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¿Qué es el autocuidado? | Bienestar y Salud Mental | Universidad Adolfo Ibáñez
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La psicóloga Nancy Oyarzo explica qué es el autocuidado y cómo sus beneficios mejoran la calidad de vida de quienes lo practican, les permite enfrentar de mejor manera las tareas diarias y el estrés del estudio o el trabajo. Este video forma parte del programa de Bienestar y Salud Mental implementado por la Universidad Adolfo Ibáñez para promover el cuidado y la reacción oportuna de la salud psicológica de toda la comunidad.
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