Quer EMAGRECER com FRUTAS? 6 opções com POUCAS CALORIAS

Essas frutas podem estar na sua dieta para emagrecer e são muita saudáveis. São opções com poucas calorias, muitas fibras e muito versáteis. Podem fazer parte de várias receitas deliciosas e estar presentes em lanches, café da manhã ou até mesmo como sobremesa de uma refeição principal. Me conte nos comentários quais dessas você mais gosta e come.

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[NutricionistaPatriciaLeite]

DICAS e LINKS ÚTEIS abaixo. Essas frutas podem estar na sua dieta para emagrecer e são muita saudáveis. São opções com poucas calorias, muitas fibras e muito versáteis. Podem fazer parte de várias receitas deliciosas e estar presentes em lanches, café da manhã ou até mesmo como sobremesa de uma refeição principal. Me conte nos comentários quais dessas você mais gosta e come.

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[marcialoa]

morangos,
limao
kiwi
goiaba
maça tem poucas calorias mas tem muito carboidrato
ameixa fresca

[paulorodrigomonteiro]

Eu como maçã com banana coloco chia linhaça flocos de aveia é muito bom boa noite Patrícia tudo bem

[paulagomes]

Fico na maçã ...mesmo nem sempre tenho dinheiro pra comprar morangos e kiwi

[pedrinarosa]

Patrícia seu cabelo é lindo parabéns 💐🌷 adorei o vídeo obg Deus te abençoe 🙌🙌

[deboraamorim]

Muito bom, tenho acompanhado seus vídeos. As frutas q mais consumo são laranjas e bananas, e preciso emagrecer.

[isauramagalhaes]

Olá Patricia adoro seus vídeos eu consumo muito morango kiwi no meu sumo bjs 😘moro em Portugal 👏

[alvanina]

🍓 melancia manga jacá uva só gosto destas...

[joseanecambraia]

Adorei Patrícia!!! Eu só não gosto muito do kiwi, porque aqui onde moro é difícil ele vir doce, sempre quando vou comer está sempre muito azedo, mas as outras frutas eu adoro todas!!! Obrigada minha querida nutri predileta por essas dicas maravilhosas!!! Bjns!!! 😚👏👏👏🌹🌺❤💝🤩😍😘

[Nilva]

Eu tomo água de limão pela manhã, antes do café e as vezes uso nas atividades que faço exercícios físicos. Um livro de água com um suco de limão

[cesarinarodriguesdasilva]

Amo todas essas frutas citadas ke vc falou...👏👏👏👏👏👏

[marilenemarangomoliveira]

Que bom estava na dúvida sobre essas frutas amei saber obrigada

[marcioapolinario]

Oláaaaa Patricia! !
Boa noite!
Parabéns pelo vídeo!
😍🌷🌷💗💗👍👍

[marcellyconceicao]

Adorei suas dicas.
Eu estou nessa luta contra a balança e estou tomando a sopa milagrosa e comendo bastante frutas. As frutas q eu mais como é tangerina, maçã, laranja e banana.

[patriciacosta]

Gostei da dica da maçã com castanhas, sempre aumenta minha fome quando como maçã. Sou diabética e tenho seguido suas dicas e receitas.

[katiagomes]

Bom vídeo 😃fale do abacaxi...gosto muito da fruta

[cristianepavao]

E o abacaxi entra na lista eu faço suco verde com abacaxi e maçã pra não ficar tão azedo porque não gosto de adoçar ♥️♥️😘😘😘

[jodelzaaraujo]

dica muito boa maçã com nozes vou fazer isso

[ednaaparecida]

Vc é ótima obrigado estou luta eliminar peso 🌷

[luciacomfeemdeusm.m.]

Patrícia eu gosto muito das suas orientações .