Почему НЕЛЬЗЯ пить БАДы? / Витамины: реальная польза или вред?

Всем привет! С вами Николай Панасюк
Добро пожаловать на канал «GET FIT — онлайн-школа по нутрициологии»!

Сегодня в видео мы поговорим про БАДы. Давайте разберемся и ответим на вопрос — нужно ли принимать БАДы или нет?

Почему нельзя пить БАДы? Сколько нужно пить витаминов для избытка? Какая должна быть дозировка витамина D? Какие симптомы при дефиците йода в организме?

Узнайте все подробности только в этом выпуске!

Может ли БАД помочь для профилактики заболеваний или заменить витаминные комплексы? Смотрите видео до конца, чтобы узнать все подробности!

Ставьте лайк, если понравился формат видео! Подписывайтесь на канал, чтобы знать больше о том, какие витамины для крепкого здоровья стоит принимать.

Напишите в комментариях, принимаете ли вы биологически активные добавки?

0:00​ — Сегодня в видео
0:19 — Вступление
0:46 — Почему нельзя пить бады
1:43 — Смешивать несколько витаминов
2:32 — Нужно ли пить витамины
3:09 — Сколько нужно пить витаминов для избытка
7:10 — История из личного опыта
8:49 — Какая должна быть дозировка витамина D
10:31 — Дефицит йода в организме
12:00 — Заключение

🎦 Сделано командой «Студия YouTube-продвижения Николая Велижанина»

[ЕленаКаплина-нф]

Жду инфо о йоде, спасибо вам, за вашу работу и помощь нам

[Walcker]

Я пью разные витамины уже лет 10 на постоянной основе. Никаких проблем не испытываю. Более того - стал здоровее и моложе выглядеть. Улучшились волосы и ногти.

[tatyanailyina]

Очень ждём информацию о йоде) Особенно не понятно, каким образом, какими средствами восполнять дефициты)

[ghenadieplacinta]

Сдаёшь анализы витаминов и минералов и смотришь какие у тебя в дефиците и пополняешь их.Конечно питание это хорошо но будем честны в 21 веке их недостаточно в обычных продуктов.Так что бады в помощь

[cts]

Ну и что ? Нужно всего лишь пойти и сдать кровь на Каждый витамин. Их по моему 11-12 ? Только анализ одного стоит больше 3000 руб. Да и содержание витаминов от сезона тоже зависит, короче это нужно зарплату как у депутата. Ребенка тоже ведь обследовать нужно. И для кого ролик для депутатов?!

[alexiy]

Думаю, что некоторые витамины-гормоны нужно принимать людям. Например D3 с К2. Д3 МИНИМУМ 5000. Если человек не выходит на улицу и не бывает на солнце, ведь у нас и так люди находятся в дифиците зимой все поголовно. Омега 3- кушайте скумбрию или сельдь свежезасоленную, сами солите👍

[ЕленаФедоренко-пп]

Николай, немного подкорректирую: Омега 3 не в рыбе, а в определенных видах водорослей. Эти водоросли потребляют планктоны, креветки и в том числе рыба. Т.о. в каждой рыбе есть рыбий жир, но не в любой присутствует Омега. Поэтому утверждение, что люди, употреблящие на постоянной основе рыбу получают Омегу не совсем корректно.

[Angoa]

А где ответ на вопрос почему нельзя пить БАДЫ??!?!?

[Olga]

Николай спасибо большое отличные ролики самое главное ни грамма воды 🙏🙏🙏

[svetlanapasaric]

Огромное спасибо Николаю что нас просвещает. Первый газ в жизни слышу что существуют взаимозамещяемые витамины!

[СветланаЩипачева-щк]

Морскую капусту ешьте каждый день, ее нужно совсем немножко, но постоя нно употреблять в птщу для восполнения йода в организме, хорошо усваивается, стоит не дорого и не таблетки😉

[BestLife--mg]

Взяв во внимание те суточные нормы витаминов и минералов, необходимые для человека, и посчитав количество продуктов, которые человеку необходимо съедать в сутки, то вы получите довольно большое количество. Мы отталкиваемся от количества калорий, необходимых для поддержания нашей нормальной деятельности без набора лишнего веса. Здесь возникает противоречие, чтобы иметь нормальный вес, надо придерживаться правильного питания, но даже оно не даёт возможности получить все необходимые вещества из продуктов. Вы забываете, что все растения получают дополнительные удобрения из-за истощения почвы, даже если мы имеем в виду натуральные удобрения, так откуда человек может получить достаточное количество необходимых веществ, не употребляя их дополнительно?

[ЕвгенийБондаренко-зя]

но есть проблемка, сдача анализов может сказать ровным счетом ничего. приведу пример, вы сдаете кровь на ионы (ионограмма) там уровень кальция в норме, идете на рентген а у вас остеопороз. как такое может быть ? а так что как раз за счет костей организм и поддерживает формулу крови. так что сдачи крови на витамины минералы это не панацея. нужен комплексный подход, а у нас врачей уровня (Хаус) нет, даже в этом ролике автор упускает этот момент что подтверждает мой тезис. хороших врачей мало где есть.

[ИринаРульс]

Хотелось бы посмотреть видеоролик про дефицит йода и его лечение.

[СветаКемова]

Мне понравилась комментарий Дед, все чётко и правдиво, цены на эти анализы, есть где глубинки таких анализов и не делают, каждый человек знает свой организм, как он питается, во первых качество продуктов все знают, чтоб позволить себе качественный продукт на одной пенсии или мизерных запрлат которая живёт семья, я например пенсионерка, качественную рыбу не могу себе позволить, муж дети внуки сводим концы с концами, рыбу едим может месяц раз и то з месяца, вот и делайте выводы, нужен омега 3 или нет, поэтому и выпиваем иногда витамины и бады так что это все болтовня, извените

[АнтонЧигур-шо]

Как ты будешь сдавать анализы витаминов?Содержание витаминов где?В крови?Витамины накапливаются и работают не только в крови.Сколько стоит анализ на каждый витамин, который не покажет обьективной картины?Я лучше возьму пару раз в год комплекс с адекватными возовскими дозировками и пропью пару месяцев, если нет конкретных проблем недостатков определённых витаминов.Какие исследования есть что дополнительный приём омега-3 даёт преимущества?Если пить витамины без конфликта усвоения, правильно по времени, сдавая анализы на недостатки то можно сойти с ума и разорится.

[StalkerSerg-lliu]

На мой взгляд если организму не давать минимально базовые материалы для более хорошего его функционирования то проблем в дальнейшем со здоровьем будет на много больше, это базовая профилактика, это и витамины и Бады, для этого хорошо когда человек обучается базовым знаниям о тех веществах которые он собирается применять и обменом опытом других - друг между другом обмениваясь личным опытом что конкретно кому в чем помогло, а что нет. Но то что одному человеку помагает мало, то другому может помогать больше, - это особенности организмов, даже химических лекарств. Большая часть химических лекарств не взялись не откуда, это часто аналоги и концентраты веществ взятые с природы растений, деревьев и разных грибков и микро и макро бактерий, алкалоиды и тд. Что касается океанской рыбы это хорошо кому доступно, но нужно знать или самому проверять что большая часть рыб выращиваются на фермах с питанием которое привозят в мешках и используют разные вещества для лучшего выживания рыб и наборе веса, у рыб в океане в разных местах делали выловы и анализы посколько я помню исследовательский фильм обнаружено немало ртути и почти во всех существах еще и микро пластик, это не значит что рыбу не кушать, просто нужно понимать на мой взгляд меру и детоксикация время от времени. Что касается Бадов и витаминов и важный момент Минералы на мой взгляд более важный вопрос что бы в них находились те вещества что указаны, и для этого необходимо искать и изучать более надежного изготовителя, а не пустышки - это важно, на мой взгляд

[ЮлияЖукова-зд]

Пью БАДы просто так уже 23 год подряд.... Все в порядке со здоровьем! Чушь не несите.

[fly_doc]

просто супер!!!! Николай Вы и ролик классный с вставочками мультяшного юмора, просто

[vikahusky]

Если это органически синтезированный комплекс витаминов, то все они между собой сочетаются, надо выбирать грамотный КОМПЛЕКС витаминов/минералов, а не "подпольных" брендов, которые блогеры-диетологи рекламируют.

Водорастворимые витамины нуждаются в потреблении каждый день.