa diliyorum.

BurakYoleri
Автор

Hastane doktoru böyle şeyler anlatmıyor ayrıca stres olup geliyorum teşekkür ederim hocam

elifcalsoglu
Автор

Yksye hazırlanıyorum ve artık boyun fıtığım ve düzleşmesi var sağ ol yks :)

adagiderr
Автор

Neden sizin gibi doktorları sadece internette görüyoruz. Keşke dodger doktorlarımızda sizler kadar ilgilinolsalar yani saatlerce egzersiz anlatmlasrindan bahis etmiyorum. Ama çok olumsuz konuşuyorlar. geçmez gibi ki boyin duzlesme çok hafif demesine rağmen

cerenselen
Автор

bu videoyu izleyenlerin genelde başı dönüyor videoya başlarken verdiğiniz efekten dolayı başım döndü :) emeğinize sağlık teşekkürler.

erhandokudur
Автор

Allah razı olsun sağlık afiyet versin size inşallah

sebahaterbas
Автор

Merhabalar, bugün yapmaya başladım egzersizlerinizi. Çok anlaşılır anlatmışsınız teşekkürler, inşallah en yakın zamanda hepimizin sorunları düzelir. Teşekkürler hocam.

emirkaancati
Автор

ÇOK FAYDALI BİR İÇERİK OLDU HOCAM . TEŞEKKÜRLER

selamigecit
Автор

Merhaba, 3 aydır bu videodaki egzersizleri günde 1 kere yapıyorum. Ciddi manada faydasını gördüm. Tamamen geçmedi arada boyun ağrıları oluyor fakat egzersizlere başlamadan önceki ağrı %60-70 oranında azaldı diyebilirim. Tabii postürüme de artık dikkat ediyorum o da var. Teşekkürler bu video için.

ibrahimalpay
Автор

Allah razı olsun bizle bilgilerinizi paylaştığınız ve sorularımıza cevap verdiğiniz için

cananyavuz
Автор

Benim doktorum siz oldunuz hocam Her zaman Allah razı olsun 🤲🤲🤲

zehraunal
Автор

Hocam özellikle son egzersiz çok faydalı oldu. Tam ağrılarımın oldugu yerlerde gerilme & sızlama hissettim. Sonrasında boynum baya rahatladı. Çok teşekkürler. 🙏

deryaduman
Автор

arkadaşım bu nasıl faydalı nasıl güzel bir kanaldır, eline emeğine sağlık

ibrahims
Автор

Merhabalar, emeğiniz için çok teşekkür ederim.fırsat buldukça hareketlerii yapıyorum. Rahatsız olan herkese tavsiye ederim.faydasını görüyorum. Sonsuz teşekkürler.💐

nb