Вакуум живота. что будет если делать регулярно?

preview_player
Показать описание
Что будет с телом, если регулярно выполнять вакуумное втягивание живота уддияна бандха #shorts

Поддержать проект:

еще больше полезных видео в моём TikTok:

мой telegram канал с полезными материалами о йоге, здоровье и духовном саморазвитии:

мой instagram:
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Ставь под видео ссылки на все свои соц сети, а то сказал про инсту, пошла под видео, а ссылки нет.
Спасибо!

Illariagreat
Автор

Павел, дайте совет!У меня были операции на животе(ножевое ранение)десять лет назад.образовалась после операционная грыжа как перепелиное яйцо и спайки, но не беспокоят....какие упражнения можно делать и какие нет, а то с годами жирок прибавился, а врачи говорят если качать пресс, то грыжа будет расти, вот я и боюсь что-то делать

АлевтинаАртёмова