5 alimentos Veganos ricos en Proteínas *y NO son tofu ni seitán* 🤠 | the saiyan kiwi

[israelfeijoflores]

Las semillas de calabaza 🎃 37gr de proteína en 100gr y no es inflamatorio como el maní 🥜 😎 Saludos desde Chile 🇨🇱

[raulpastortrigo]

Las algas en general son buena fuente de proteínas con pocas calorías. Otras fuentes son la quinoa, el trigo sarraceno, el amaranto, la espirulina o las semillas de chia y calabaza.

[dasn]

Frijoles, la base alimenticia de muchos latinoamericanos.

[virginiacalvo]

La levadura nutricional 😋 51 g por 100g. Se le puede añadir a ensaladas, verduras, purés, salsas ...

[yogarocio]

Hoy no tenia ni carne ni pescado y comi 80gr de pasta de lentejas, 50gr de frutos secos molidos y queso de cabra, acompado por una ensalada de espinacas!!!

[vampirobaus]

Q linda GRACIAS x este aporte para los VEGANOS tambien uOuOuOuouo

[EldeLisiso]

Mi corazón vegano agradece este video 💚✨

[lokokrema]

Soja texturizada, 25gr de proteína por cada 100gr

[yotambien]

Eres muy bella, sabes mucho de nutrición y entrenamiento. Muchas gracias por la información. ❤

[isabellacontador]

Mujer te amo eres de las mejores youtubers de esta area 🥰

[Titandelcaos]

gracias por siempre darnos sus excelentes consejos alimenticios 😎👍

[rodrigoochoa]

En peru comemos Tarwi (lupino o chocho) por 100gr 40-50gr de proteina 😎

[karinnaveiga]

Sii estos alimentos vegetales y otros tienen mucha proteínas pero cuanta proteína de ellos está bio disponible, cuanta absorvemos..eso es importante también

[acm]

Apenas comencé a seguirte! Me encantan tus vídeos. Saludos desde Ciudad de México ✌️✌️😊

[daurydelacruz]

Sin embargo los gorilas solo comen hojas, frutas y algunos bichos y están mamadisimos.

[raisa]

Soja texturizada 50 gramos de proteínas y se puede hacer una boloñesa para chuparse los dedos

[marmoreno]

Los guisantes y las legumbres..que no te sientan bien? Compralos cocidas en cristal y haz puré. Sientan genial!

[martinmontero]

En México tenemos mucho Amaranto, muy barato todavía y tiene entre 15-18grs de proteína por cada 100grs de amaranto según recuerdo.🇲🇽

[AIAlchemy]

olvidaste el mas barato y mas alto en proteinas, segun google la carne de soja o proteina de soja tiene 50 g de proteína por cada 100g

[vegantierraplana]

❤❤❤❤❤❤❤ go vegan! Como me alegra que subiste este video ❤❤❤