Как выйти из невроза. Почему ютьюб не поможет справиться с тревожностью?

#психотерапия #невроз #тревожность

В этом видео я рассказываю о том, какие ошибки допускают л/ди на посты выхода из невроза. Вы узнаете как правильно работать над собой чтобы добиться хороших результатов в решении психологических проблем.

Если вы хотите подробнее обсудить то, что вас беспокоит и получить мою помощь, приходите на консультации.

Записаться на диагностическую консультацию

Заходите в мой телеграм канал

Поддержать канал
4276521954919720 Сбербанк
5536914059561286 Тинькофф

[Cgjmvcjk]

Я думаю вообще ненужно копаться в себе, рефлексиповать и читать книги на тему психологии. Я так накопался в себе что оказался в неврозе. Если уже это делать то со специалистом. А так секрета нет. Просто прислушиваешься к себе и делаешь то что нравиться, чтобы снова вернуть интерес к жизни.

[alexalexov]

Круто! Спасибо, посмотрел до конца и многие мысли понравились.

[ladyinwhite]

Вы очень крутой. Спасибо большое за Ваш труд. Помогаете разложить знания по полочкам.

[АнастасияХарчикова-чш]

Ну после релаксации мысли то успокаиваются... А когда в голове покой, то ты уже по-другому смотришь на многие ситуации и тут как раз и будет изменение о котором вы говорите

[ОльгаСтепаненко-эг]

Спасибо за беспристрастный правдивый подход! Мне 13 лет было, когда я во всей полноте узнала, что такое ПА, думала, что крыша едет, боялась кому-то рассказать. Вообще никто не знал, даже родители (и до сих пор не знают). Осталась один-на-один с этим состоянием, это жесть была... Потом поняла, что только Бог поможет. И стала Его просить, как умела. И Он совершил чудо - со временем стал показывать разные взаимосвязи из реального и внутреннего мира: что я делаю, как я отношусь к людям, к себе, что я ем, что смотрю и читаю, когда и как я сплю- короче много-много всего! Что нужно меняться. Тогда я впервые осознанно стала Ему верить, открыла, как Он помогает через своё Слово (Библию), да и просто самим фактом, что я не одна. Так понемногу Бог вытащил из этого состояния. И всю жизнь я все новые причины нахожу, почему тогда это проявилось - и детско-род. отношения, и гормональные перестройки, и стресс у самих родителей, учителей, у государства в целом (90-е гг)... Но самое главное - это да - то, что Вы говорите, УБЕЖДЕНИЯ, очень глубокие фундаментальные вещи. Слава Творцу, это состояние возвращалось с тех пор только раза 2 или 3, и очень быстро удалось с ним разобраться. Один раз после развода с первым мужем-агрессором, 2 раз после рождения 1-го ребенка как проявление послерод. депрессии, наверное. Но тут я уже знала, хотя бы, что делать, как профилактировать! А еще (и это тоже мощно помогает выйти из состояния) - что я НОРМАЛЬНАЯ, что многие и многие сталкиваются с тем же самым, и что это не конец.

[ТатьянаАкимцева-бр]

РЭПТ Пушкарёва Владимира смотрю периодически.Курпатова родного. Иногда понимаю, что загналась тяжким физическим трудом не по своим силам и тут сэндвич увеличивается...Вот и начинаю смотреть, перечитывать, выписывать, подчёркивать...и просто отдыхать набираться сил...Осознавать, что сбиваюсь с пути именно ..Благодарю вас 👍🤝❤️🚴

[ИринаГорб-хи]

Если плохо за все хватается может что нибудь поможет

[nadine_alexandrovna]

Нет, ну не надо так про видео про релаксацию по Джекобсону. 😅Я товарищ, прошедший полгода КПТ, пару месяцев ДДГ и схема-терапии дополнительно, плюс психиатр с антидепрессантами и много самостоятельной работы после этого всего-и вот ваше видео про релаксацию у меня в плейлисте, и я часто его включаю и делаю с вами в сложные периоды Уверена, таких как я тоже много, а не просто любопытствующие чайнички мимо проходили)) оттуда и просмотры. Для поддержания душевного равновесия и психогигиены -просто необходимо. Спасибо вам. 👋

[Mirumir-ts]

Александр, помогите, пожалуйста.Я невротик с большим стажем..Много лет борюсь..Победила ПА, тяжелейшую депрессию..Но все это было в далёкой молодости, после сложных родов... Сейчас мне 57 лет..Попали в тяжёлую жизненную ситуацию.Обстрелы..Потеря всего имущества и населенного пункта( уверена- навсегда).. Сейчас живём в чужом доме, не уверенные что нас не попросят..Уже три места поменяли.Но сложность в том, что с нами лежачий отец( после инсульта).Дом смогли найти на окраине поселка..Глушь ещё та.Кругом камыши и шакалы воют...В общем муж- моя опора.Без него мы с папой пропадем.И вот страх за мужа не покидает..Прям наваждение какое-то.Дошло до невротических реакций..Я так обстрелы и подвал не боялась..По крайней мере пережила, как невротик, более менее нормально.Панические атаки не вернулись.А сейчас вот зациклилась на мысли о муже..Да и за себя боюсь..Умереть нет.А вот что будет с папой, если меня не станет?Он сильно от меня зависим ..И никто не будет делать ему то, что делаю я.В общем надо сохранить здравый рассудок, а меня * накрывает*..Что сказать своему мозгу, чтобы он успокоился?Я уже стараюсь примириться с любыми сценариями.Мне даже удалось принять тот факт что всего лишились..Обнулились полностью.Уже не страдаю за своим уютным домом и родным селом.Отпустила....Но вот страх за мужа просто навязчивый...Как справиться?Умоляю, помогите...Все родные выехали за рубеж.Рядом никого..Подскажите как себя вести при таких мыслях...

[metkiy_djo]

Спасибо за откровенный разговор)) посоветуйте пожалуйста что почитать на эту тему?

[harmony]

Ответ один уйти с городов и мегаполисов, вот причины неврозов

[Santygo]

Все это не работает, нужно восстановливать нервную систему, чтоб она как раньше функционировала, все эти Кпт, всякие реооксации, всякого рода говна не работает, максимум что из психотерапии работает это процентов 10, нужно тренировать мозг, и менять образ жизни, и все