Тренировка взрывной силы ног #прыжок #лёгкаяатлетика

тренировка взрывной силы для вертикального прыжка.

#вертикальный прыжок#лёгкаяатлетика#лёгкая атлетика#взрывная сила#как быстро увеличить прыжок#легкая атлетика#как увеличить прыжок

[royalart]

Зато удобнее будет у соседа яблоки за забором тырить

[lkmwvcv]

Идëшь такой по улице, а там мужик так прыгает😂

[antone]

Подложил бы мягкое что-то что бы приземления гасить, иначе суставом хана будет, я запрыгивания на тумбу делаю подкладываю и на тумбу и на пол мат, так парень молодец, но за суставами следи

[vdnfvqu]

Стена якутского коркина стоит еще сарае

[vtfpfug]

А чо такие паузы дллгие между прыжками. Мы на баскете подряд прыгал

[xenox_nacht]

Классно. Только нужно делать сначала на одну ногу рабочий подход, потом на другую

[salahozdevov]

людям без подготовки не советовал бы, сильная нагрузка на суставы. Не особо понятно для чего это нужно, ноги качать можно и меньшим износом для коленей.

[mhnhsvn]

Чем так пригнуть заработивай нормальный денег и сарай свой строй на задном фоне.

[qbwsowl]

40 лет суставов нет. Так это упражнение называется

[wuwyrii]

Можно с гирей прыгать или с мешком картохи....Я прыгал с 60 кг....правда ещё толкал 177.5... в

[rus_ne_trus]

Тестостероновый бустер, подскажи, на кой тебе это упражнение?)