КАК ОТДОХНУТЬ ОТ НЕВРОЗА, ВСД И НАВЯЗЧИВЫХ МЫСЛЕЙ

ТЕХНИКА ОТДЫХА ОТ НЕВРОЗА, ВСД И НАВЯЗЧИВЫХ МЫСЛЕЙ

[aleajactaest]

У меня существует два состояния:
1.Тревожусь
2. Не тревожусь, , но начинаю тревожиться, потому что подозрительно становится хорошо, так как перестал тревожится😊

[asthiksimonyan]

❤Спасибо огромное, Сергей . Я вышла на работу, спустя 5 лет заточения.
Хочу написать свою историю. Началось всё в 27 лет . Резко за минуту, загудела, зашумела, закружилась голова, думала в обморок упаду, страх, паника, открыла дверь в подъезде, чтоб соседи меня увидели 😅. И понеслась 4 месяца в лежку, спала сутками. Открывала глаза опять этот страх, сердце ….скорая, таблетки и опять спать. И вот я исхудала и оказалась в клинике . Иога, таблетки, страх теперь что все подумают что я сумасшедшая. Не жила а существовала. В итоге, забила на все развелась, взяла ребенка из детдома и начала жить. Прошло 13 лет и опять минута паники и все началось. Скорая ща скорой, фобия за фобией, таблетки не пью(страх умереть), в лифте не еду(клаустрофобия), дома одна не остаюсь(вдруг умру одна), в темноте не сплю( вдруг плохо станет), не ем (тошнит) быстро не двигаюсь ( вдруг давление), за рулька не еду ( вдруг сойду сума, дорогу домой не найду ) и вот я в 4 стенах. Друзья устали, родственники забили уже на меня, муж (второй) только возле виска пальцем крутит, мол если собралась умирать уже 5 год, может умрешь уже 😂. И я осталась одна в своей тюрьме. Начала смотреть ютуб. 365 дней, 24 на 7. И два месяца назад увидела Сергея. Осознала, приняла, плакала, ненавидела себя, жалела, хвалила, но вытащила себя, точнее Сергей помог.
Уже вышла на работу, месяц работаю, да бывает накатывает, и я говорю себе, ок давай, делай что хочешь, я сама по себе, а ты ( страх мой ) сама по себе. Отпускает . Буду дальше шаг за шагом взрослеть, принимать себя, любить себя и жить.
И поверьте это всего лишь наши мысли, это работа мозга и не более. Желаю всем осознать это в голове и все потихоньку наладится.
Обнимаю всех Вас и верью что у всех получиться . Вы сильные, смелые . Не опускайте руки! ❤

[xwkuwrp]

Спасибо Вам. Нужно ослабить и остановить хроническое напряжение психики, успокоить бурю, привести в полный штиль наши чувства, успокоится и смириться с реальностью. Это психическое напряжение осталось от перенесенных стрессовых жизненных ситуаций, ситуации ушли в прошлое а осадок от них остался в психике, вот этот осадок вместе с навязчивыми мыслями нужно убирать из психики отдыхом и счастьем, радость и счастье стирает из психики весь негатив, друзья мне иногда кажется что невротики просто давно не испытывали счастье, постоянные стрессы без отдыха привели к хроническому напряжению. Итак лечение : Отдых, быть счастливыми и радостными. Я вас всех люблю друзья, и желаю вам всем крепкого здоровья, счастья, радости и любви в вашей жизни.

[iqowmvl]

Сережа, пусть судьба подарит Вам долгие, счастливые дни жизни. Будьте здоровы. 👍👍👍👍👍💖💖💖💖💖✌✌✌

[bybljsv]

Сергей спасибо вам огромное за ваш труд 🤗я вас слушаю и понимаю. Я выхожу из этого состояния уже второй раз, было первый раз 13 лет назад. 3 года я мучилась, потом пошло улучшение, мне казалось что это никогда больше не вернётся. Но увы вот в прошлом году в мае опять началось. 3 месяца я опять не могла оставаться одна, выходить из дома одна.это был для меня просто ад. Панические атаки, головокружение, скачки давления 175 /110, 100 /75 потемнение в глазах, сверкания, предобморочное состояния. Даже через дорогу в магазин ходить не могла, да что там, как только я просыпалась и открывала глаза, начинался этот ад, я вообще просыпаться не хотела, я даже посуду встать помыть не могла. Да я прошла тренинг Павла, потом я нашла вас на ютюбе. Очень люблю вас смотреть, нравится как вы объясняете, чувствуется что вы сами все это прошли. Немного Курпатова посмотрела, вообщем отовсюду по крупицам, принцип то один. И как только начиналась симптоматика я себе говорила, а что бы ты делала в данный момент если бы у тебя не было тревоги и всякой этой бяки, и продолжала заниматься дальше своими делами. Как бы наблюдая со стороны за этим всем, или говорила себе что вот опять тревожка пришла и чем ты можешь меня удивить сегодня? Это уже было и ничего я жива. И оно проходило. Даже был один сиптом и вспомнила что это у меня было уже 13 лет назад и я от него не умерла, и сейчас не умру. И он у меня был один день всего и сам исчез🤷‍♀️Перестала постоянно мерять давление, мерять t, температура субфибрильная ещё с того первого невроза , и стала спокойнее, стала меньше нервничать из-за этого. Сейчас я хожу одна в магазин 😉на работу, остаюсь дома одна. И это такое счастье жить без тревоги, иногда конечно начинает мне там где-то мой мозг опять нашептывать всякие страшилки, я ему говорю, что хватит обесцентвать мои достижения, . Я конечно заленилась вести дневник, а вообще это очень нужно делать, потому что наш мозг и правда имеет свойство обесценивать наши достижения, а так раз открыл, потитал.Я поняла что сама начинаю порождать свою тревогу и симптоматику в своими же мыслями. Я желаю всем здоровья и жизни без тревоги! Это такое счастье быть свободным, а не чувствовать себя инвалидом как будто, когда сам выйти никуда не можешь и остаться даже дома один неможешь.Я конечно ещё в районный центр пока сама не ездила, ну я думаю что я справлюсь и с этим. Все в наших руках, не надо бояться, а нужно работать над собой, кроме нас самих никто за нас это не сделает и волшебной пилюли от этого нет, да нужна очень сильная мотивация, нужна цель!!! Я через многое уже прошла, да это страшно, но только через боль и слезы это можно победить, идти навстречу своим страхам и все на это не заканчивается!!! Я счастлива!!! Я благодарна вам за все, за то что вы делаете, здоровья вам и вашим близким!!!!

[myniubh]

Вот и у меня так же, уже тревога из-за тревоги.Сергей, выходите к нам в эфир почаще))Я Вас всегда жду...с Вами сразу становится легче однозначно😉👍🏻🙌🏻

[ninabondarevich]

Сергей, спасибо! После Ваших лекций мне кажется, что я ещё не умираю)А раньше каждый раз казалось, что это конец)А оказывается- жизнь хороша! Здоровья Вам!!!

[CRYPTO-sxzp]

Ты очень крутой ТЫ МЕНЯ ВЫЛЕЧИЛ. ЭТОТ ЧЕЛОВЕК РЕАЛЬНО ДОБРЫЙ. И ПОНИМАЕТ О ЧЕМ ГОВОРИТ.

[kleo]

Очень граммотный человек в вопросе невротиков. А почему? А потому что сам прошёл через этот ад. А все те врачи никогда нас не поймут, ну может за редким исключением есть толковые.

[hjttkzi]

Сережа, какой ты молодец, добрый, отзывчивый человек . Даже немного удивительно, что в наше время ещё такие остолись .
Здоровья тебе и чтобы у тебя всё было замечено .
Не бросай нас ...

[Saidbabayev]

Я уже 8 лет живу с неврозом, много врачей слушал, но никто как вы не объясняет. Спасибо вам.

[dfpsxtb]

Хочу себе такого мужа, который будет объяснять и поддерживать, когда плохо😢

[lianamitt]

Просто потрясающе! Все про меня😂.... не до смеха конечно, чего только в жизни не было!!!! Всю жизнь что и делаю только прислушиваюсь к тому что у меня не так, симптомы не заканчиваются уже лет 30... столько времени провожу у врачей просто кошмар! Переболело все что можно, ничего серьезного, но болячки не заканчиваются- это все психосоматика 100%!!! ГОРЕ ОТ УМА называется.... сплошные мучения!!! А нас таких столько к сожалению огромная вам благодарность за ваши видео, очень актуально в наши сумасшедшие времена... и правда это может понять человек только тот кто прошёл через этот желаю всем избавления от дурных мыслей и всем ЗДРАВИЯ И СПОКОЙСТВИЯ!! Посылаю всем любовь ❤❤❤

[osdqedd]

Огромное спасибо за блистательную профессиональную консультацию, уважаемый
Сергей ! Здоровья
Вам и близким !

[qmyymxw]

Спасибо вам Сергей за этот огромный труд который вы Открывать людям глаза, что жизнь не закончилась и все впереди это дорогого стоит.

[chicogenial]

Как всегда гениально . Сергей вы лучший!

[vrciigy]

Благодарю вас Сергей, за всё. Каждое ваше видео это-дар, для меня. Вы лучший, потому что Настоящий. Благодарю вас.

[euyhghq]

Спасибо тебе, Добрый человек!
Всё очень доходчиво и грамотно сказано, жаль, что таких грамотных консультаций в своё время в 90-е я не получил, возможно процесс выздоровления занял бы меньше времени и не углубился бы так под корку...
Ещё раз Спасибо и желаю ведущему ЗДОРОВЬЯ!!

[iplzpfh]

господи, спасибо большое! мне так не хватало этой небольшой лекции для полного понимания и принятия своего состояния

[ikzwbhz]

Где вы раньше были или почему я раньше этого видео не посмотрела 😊Пришло некое осознание как с этим бороться точнее что на самом то деле оказывается что не нужно воевать.Благодарю за долгое время стало спокойно, отличное разъяснение 👍