YOGA TRỊ ĐAU THẮT LƯNG VÀ CỘT SỐNG CỔ

Yoga trị đau thắt lưng và cột sống cổ
Yoga giúp tăng cường sức mạnh của cơ thể, giúp an bình tâm trí để có được sự tập trung cho thiền định. Việc thực hành Yoga làm tăng cường sức khỏe thể chất cũng như tinh thần.
Yoga Trị Liệu:
Phòng ngừa bệnh
Hỗ trợ quá trình điều trị khi đang có bệnh
Nâng cao sức khỏe
--
Nhớ Subscribe kênh Yoga Trị Liệu để xem những bài hướng dẫn luyện tập Yoga hữu ích nhé!
Việc thực hành Yoga làm tăng cường sức khỏe thể chất cũng như tinh thần. Yoga sẽ giúp chúng ta nhận biết thế giới một cách rõ ràng và tiếp cận thế giới xung quanh một cách tích cực và tỉnh táo
Subscribe kênh Yoga Trị Liệu để xem những bài hướng dẫn luyện tập Yoga hữu ích nhé!

[yogatrilieu]

Tôi thật sự BIẾT ƠN các quý vị đã xem video và thực hành. Xin Qúy vị thông cảm các quảng cáo trong video vì cần có sự tương tác để có ít tiền làm từ thiện. Số tiền google trả mỗi tháng rất ít, có tháng chưa đủ 100 đola để thanh toán. Tôi dùng cho 2 nơi: Một phần tôi gửi qua Ấn Độ cho trung tâm của Mẹ Teresa phục vụ các bữa ăn cho người nghèo, bên Ấn Độ rất nghèo, tôi biết ơn vì mình nhận được nhiều giá trị khi tôi học yoga và Thiền bên đó nên tôi muốn đóng góp cho người nghèo. Phần còn lại tôi gửi cho một Sư Cô, vì tôi nhận đỡ đầu 1 em bé mồ côi cho tới khi cháu 18 tuổi. Như vậy, các quý vị đã đồng hành đóng góp cho 2 chương trình cùng tôi, lan tỏa tình yêu thương. Tôi rất biết ơn và gửi niệm lành cho tất cả những ai view và xem các video này. Nguyện cho quý vị luôn được đủ đầy và hạnh phúc trong mọi hoàn cảnh!

[havuong]

Sáng nào tôi cũng mở tập bài này, cổ vai gáy tôi đã hết đau sau một tuần tập, và giờ tôi vẫn duy trì tạp hàng ngày, tập xong cảm thấy cơ thể rất thỏa mái khỏe khoắn hơn, cám ơn cô giáo nhiều, chúc cô thật nhiều sức khỏe

[AnNguyen-qwjm]

đúng, tập mãi bài này mỗi ngày thôi, không có bài nào qua bài này cả, thời gian vừa đủ, động tác vừa sức, cô và các bạn luôn tập trung vào động tác hơn là diễn dãi...Diễn đạt bao nhiêu ý cũng không bằng 2 từ hiệu quả. Cảm ơn cô và đội ngũ của cô ạ

[huongjune]

Bài tập này có tác dụng đó. Mọi người kiên trì tập nha. Mình cũng đang luyện tập mỗi ngày

[dieuhuynhthi]

Hôm nay tình cờ tôi gặp được bài tập này thật là cơ hội may mắn tôi sẽ lưu bài tập này như một bảo bối và sẽ rèn luyện sức khoẻ hàng ngày
Cảm ơn cô giáo yo gà rất nhiều

[huongdong]

Bài tập tuy đã lâu nhưng trên cả tuyệt vời, ko có bài yoga nào có thể so sánh được. Cô giáo hướng dẫn rất rõ ràng, dễ hiểu dễ tập, ko cần giới thiệu dài dòng. Tôi đã tập nhiều năm nay và giới thiệu nhiều bãn bè cùng tập. Bệnh đau lưng vai gáy tập bài này sẽ hết mn nhé. Rất cám ơn cô giáo Trâm. Chúc cô & gia đình luôn vui khỏe, hạnh phúc bình an!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[thaoduongnguyenhoang]

Bài tập này thực sự có tác dụng rất lớn. Em bị đau lưng do thoái hoá rất nặng, đã tập được khoảng hơn 1 tháng nay các triệu chứng đau lưng đã giảm đi rất nhiều . Cảm ơn cô rất nhiều.

[daisy-zs]

Chỉ gần đây khi đi tìm bài tập lúc bị đau lưng em mới biết đến kênh của cô. Cảm ơn cô vì đã hướng dẫn chi tiết và bài tập rất hiệu quả. Sau 1 tuần tâp thì em bớt đau lưng hẳn và hiện vẫn tiếp tục tập. Em đã gửi link cho các chị gái của em để họ cũng được tập bài của cô. Hi vọng cô tiếp tục làm thêm các clip như thế này cho cộng đồng nữa. Xin chân thành cảm ơn cô.

[CườngTrần-qi]

Bài tập có chiều sâu, tác dụng rất tốt. Tôi thích nghe giọng nói của bạn mỗi ngày.

[locdobich]

Bài tập có thể nói là rất tuyệt. Tôi vẫn tập th xuyên. Cổ vai gáy và lưng của tôi đỡ rất nhiều. Cảm ơn cô giáo và các bạn tập cùng.

[NhungNguyen-bfrx]

Nếu mọi người kiên trì tập đều đặn theo đúng video hướng dẫn này nhất định xương sống và vai gáy cổ sẽ linh hoạt không còn đau mỏi sẽ đem đến cho mọi người một giấc ngủ ngon ngày đầy năng lượng và bệnh đau nửa bên đầu cũng biến mất.
Tôi đã tập theo hướng dẫn này suốt năm năm bài tập còn giúp ta đánh tan mỡ thừa tạo vóc dáng nhẹ nhàng linh hoạt đấy mọi người nhé.

[Maiinh-tpbf]

Tôi đã tập theo bài này 2 năm và chia sẻ cho nhiều người cùng tập theo.
Bài tập có tác dụng rất hiệu quả cho người bị thoái hóa lưng và đốt sống cổ.
Cảm ơn tác giả- hướng dẫn rất tuyệt.

[hoadoan]

Cảm ơn bài tập về thắt lưng và vai gáy của cô chân thành cảm ơn

[bontran]

Mình xem nhiều video nhưng thấy bài này dễ hiểu tập vừa sức và rất hiệu quả

[VanLapLe-vxxq]

Cảm ơn ! Đã cho tôi bài tập thật tốt cho sức khỏe của tôi.

[eduduhoc]

1 LIKE cho cô giáo có tâm. Tôi đã thử nhiều, chỉ có Video này dành cho người bị nặng và thêm Video của Truyền Hình An Viên dành cho những người khỏe ( bệnh nhẹ hơn) hơn là hiệu quả, còn mấy cái khác đều mang tính quảng cáo cho công việc là chính

[kinlanphamo]

Cám ơn cô giáo yoga. Tôi 66 tuổi. Đã theo tập bài gáy cổ và lưng của cô 6 năm. Tôi thấy bài tập phụ hợp với sk và tuổi của tôi. Lưng và gáy của tôi cải thiện nhiều. Tôi cũng giới thiệu cho một số bạn cùng lứa cao tuổi như tôi và đều có nhận xét tích cực về bài tập này của cô. Các bạn tôi bỏ các bài khác, đi theo bài này của cô.

[hanhluong]

Bai tap rat hay, toi tap theo duoc may nam roi. Suc khoe co cai thien. Cam on huan luyen vien !

[nguyenhanh]

Minh thich co giao nay đếm và nói chuyện nghe rất okay, mấy cái clip kia mình nghe họ đếm mà kéo dài và rên như là ma nghe thấy sợ k muốn nghe, buồn ngủ chết đi được, thank you cô giáo, good voice

[kongtuan]

Cảm ơn HLV rất nhiều về bài tập, tôi thấy rất thư giãn sau khi tập xong, tôi sẽ cố gắng luyện tập đều đặn bài tập này