7 Ngày Yoga Giảm Đau Lưng - Phục hồi Thoái hóa lưng - Ngày 1 | Đặng Kim Ba Yoga Trị Liệu

Nếu bạn đang gặp tình trạng đau lưng, thoái hóa lưng hay các bệnh lý đĩa đệm thì chuỗi bài tập Yoga 7 ngày giảm đau lưng này là dành cho bạn. Hành trình gồm 7 bài tập Yoga, mỗi bài tập ngắn trong vòng 30 phút giúp giãn mềm toàn bộ cơ thể, giảm đau lưng tức thì đồng thời các tư thế tăng cường sức mạnh cho vùng bụng từ đó hỗ trợ phục hồi các bệnh lý thoái hóa lưng, thoát vị đĩa đệm hiệu quả nhanh chóng.

Để đạt hiệu quả cao nhất bạn cần thực hành đều đặn mỗi ngày, và sau mỗi vòng lặp 7 ngày hãy tiếp tục lặp lại cũng như liên tục điều chỉnh các thói quen mà Kim Ba sẽ nhắc nhở trong mỗi ngày tập từ đó quá trình phục hồi giảm đau lưng đạt hiệu quả cao nhất.

======================================
Kết nối với Đặng Kim Ba:

#yogagiamdaulung #dangkimba #thoaihoalung #yoga #yogaonline #daulung #yogatrilieu #dangkimbayogatrilieu

[PhanThiHoai-ck]

Trán chạm chân. Cảm ơn huấn luyện viên rất nhiều.

[HươngVõ-wx]

Hà Nôi, ngày 10/9/2024. Cô cúi cách chân 2 gang tay.
Cảm ơn Kim Ba. Tập xong nghe thật thoải mái . Chúc Kim Ba cùng tất cả mọi người ngày mới an lành, hạnh phúc.

[ngocchauduong]

Cô bị thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống lưng, gai đốt sống, cô tập theo những bài Kim Ba hướng dẫn kết quả rất khả quan, bớt hẳn đau khi đi hoặc đứng, cô cảm ơn Kim Ba rất, rất nhiều, và mong Kim Ba dạy cô cách siết cứng cơ bụng.Hôm nay ngày 7/4/2024, cô 68 t, ở TP HCM, chúc Kìm Ba nhiều sức khỏe, hạnh phúc để giúp đỡ đc nhiều cô chú bị bệnh thoát vị đĩa đệm như cô.Rất mong nhận được sự quan tâm của Kìm Ba

[thaobustran]

20/7/2024, chị bị hẹp khe đốt sống thắt lưng và thoái hóa đốt sống cổ, trán cách chân 2, 5 gang tay. Bt dễ tập, hd hay, rõ ràng, kỹ. Thanhks.❤❤❤

[hiennguyen-so]

Cô 55 tuổi ở Hoà Bình tập đốt sống lưng ngày đầu cách chân 2 gang tay rất thú vị cảm ơn thầy kim Ba rất nhiều ❤️

[liztrinh-hetd]

28/9/2024, tp tại Pháp. Em cám ơn Thầy Kim Ba. Bên trái trán cách hơn 2 gang tay. Bên phải trán cách 1 gang tay.

[vppne]

hôm nay 7/9/2024 mình bắt đầu tập để khỏe hơn vì cảm thấy đau thắt lưng và xương chậu, mình đo khoảng cách từ đầu ngón chân đến trán là 3 gang tay, mình sẽ cố gắng mỗi ngày để rút ngắn khoảng cách

[dungkim]

trán cách chân 32cm tôi cám ơn bạn nhiều lắm

[maibuithi]

Cô ở tp thủ Đức 60 tuổi rồi
Tập được 7 buổi liên tục
Cảm ơn kim Ba
Hy vọng cải thiện đau thắt lưng

[ThuThuySzlovjak]

biết ơn THẦY, biết ơn đường truyền NET, đã dẫn dắt đến videos của THẦY, 27/2/2024

[thitohoanguyen]

Cảm ơn em bài tập rất có hiệu quả mong em phát huy để cho những người lớn tuổi được sống vui sống khỏe

[senkim]

Cảm ơn thầy yoga Đặng Kim Ba tôi mới tập nhưng thấy rất hiệu quả ❤

[thamnguyenmai]

Hôm nay 09/7/2024 mình bắt đầu tập để khoẻ hơn, nay mình đo khoảng cách khi làm động tác từ đầu ngón chân đến trán là 2, 5 gang tay, mình nhất định cố gắng mỗi ngày để rút ngắn khoảng cách

[sonnguyenthi]

Hôm nay ngày 04/04/2023 chân mình cách chán còn xa lắm.quá đau kg cuối xuống đc .sẽ cố gắng

[ThuyNguyen-jpqn]

Cô đau lưng rât nhiều nhưng qua 2 buổi tập đã giảm nhiều Cám đơn cháu đã có những bài tập hay như vậy.

[HienNguyen-qujp]

E thu hiền phú thọ tập ngày đầu tiên 23/9/2023.

[ThanhTran-fcqq]

Tâp bài đau lưng mình cũng thấy đỡ và dễ chịu

[BíchHằngPhanThị-qt]

Chị 56 tuổi chị cuối do được 2 gắng tay cám ơn bài tập của kim ba rất bổ ích 💐💐💐

[hanhxuan]

Cảm ơn thầy kim ba nhiều tôi ở thanh hóa triệu Sơn

[ThuLe-gfpi]

Q12 HCM tập ng đầu tién 8/7/2023, trán cách ngón chân 1gang tay.thấy thoải mái rất nhiều, cám ơn thầy nhiều nhiều