Мучительные навязчивые мысли / техника листа мыслей

★ ИЗУЧАЙТЕ НАВЫКИ УПРАВЛЕНИЯ ВАШИМ СОСТОЯНИЕМ

[ОксанаМалькова-др]

Александр, Обращалась к Вам на сайте b17 несколько лет назад и потом ещё брала курс коррекции тревожного невроза. Очень благодарна! 🙏❤️ Ютюб случайно показал ролик, зашла по старой памяти. Послушала и захотелось сказать спасибо. Вы можно сказать вернули мне меня и определенно являетесь одним из людей, положительно повлиявших на мою жизнь. Не уверена, что ОКРщик может исцелиться на 100%, но замечая в себе его проявления, теперь без паники отмечаю «я тебя вижу» )


Для тех, кто интересуется, что такое ОКР, могу рекомендовать книгу «Я и мой друг ОКР», читала ее в тот период. Очень понятно написано от лица человека, который через это прошёл.

Всем здоровья и радости жизни, не затуманенной подобными состояниями ❤

[НинаВоронова-рп]

Курение может быть не просто зависимостью, а компульсией?

[РусланВасин-гч]

Здравствуйте у меня тревожное расстройство меня иногда раздражает одна тема у меня частенько в мыслях играет музыка которую я не давно где то слышал либо в наушниках либо в автобусе и когда я занимаюсь какими то делами эти треки проигрываются в моей голове припев крутится и крутится иногда это подбешивает хоть эта музыка и меняется постоянно если услышу что то новое но все равно как то не по себе от этого скажите можно ли это расценивать как навязчивую мысль? Спасибо что читаете комментарии

[exydspraim]

Здравствуйте, как понять что компульсия?