Apa itu Intermittent Fasting?

Apakah kalian pernah dengar yang namanya intermittent fasting? pola diet yang disebut-sebut sangat efektif ini, ternyata ada banya macamnya loh! yuk simak videonya biar tau lebih lanjut!

Mau mendukung kami lebih jauh lagi? Selain dengan meng-subscribe dan membagikan video kami, you can do it by showing us some love!

Neuron adalah media yang membahas mengenai kesehatan dan gaya hidup dengan motion graphic.

Cek juga channel kita yang satu lagi: Hipotesa. Channel Hipotesa membahas mengenai politik, ekonomi dan berbagai isu sosial.

Get to know our amazing team!

Yash Raja Morangkey (Riset)

Karina Helsa (Riset)

Arthur Argantara (Voice-over)

Anjas Maradita (Creative)

Muhammad Ahwy Karuniyado (Project Manager)

Alvin Lukas Oktavianus (Animation)

Jane budiman (Animation)

Rita Pandora (Animation)

Kemberly Dilois (Ilustrator)

Yasmin Satrio (Animation)

Riset:

#intermittent #fasting

[Neuronmedia]

Pernahkah bertanya-tanya apa saja yang harus dilakukan untuk membuat video sekelas Neuron? Well, jawabannya adalah riset, menulis naskah, membuat storyboard, desain, merekam narasi, dan meng-edit-nya merupakan proses pembuatan video-video ini. Berat ya.

Tapi, sekarang kamu, iya kamu, bisa meringankan beban kita melalui KaryaKarsa yang seperti Patreon-versi-Indonesia dengan menggunakan GoPay atau Ovo. Semakin besar dukungan yang kamu berikan semakin banyak hadiah yang akan kita berikan dari wallpaper untuk hp dan komputer, storyboard, dan seterusnya!

Bahkan, yang menariknya adalah bantuan yang kamu berikan akan membantu channel-channel kita yang lain seperti Hipotesa.

[flobyseca]

Aku udah jalanin IF selama 2 bulan, diiringi olahraga ringan setiap hari selama 15 menit, bb turun 10kilo. Aku punya maag tapi entah kenapa selama jalanin ini maag ku ga pernah kambuh, sisi positif lainnya aku jadi ga gampang lapar, aku ga stress karena ga ngerasa lagi diet, setiap sesi makan lebih memuaskan, asal ga rakus juga, aku masih bisa makan apapun yang aku suka. Intinya aku cocok sih diet ini daripada diet diet yang lain, 2 minggu pertama yang paling berat

[Asrilakbar]

RABU 24 JULI 2024

Bissmillah
mulai hari ini Saya baru mulai intermitten fasting selama 3 Bulan..
Umur saya 25 Tahun, Tinggi 172cm, BB : 102-103 KG..

mohon maaf Sy termasuk obes 🙏 minta doanya guys supaya berhasil dalam program diet & intermitten fasting sy

Saya akan Komen disini 3 Bulan kemudian..

Terima kasih guys 🙏

[dipococomelon]

dengan ini saya menyatakan pada hari selasa, 19 november 2024 saya akan diet, dan makin menjaga kesehatan.semoga berhasill😊

[NdikaMahrendracom]

Intermittent Fasting + Low Carb = Amazing

[gombalmukiyopujaanku]

16/8 utk pemula....meningkat jd 20/4 kl umur sdh diatas 40 thn krn metabolisme tubuh menurun...kl di atas 55 thn kl bs OMAD ( one meal a day)...gt kt Dr Berg..selama puasa jgn ngemil & minum manis...selama waktu makan jgn jg ngemil dan minum manis...gula sumber segala penyakit...gula jg makanan utamanya kanker...selamat berpuasa...

[xaviodharma]

Naaah videonya lebih bagus ga kecepetan dan bahasanya lebih mudah dipahamin, bener2 suka sama channel ini sangat bermanfaat semoga kualitas penyampaian dan materinya terus berkembang. Semangatt neuron channel🔥🔥

[astrozero]

Buat ilustrasi soal baiknya Human Growth Hormone (HGH). Soalnya di video ini cuma dijelaskan singkat.

[yudisujudhi]

Tolong ini jangan di skip iklanya.. ilmu pengetahuan ini hargai yah yang membuatnya

[depikslife]

aku udah seminggu ini intermitten fasting pakai 20/4 (20 jam puasa, 4 jam makan) dan berhasil banget. Ditambah dengan jogging 4-5 kali seminggu, dengan asupan makanan tinggi protein. Kalau merasa lapar saat puasa, biasanya diminumin air yang banyak. Karena kadang otak menerjemahkan dehidrasi sebagai lapar atau keroncongan, yang hanya berlangsung biasanya 30 menit saja. Besides, air juga bagus banget untuk kesehatan kulit. Yang mau coba, bisa riset dulu yang banyak ya, atau konsultasi ke dokter.

Aku milih IF karena aku merasa IF ini yang paling cocok untuk tubuhku, dan aku nggak merasa kesiksa sama sekali. Kalau mau diet, please LISTEN TO UR BODY. Dari pada diet menyiksa lebih baik risetlah metode apa yang paling cocok untuk badan kita <3

[dewiyanti]

Aku gak sadar ternyata diet yg selama ini aku jalani ada namanya dan banyak org melakukannya. aku star jam 12 makan jam 8 malam setop dan tetap defisit kalori, tetap erobik. alhamdulillah 3 bulan turun 13kg, semangat 20 kg lagi.

[HaerfitaDwinouraini]

Masyaallah, jauh sebelum ada istilah IF ini.. Rasulullah sudah menganjurkan puasa senin kamis dan ada juga puasa nabi daud... Yang sekarang terbukti puasa memang banyak sekali manfaatnya

[dewiretnotimur]

wagila sih, animasi dan penjelasannya keren banget!!!

[FharaLefranc]

Hey. Today is Monday Oct 14 2024. I started to I.F and hopefully it goes by far. V low blood pressure, Gerd and anxiety with 146cm/70kg here. Will see the updates ❤ thankies neuron for enlight me tho.

[syafiialmadhuri]

di agama islam udah d terapkan dari dulu
puasa biasa = sama seperti metode 1
puasa Daud = sama seperti metode 2
Puasa senin kamis = metode ke 3
ini bukti bahwa Islam lebih maju dari peradaban sekarang

[rianhand]

Aku sdh nyoba diet defisit kalori tp santuy, msh kenyang dan intermittent fasting, plus gowes 30 menit, sdh turun hampir 4 kg :)

[papamama]

Gw dah 1bulan OMAD + Gowes Tiap Sore 30 mnit.. Dau turun 12 kg.. alhamdulillah.. Start 98 skrg dh 86

[dyt]

Request tentang pendonoran darah dong min..

[mhendrasyahputra]

video 5 tahun yg lalu dan saya mulai IF per hari ini.. Dukung saya teman teman

[rennypratiwi]

Aku IF 12 12 turun banget.
Ditambah defisit kalori+ Latihan beban Workout aja.