DEVE GÖRGÜCÜ, BOYUN DÜZLEŞMESİ, BOYUN FITIĞI

📢 BOYUN bölgesine dair problemlerde çoook etkili bir egzersiz 👍

🦋 Boyun bölgesinde sorunu olan nerdeyse bütün hastalarıma bu egzersizi öneriyorum 💚

🌼 Günde 2 kere 3-5 dk yapmanız yeterli olacaktır 👌🏼

🍀 Hem daha özgüvenli duralım hem de boyun sağlımızı koruyalım😉

📌 Hem kolay hem çok rahatlatıcı.

📌 Ağrı olması da gerekmiyor bunları yapmak için. Sağlıklı herkes yapabilir. Gün içinde aklınıza geldikçe rahatlıkla yapabilirsiniz 🤍

☘️ En doğru yaklaşımın tanı konulduktan sonra fizyoterapist eşliğinde olduğunu unutmayalım ✅👍

🌸 Faydalı bulduysanız kaydetmeyi unutmayın 😉

🌸 Boynu ağrıyan tanıdıklarınıza da yollarsanız şifa olma ihtimalimiz artar🤍

💚 Sağlıklı günler 🌺

#fizyoterapist #giresun #boyunagrisi
#boyunegzersizi #heckpain #kesfet #reels #phsiotherapist #physicaltherapy #physiotherapist #boyundüzleşmesi #boyunfıtığı #boyunfıtığıtedavisi #boyundüzlesmesiegzersizleri #neck #neckpain #egzersiz #boyunfıtığıtedavisi #devehörgücü

[suzanak]

Hocam aynı pozisyonda yattım iyi de geldi ama sorun şu, , geri kalkamadım 2 kişi zor kaldırdı 😆😆😆😆😆

[Habibemalkoco]

Allah sizden Razı olsun hocam benim baş ağrılarım vardı bu egzersizleri yaptım çok iyi geldi iyiki varsınız hocam

[Mirac-memo]

Allah razı olsun bacım 2017 beri boyun bas ağrısı çekiyordum.yaptigim anda itibaren boynum kitladi ve agri geçti.Allah razı olsun almadığım ilaç kalmadı

[sylviagago]

Despacito es lo único que entiendo.
You don't speak at all but I love what you doing. I'm a new follower from Mexico 🇲🇽 ❤❤❤❤❤

[rahimedogan]

Allah senin sağlıgini hiç bozmasın güler yüzlü kizim

[tugbasakalloglu]

Videolarınızın nerdeyse hepsini izledim. Teşekkür ederiz böyle bir hizmet için. Bir egzersiz sorusu sormak istiyorum. Erkeklerde kürek kemiklerinin ortasında, omurganın sağında ve solunda oluşan kulunç ağrıları için nasıl bir egzersiz yapılmalı?

[General.]

Hocam basen eritme hareketlerinin de gösterebilir mısınız lütfen

[munevvercabuk]

iyi akşamlar hocam ben sürekli bilgisayarda çalıştığım için benim sırtım çok ağrıyor boynum çok ağrıyor bu hareket iyi

[gulsengundogan]

Teşekkür ederim 🌹 sol kalçam ve dizim çok aĝrıyor, yardımcı olurmusunuz lütfen ❤

[ÜmüşErtuğrul-cf]

Harikasin seninle tanisip konumak istiyorum ben viyanada yasiyorum ve bel fitigim var o kadar guzel bilgiler veriyorsunki

[hasanaytar]

Bu pozisyonda ne kadar durulacak onu da söyleseydiniz bari 😂sonra kilitlenip kalmayalım

[eyupozupek]

Değerli bilgileriniz için teşekkür ederiz ama benim ne hareketi yaparsam yapayım koluma vuran ağrıyı geçiremedim nöral terapi uygulaması önerdiler onu yaptıracağım boynumda tutulma gibi başlıyor kolumu çok ağrıtıyor üstüne yatamıyorum hiçbir şey yapamıyorum

[ekremurgun]

Bu hareketleri yapmak için şuan üzerinde hareket yapılan masadan lazım, nerede temin edebilirim. ❤️🤲

[arzuataseven]

Abla sürekli benim boynum ağrıyor kafamı yan çevirdiğimde kütlüyor ne yapmam gerekiyor her zaman kütlüyor ve alışkanlık haline geldi

[FatihGönüllü-re]

Hocam.boyunu geriye atmayin diyolar ama iyi geliyomuki tam olarak bu yoksa kisiden kisiye degisirmi(boyun duzlesmesi ve 2 adet orta seviyeye yakin boyun fitigi

[muhammetvakioz]

Hocam merhabalar diz ağrısı çekiyorum ememarda sıvı kaybı olduğu söylendi ilaç kullandım iğne vuruldum şimdi yeniden ağrım oluyor namaz kılarken merdiven inince çok ağrıyor

[frkncpl]

hocam yaptım başımın arka kısmına ağrı saplandı birde kulak çınlaması başladı

[mesutselcik]

Hocam acar mısınız boyun için de geçer li mi

[songulozalp]

Vertigo da varsa ayni zamanda nasıl yapılır?

[serifekaya]

Günde 2 kere 3-5 dakika yapabilirsiniz yazıyor.