AUTOCUIDADO personal - QUÉ es y POR QUÉ es tan importante para mantenerte sano

Aprende qué es el autocuidado o selfcare y por qué es tan importante en tu vida para mejorar tu salud y tu estilo de vida.
Practicar autocuidado nos ayuda a conocernos y nos sitúa como los protagonistas de nuestro propio bienestar. Se trata de todas aquellas pequeñas o grandes cosas que hacemos para sentirnos un poquito o un “muchito” mejor.

❤️ GRACIAS por ver mi vídeo con el que espero haberte ayudado y picado el gusanillo de empezar a buscar más tiempo para tí. ¿Me cuentas tu experiencia o dudas en los comentarios? ¡Te leo! ❤️

#autocuidado #selfcare

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De La Mano De Tu Fisio es un lugar de bienestar y salud donde aprenderás cómo cuidarte desde el enfoque de la fisioterapia y la importancia del autocuidado. Desarrolla hábitos saludables que te harán sentir mejor desde hoy y déjame acompañarte en el camino.

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[delamanodetufisio]

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[samiravallejodelaossa]

Estoy aquí por queno puedo con el estres

[ligiaramirez]

Quisiera saber que puedo hacer con este dolor de espalda que padesco aveces no me siento con energía para hacer mis actividades

[olgafilippetti]

Yo quiero tener más tiempo para mí y es mi culpa no poder hacerlo siempre priorizo otra cosa. Es como si fuera mi oblgacion el otro y no yo ?por qué soy así?