¿Que se siente al meditar? ¿Cómo se que estoy meditando bien?incluye Meditación guiada

En este video te cuento que es lo que se siente al meditar y cómo empezar a experimentar estas nuevas sensaciones.
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¿Qué se siente al meditar?, ¿cómo sabes si estas meditando bien?
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[mayynunez]

Yo haciendo una meditacion guiada, desp de tantas q hice, estando acostada senti cm mis manos se elevaban no podia dominarlas, como q habia perdido fueerza en ellas, fue algo lindo y a la vez me dio curiosidad el saber porq me sucedio eso, desp de haber meditado me siento como liberada tranquila

[mariaAlbornoz-togd]

Estuve meditando y sentí que iba por una pradera hermosa me acosté en la yerba a contemplar el firmamento y sentí que me echaban una tierra gris qué me cubría el cuerpo una sensación bellísima de pronto reaccioné

[nuriaalonso]

Maravilloso video se siente la vibración y una sensacion de paz increíble, gracias María

[antoniojesusperezmunoz]

Gracias María, me ha encantado, gracias

[zuleymadelgado]

A mi me ah pasado, sobre todo cuando medito constante y profundamente despertar y sentir unas vibraciones muy fuertes en mi cuerpo como sentir y escuchar una energia recorrer mi cuerpo y alrrededor de mi pero varios dias seguidos en cuando despierto, incluso sin abrir los ojos ni levantarme. Que puedes significar eso? Porque creo que es normal sentirlo cuando meditas pero que puede significar sentirlo al despertar? Es una sensacion que me saca de onda pero a la misma vez es placentera

[maritzagutierrez]

Llevo como 3 dias meditando, he sentido como si me desconecto de mi cuerpo, a veces que floto, siento bastante calor ! Logro visualizarme recibiendo energia verde y blanca, logro visualizar incluso mi respiración, pero como soy nueva en esto, de repente siento miedo y abro los ojos 😢😢😢

[Colibriarcoiris]

Llevo meditando más o menos 16 días, estoy sanando mi niña interior, pero no había sentido lo que sentí hoy, tal vez no lo estoy haciendo bien, especialmente cuando dijiste que al exhalar mi energía está se disiparia en el exterior, sentí la piel de las manos, brazos y en general de la cintura para arriba tibios como si el calorcito saliera, sin embargo, si sentía mis pies fríos, esto es normal? Solo sentir esas sensaciones en una parte del cuerpo?. Por otro lado, cuando abrí los ojos y me incorpore de nuevo, note que en el exterior había un ruido considerable, pero mientras meditaba te lo juro no lo escuché ni sentí, algo realmente extraordinario. Gracias, gracias por este video tan útil, sacaré el tiempo para hacer la meditación completa. Bendiciones.

[devereux]

Yo solo siento energía en las manos y pies, seguiré meditando

[arndegothia]

Durante la meditacion senti que se me cortaba la respiracion aún sin engancharme con ningun pensamiento y en la garganta una bola y despues de la meditacion mareos por un buen lapso de tiempo

[EstefannySolarte]

Acabe de meditar y abri los ojos por que senti algo alfrente mio

[Jose-zjbw]

Gracias por tu meditación guiada, eres una bendición! Cuenta con un suscriptor más además de mi Like, también estoy en insight timer! Namasté.

[NeomiBeatrizRivadero]

Hola hace como 1 semana que medito y por hay cuando me relajo de mas es como que me voy o me mareo halgo haci y me da como miedo y habro los ojos hay nomas

[forki]

Buenos días.

Después de tiempo meditando.

Senti como si qpagaran la luz y quede totalmente en la oscuridad me dio mucho miedo y escalofríos y tuve q abrir los ojos y la luz de mi cuarto estaba prendida,

Esto es normal???

[tmcnarci]

Yo sentí como que estaba flotando y no se si sentí un aura o mi cabeza hizo que sienta que todo mi yo y mi al rededor se veía todo blanco.

[CarolinaRodriguez-fvtt]

Yo siento que algunos puntos me pican . O siento vibracon . O siento algun organo se muebe . O avece sienro el latido del corazon . Pero mi respiracion es corta y lenta . Luego últimamente es que puedo sentir en mi nariz el aire pero no siempre . Me cuensta sentir el aire en mi nariz

[marenlu]

Por que a veces me frustra no sentir lo que sentía el primer mes meditando. Antes visualizaba luces y un punto violeta. Ahora no veo nada. Algunos dias termino de meditar estando frustrada y estresada 😪

[norlansevillano]

Sí siento que me comienza a vibrar el cuerpo la piel se eleva la temperaturas de manos y y pies pero la sensación. Solo dura unos cuantos segundo después sigo normal

[isabelbernalesteve]

Hola, la verdad que ando un poco perdida... Llevo varios meses con la meditación por el tema de migrañas y estrés... Y las dos últimas veces he sentido una sensación como de flotar y estar dando vueltas como una veleta, no se si es normal... Pero me he asustado un poco 🤦🏼‍♀️

[stellaggonzalezprado]

A veces siento que mi cuerpo brinca y no puedo meditar, como me quito ese problema

[asf]

Yo he sentido como que no respiraba y intentaba conectarme a la respiración y no podía y un frío subiendo por el estómago y me cagado y me despertado sufro de ansiedad yo creo que he abierto la puerta en mi mente de la ansiedad y me cagado