Подготовка ФИТНЕС-МОДЕЛИ. 2 НЕДЕЛИ ДО СЦЕНЫ/ОТМЕНЯЮ ТУРНИР из-за ателье? ПИТАНИЕ НА СУШКЕ

Осталось 2 недели до моего дебюта на сцене в соревнованиях по бодибилдингу в категории Fit-Model
Рассказываю о процессе подготовки, сушке, питании, тренировках, лайфхаках
Будет еще интереснее, не забудь подписаться!
Inst @ruslanaibr

Track: Inspire by CreativeMediass
Track: Informal Setting by AHOAMI
Track: Gravitation by 99Instrumentals
Track: Warm Memories by Finval
фит-модель, фитнес-модель, фитнес-бикини, сушка, набор массы, ягодицы, тренировки, здоровое питание, пп

[miju_art]

Вы очен крутая и да, вы вдохновляете 🫶
Спасибо большое за видео))

[Полина-гоб]

Вы восхитительны! Очень классное и полезное видео🔥 Желаю успехов и побед ❤

[kisssofia]

очень приятно смотреть! такая легкая, веселая и очаровательная😍

[RichMalkovich]

Сколько же труда было сделано для создания этого видео(я про тренировки) и сколько же при создании самого видео(монтаж, вставки, озвучка) и так мало просмотров и лайков. Даже обидно за Вас)

[aourr]

Жду новые видео вы такая красоткааа омг

[InnaAnisova]

А какая сумма. Тоже хочу на след год попробовать подготовиться

[yuliaenglert]

Да! Видео, как оптимизировать время на кухне, очень нужно😂. Я практически живу там. Готовлю просто целыми днями, а ведь я живу одна! Да, у меня тоже спортивный режим).

[InnaAnisova]

Можно ли поводить тренировки ночью или лучше днем

[InnaAnisova]

А мне понравился розовый рис. Белый терпеть не могу

[Vadim]

Какая вы красивая! почему у вас так мало подписчиков?

[АнтохаДолинзлейшийхейтер]

блин, форель дорогая зараза. Но я могу покупать себе более дешёвую рыбу, примерно с теми же характеристиками. Типа горбуши, скумбрии.

[margarysiks]

А чем отличаются фитнес бикини и фитнес модель?