Самые важные витамины после 50

После 50 лет нехватка витаминов может стать настоящей угрозой здоровью! В этом видео разберем историю пациентки 60+ и узнаем, как дефицит витаминов влияет на сердце, кости и общее состояние организма. Почему витамины С, Е и D помогают снизить риск диабета? Чем грозит нехватка витаминов А и B? Поговорим о важных комбинациях витаминов и минералов, необходимых для хорошего самочувствия. Принципы восполнения витаминов, о которых вам нужно знать, чтобы избежать серьёзных последствий.

Тайм-коды:
00:00 – О чем будет видео?
00:15 – Показательный пример с пациенткой 60+
01:11 – Почему возникает нехватка витаминов?
02:32 – Влияние витаминов С,Е,Д на снижения риска диабета
03:15 – Витамин А - на что влияет и как лучше усваивается?
04:08 – Витамин Б - к чему приводит авитаминоз?
06:07 – Витамин С - влияние на сердце
07:10 – Витамин Д - почему он важен?
08:36 – Витамин К - свертывание крови
09:20 – Комбинация между витаминами и минералами
11:18 – Важный принцип восполнения витаминов

— — — — — — — — — — — — — — —
Не забудьте поделиться этим видео, помогите распространить, чтобы как можно больше людей узнало об этом! Спасибо за просмотр!
— — — — — — — — — — — — — — —
— — — — — — — — — — — — — — —
#витамины #сухостькожи

[Татьяна-вкы]

Благодарю за инф-ю. Меня удивляет, поражает, почему медики такие умные, разговорчивые на ютюбе, А что на приёме пропадает словарный запас? Если бы они были такие откровенные в начале проблем с организмом или как предупреждали, вникали в не было бы столько больных, неизлечимых заболеваний.... Нет врачей в наших лечебный учреждениях, есть медики, которые медленно, но уверенно ведут человека к гробовой доске.... Люди сами себя лечат, ютюб во спасение

[Лариса-эьш]

У меня пяточки трескались, я пила витамины и не помогало. Я вслух говорила, что мне не хватает, почему у меня пяточки трескаются. И во сне какой-то голос мне говорит громко: Тебе не хватает В1 и В6. Я даже проснулась. На утро пошла в аптеку и купила, начала пить. И у меня пяточки стали гладкие. Вот такие у меня помощники 😊

[constant]

Хорошо сказал ...Иногда лечат людей, спасибо за честность.❤❤

[ЛарисаКолесникова-юм]

Большое спасибо за Вашу просветительскую работу ! Очень ценная информация !

[ЛюбовьСтепанова-ве]

Спасибо за ценную информацию.
Очень жаль, что очень мало таких профессиональных специалистов.
В поликлиниках все врачи разбежались, а в платных тоже теже на манеже.

[olgakuzmina]

Супер!!! Очень Вам доверяю!!! Спасибо Вам огромное!!!

[ЛюбовьАртамонова-ей]

Спасибо! Буду ждать лекцию. Для меня это актуально.

[asdqqawe]

Поступление важно, но еще и усвояимость важна

[АННААЛЕКС-ру]

Спасибо Доктор! Очень важно и ценно для меня. Возьму на заметку и поделюсь с другими!!! 🎉🎉🎉

[lyanivy_agarod]

Спасибо вам огромное за понятное объяснение очень сложных процессов. Обожаю Ваши выступления. Особенно лекции для студентов. Когда на кухне готовлю или ещё чем-то нужным занимаюсь включаю эти эфиры с кладезем полезной информации.

[elenaloz]

Спасибо за лекцию! С врачами у нас трудно. Была сильная, бодрая, потом ковид пару раз. Сейчас 66 лет. Пару лет жаловалась и на немощность и на усталость, и на онемение рук и плохо вижу и пр. Весной пошла к врачам. Найти причину. Врач-:" У вас возраст и остеохондроз. Он (остеохондроз)у всех и у меня тоже". Закончилось всё головокружением. Сдала на витамин D (сама, платно. Не врач направил). Оказалось его дефицит. 16. Сам себя лечишь. Пойду к врачу ( и не к одному), чтобы нормы прописал для поднятия уровня витамина D. Живу на северо-западе Ленобласти. Говорят, что у нас солнца достаточно! 😮 Ваша лекция очень доступная для понимания и Вы чётко даёте понять, не бежать в аптеку за витаминами 😂. Эх были у нас хорошие врачи. Уже ушли. Им на смену пришли такие, которые на твои жалобы говорят:"И у меня тоже"😢 Я не из тех, кто уповает только на врача! Веду активный и позитивный образ жизни.Еще раз спасибо. Вы на меня и как - будто психотерапевт подействовали! ❤

[НатальяИванова-оиэ]

Доктор, спасибо! Очень информативно и доступно.

[АлександрКузьменко-из]

Прежде всего надо наладить пищеварение, должна быть высокая кислотность желудочного сока, что делает доступными для всасывания витамины. У большинства людей кислотность низкая, интервальное голодание, режим, яблочный уксус утром.

[Тоня-гж]

Продолжаю слушать и записываю проблемы:С-нет, Д - дл памяти-нет, К не надо.Взамоотношени поизучаю позже.Доктор спасибо большое, ❤хорошего дня.

[РенатаЯгафарова-го]

Велике дякую за Вашу благородну працю. Процвітання Вашому каналу

[ЕленаТкачук-др]

Ждём с нетерпением вашу презентацию о витамине В,
Меня больше всего интересует последовательность приема витаминов группы В, для максимальной пользы и чтобы избежать каких либо осложнений

[ЕленаБеркутенко]

Уважаемый доктор, благодарю Вас за информацию, ваша лекция это реальная помощь людям.

[marinad]

И да, люди в белых халатах, ИНОГДа и лечат людей! Золотые слова!😊😊😊

[Елена-чт]

10 лет депрессии, на волевых работаю, а дома ничего не хочется делать, ручки-ножки трясутся, слабость. Начнёшь что -то делать, через 15-30 минут как отрезает-все, сдох бобик, только слёзы на глазах. А ещё сахар повысился, риск диабета 2 т. Из-за страха заработать диабет, нашла видео по питанию. Всего 1, 5 месяца правильного питания - начало дня с горячей воды, клетчатка, белки, жиры, в последнюю очередь углеводы на завтрак (сырые овощи, зелень, яйца или мясо, иногда каша, хлебцы с маслом, фрукт), через 4 часа так же с клетчатки р т.д. 12 часов перерыв в еде на время сна. Режим сна наладила (хронический недосып, ложилась спать и в 1, и в 3, и в 6 ночи/утра- естественно перед сном ела и отнюдь не морковь). Удивительно, не проверяла сахар, думаю ещё рано, но вот настроение бодрое, слабость пропала, да Боже мой, морщин меньше стало в мои 50, и это не смотря на наше по полгода серое небо-как сейчас, 50 оттенков серого. Витамины принимала, когда ходить, садиться, вставать из -за диких болей в коленях не могла в 40 лет.Год мучилась. Ордопеду показалась, прописал гормоны и витамины группы В (не помню какие именно), месяц пропила опять летаю. Сейчас горомоны не пью но два раза в год по 15 дней принимаю курсы витаминов (год профилонила, аж забыла какие именно пить). Черника форте спасла мне зрение, когда писала дипломную р после 5 минут чтения учебников буквально слепла- всё расплывалось, одни тени мутные перед глазами (тут, видать, и стресс учебный виноват). Так что 2 недели витаминов и опять вижу. Сама я не рискну лечится, что-то принимать по Ютубе, просто принимаю к сведению, а советоваться всё равно к врачам бегу. Ну разве что раньше, ради профилактики, часто витамины принимала типа Алфавит. Но вот бодрости не было. Сейчас бесконтрольно не пью. Тот же витамин D с нашим солнцем, каждый день принимать надо и не в таблетках, ибо там его мало, а в каплях для детей (на ютубе нашла), опять же не просто так, а в комлекте, а ещё не все организмы его нормально принимают. Так что - советоваться со специалистом нужно.

[cveti]

Спасибо💕, очень интересно и лаконично👍🤗