¿Que es el Autocuidado? | Cómo aplicar el Autocuidado en nuestra vida • Inteligencia Emocional

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El autocuidado es la práctica de cuidar de tu salud física y mental. Incluye cosas como comer sano, hacer ejercicio, dormir lo suficiente, manejar el estrés y pasar tiempo con tus seres queridos. El autocuidado es importante porque te ayuda a estar en tu mejor momento, tanto física como mentalmente. Cuando te cuidas, tienes más energía, eres más productivo y eres más feliz.
En este video, hablaré sobre los diferentes tipos de autocuidado y te daré consejos sobre cómo incorporarlos en tu vida. También hablaré sobre la importancia de la inteligencia emocional y cómo puede ayudarte a mejorar tus habilidades de autocuidado.

Redes sociales

[loveibagarcia]

Super claro me encanta como desarrollas el temas, aparte muy fluido básico y muy interesante

[lucasleteliersilva]

Muchas gracias me ayudó mucho el vídeo, reflexionaré gracias

[SoyJampi]

Hola. Reportándome semanalmente a la dosis psicológica, gracias por tus consejos y apoyando tu trabajo, Angie.

[lokilloloco]

Hola 👋🏻 Angie... Un fuerte abrazo para vos

[carmelaemperatrizvasquezro]

Muy agradecido guapa ten un bendecido Dia

[candelafernandezmanero]

me gusto mucho en un momento me rei por que, por que lo pare en un momento re gracioso

[ccszas]

Osea es el Autocuidado o la Inteligencia Emocional ¿?