QUÉ LE PASA a tu CUERPO si COMES ALMENDRAS a DIARIO | Comer almendras | Alimentación real saludable

Qué le pasa a tu cuerpo si comes almendras a diario | Comer almendras | Alimentación real saludable

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Los beneficios del consumo de frutos secos en general, de manera habitual están sobradamente demostrados y en concreto cada tipo de fruto seco tiene sus propiedades particulares como le ocurre en este caso a las almendras que on un fruto seco con numerosos beneficios.

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✦ Graduada en Nutrición Humana y Dietética
✦ Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos

[mawelldelarosa]

Yo las activo remojandolas en agua filtrada toda la noche y me las como con la piel y si voy a hacer leche de almendras si le quito la piel, dejo secar la piel y luego las muelo bien y esto me sirve fibra para mis batidos o para cualquier receta

[mariaocampo]

B.DÍA YO ESTOY COMIENDO10, 12 ALMENDRA POR DÍA, , TENGO OSTIOPOROSIS, ,LA DOCTORA ME DIJO QUE ME LOS COMIERA..ME HACE MUY BIEN..GRACIAS PORQUE ESCUCHE, ME QUEDE MÁS CONTENTA TODAVIA..

[aldomaza]

Monica excelente tu forma de explicar. Muchas gracias desde Argentina

[raquelalzamoracardenas]

Hola Monica, que no que, no te enrollas; todo lo contrario haces más claro tus comentarios y agradecida por ello.
Muchas gracias por todo y si fuera posible que nos digas cómo hacer la leche de almendras sería perfecto .
😘😘😘

[veroquiapinto]

Muy buen comentario. Algunas personas le sacan la piel, dado que comer gran cantidad ésta les aporta cianuro. ( lo mismo que semillas de manzana, y durazno) originalmente las almendras heran amargas para sobrevivir en la naturaleza y no ser devoradas por insectos y animales. Con el tiempo esto se fue modificando para hacerlas más dulces, pero sobrevive gracias a la intervención humana, al quitarle el amargo. Comer almendras no nos va a matar, pero hacerlo moderadamente es un gran beneficio a nuestra salud

[JordanDcL]

Holaa, podrías hacer la segunda parte respecto a la piel de las almendras y si activación? Porfiis
Gracias por este video!

[ananietocorrales]

Qué ocurre con los antinutrientes…creo haberle escuchado que impiden la absorción de hierro. Me gustaría saberlo. Gracias

[rosamariadiazvalcarcel]

Hola Mónica. Muchas gracias. Pero si las almendras tienen fibra ello no permite absorber el calcio. Es así? Un cordial saludo.

[lolagarcia]

Hola Doctora yo tomo 8almendras crudas y las tengo en remojo en agua las como por el Calcio cada día gracias por su información!!!🎉🎉🎉

[melaniadutilh]

Hola cómo dos cucharitas de café molidas, está bien ?gracias

[chelorico]

Yo tomo bebida de almendra. La hago en casa 40 grs, para 1 litro de agua.

[lolagarcia]

Tengo que tomarlas crudas las tostadas notengo 82 años tomo e
n las tomo con el desayuno 🎉🎉

[Kaiser-poin]

Suscrito, muy interesante, saludos desde México 🤘

[beatrizfernandez]

Es muy bueno hacer un batido de chocolate puro con almendras y avena...ah y canela...sin azúcares...ful energía

[andressantiago]

Excelente Dra. que buena explicación, se nota su conocimiento.

[gloriasalas]

Gracias por la información, solo comer 10 ❤

[LilliamdelCastillo]

Muchas gracias muy buena explicación, agradecida desde Cuba

[juanduarte]

Muchas gracias Doña Monica yo confío plenamente en ti y tus comentarios 😊❤ me encantan las almendras y las nueces sobre todo

[DIEGODIEGO-lgih]

👍👍 Fantásticos videos 👍👍 muchas gracias

[bernardazuniga]

Quisiera saber para que nos sirven los datiles