5 COMPORTAMENTOS QUE PIORAM A COMPULSÃO ALIMENTAR | Cintia Seabra

Neste vídeo, a Psicóloga, Cintia Seabra, apresenta 5 padrões de comportamento que podem dificultar o combate da compulsão por comida.

Se você quiser se livrar deste sofrimento, assista ao conteúdo e trabalhe na mudança dos comportamentos necessários.

#CompulsãoAlimentar #DescontroleAlimentar #CintiaSeabra
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CINTIA SEABRA é Psicóloga Clínica com mais de 25 anos de experiência, especialista em Compulsão Alimentar e Emagrecimento, além de referência no Brasil, quando o assunto é “virar uma chave na cabeça” para colocar um ponto final no excesso de peso e descontrole com a comida.

Pesquisadora incansável, trabalhou por 10 anos na Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo – USP; chegando a coordenar estudos científicos na área de Psiquiatria Epidemiológica. Nesta mesma instituição, tornou-se Mestre em Medicina Preventiva.

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[michelles]

Olha, me reconheço no tudo ou nada e já passei pelos outros pontos. Atualmente, há mais de mês, desde que acompanho a Cíntia, considero que saí da compulsão. Não compro mais tranqueiras. Entretanto, a fome emocional persiste, preciso sempre lembrar de tomar água. Junto a isso, desconfio estar viciada em compras, mas não gosto de bagunça nem acumulação, por isso estou focando em me tornar minimalista. Isso é um baita desafio, pois há uns dois anos engordei cerca de 10 quilos, com altos e baixos. Como foquei em me aceitar primeiro como estou, procurando encontrar beleza e conforto no meu estado atual, fui renovando o guarda-roupa. De momento, se eu não engordar mais, já é um grande passo. Obrigada por tudo, Cíntia! Quando te encontrei, percebi que alguém falava a minha língua.

[sandybatistasantos]

1:não aceitar a realidade
2:parar de se tratar mal
3:respeitar os seus limites na vida
4:não foque no problema, foque
na solução
5: esquessar o "tudo ou nada"

[MariaMariah]

É isso mesmo Cintia sofro desse mal alguns anos fiz várias dietas dedinho até 4 k depois travo aí volto a estaca a zero fico triste desanimada com dores no corpo todo e dor no pé tem dia que ando mancando eu começo um dieta sempre aparece uma festa um churrasco aí eu vou quando volto pra casa acho que tá tudo perdido agora final de ano estou ficando desesperada porque sempre recebo convite pra sair já sei que tudo jura em torno de comida eu estou assistindo seus vídeos agora estou aprendendo coisa que nunca eu ouvi na minha vida vc é muito boa Deus te abençoe ❤

[juliafrade]

Eu sou uma pessoa muito controladora e rígida, é terrível porque tudo me frusta

[jussarabento]

Tenho 65 anos 88 kilos
1, 67 altura
Preciso apr ne’er a ser mais amorosa comigo
Tenho aprendido muito com a sra

[vanessaregiaalvarenga]

Cíntia, tenho assistido os seus vídeos e tem me ajudado bastante. Ontem tive um episódio de compulsão alimentar e não consegui identificar o gatilho. Fiquei muito triste e estou muito triste... Sensação de derrota... Mas como vc disse o importante é persistir, constância e não desistir. Hoje estou assistindo mais um vídeo seu para ter ferramentas para combater a compulsão alimentar e alcançar o meu sonhado objetivo que é emagrecer para poder me sentir bem, disposta, animada, alegre ... Obrigada

[TheThaisKarina]

Sou tudo isso comigo mesma e com os outros. Me sinto muito mal, pois no fundo me sinto uma pessoa ruim e não sei como mudar, pois sou assim desde que me entendo por gente.
Preciso de ajuda, desconto tudo na comida e nas compras. Estou 18kg acima do peso ideal para minha altura. E isso foi um dos fatores que me levou a sentir os joelhos (tenho fazer fisioterapia, musculação e emagrecer... o 3° item tem sido difícil)

[terezinhapreis]

Você tá me ajudando muito.
Parabéns pela pessoa maravilhosa que você é

[anarrb]

Excelente conteúdo! Manter o equilíbrio sempre!

[brunafernandes]

Seu canal está me ajudando muito, obrigada ❤

[ednamarinadesouza]

Você é uma profissional excelente, ajuda muitas pessoas com seus vídeos!! Estou amando!! 😊😊😊

[Carolmarifeitosa]

ai socorro so penso em comer o tempo todo e na hora q vejo a comida me descontrolo como ate encher

[albavaleria]

Boa tarde Cintia. Quando estou fazendo reeducação alimentar nos primeiros 3 dias fico muito inchada não entendi o porquê as roupas ficam mais apertadas .Me oriente por favor bjs

[renatasantos]

Cintia, amo seus vídeos!!! 😍Gostaria de saber se a pessoa que passa a semana inteira comendo direitinho, se alimentando de comidas saudáveis, se controlando bonitinho (sem passar fome), mas chega o final de semana atacando tudo o que vê, sábado e domingo come tranqueiras, doces, pães (sem controle) Mas na segunda-feira volta para sua alimentação saudável. Isso é ter compulsão?

[adrianamariajacinta]

Eu estou amando seus vídeos, eu estou há uma semana que estou te seguindo e assistindo seus vídeos tá me ajudando muito, eu tinha um buraco dentro de mim que nada substituia a fome agora graças a vc e meu esforço estou bem melhor mim alimentando bem melhor obrigada morro na Bélgica