7 FRUTAS para EMAGRECER MAIS RÁPIDO e como usar

Essas frutas podem te ajuda a emagrecer, perder peso com saúde. São muito saudáveis, versáteis e grandes aliadas para perder barriga e entrar em forma. Saiba como usar cada uma delas e veja as receitas que separei abaixo para te ajudar a incluir cada uma delas na sua alimentação saudável, na sua reeducação alimentar. Me conta nos comentários quais dessas você mais gosta. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

[NutricionistaPatriciaLeite]

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[geislakarolyn]

1- Maçã
2- Limão
3- Morango
4- Goiaba
5- Laranja
6- Abacate
7- Coco

[talitas.s]

1°Maçã 🍎
2°Limão 🍋
3°morango🍓
4°Goiaba
5°Laranja🍊
6°Abacate🥑
7°Coco

[pernambucanoefamiliaaventu]

Eu quero tanto que você vença ! Como eu quero vencer. Com fé em Deus nós chegamos lá.♥️🙋♥️🙆

[eduardoborges]

Muito bom, sou cadeirante e atleta paralimpico, ajudou muito. Alimentação saudável é tudo.👊💪♿

[sandraownu]

Não sei como vou te agradecer Muito obrigado Por que os vídeos tem me ajudado mesmo muito estou emagreci estou emagrecer muito Deus te abençoa a partir da Nigéria África

[marciacristina]

Amo o morango e o abacate, a maça, todas frutas eu gosto, mas a jaca, eu não como ela é muito calórica. Obrigada Patricia, todas suas receutas eu anoto no meu caderninho. Obrigada!

[rosamariadapazdias]

Olá boa noite Nutricionista Patrícia tudo bem ? Vc tem razão, as frutas ajudam em todos os sentidos da nossa saúde, tanto no emagrecimento, quanto na prevenção de enfermidades. Informação é tudo parabéns. Obrigada por sua existência, te amamos 🥰😘❤🌹🙋🏻‍♀️💞💕

[rosilenecamposrosilene]

Oi Patrícia você e merecedora de todas as bençãos de Deus na sua vida

[rayannegomes]

Obrigado por tanto conhecimento quem te tem como nutri deve ser feliz.

[DeniseFerreira-zgdj]

Patricia, boa noite. Amo limão, goiaba, maçã, laranja e outras....mas ta difícil hj comprar todas estando desempregada. Muito obrigada.

[cidanetto]

Oi tudo bem estou adorando as receitas

[vilmafernandes]

Vilma muito bom aprender sobre frutas para emagrecer Moro em pinhais pr vilma grande abraço para você 😘

[mariaceliacelia]

Gosto muito de mamão no meu café da manhã a banana ela maçã costumo consumir regularmente. Bjs Patrícia 😘

[MariaSouza-hfel]

Amo sua dicas principalmente quando e pra quem e diabético

[emmanuellyvitoriaoficial]

Ótimo adorei estou precisando emagrecer Estou pesando 134 quilos

[conceicaocarolina]

Boa noite adorei as dicas maçã já como e água de limão também obrigada pela dica gostei muito 👏👏👏🌹❤️🥰🌼🌻

[barbarareissouza]

Oi Patrícia minha fruta preferida é laranja e manga

[mariadefatimasouza]

Amo frutas mas o morango e a laranja sao minhas prediletas. Mas agora inclui o abacate e a uva.

[silvanaacacio]

Eu amo todas essas frutas que você citou, só pulo o limão porquê tenho gastrite, meu problema é só a quantidade dessas frutas, gosto tanto que acabo comendo demais.