Como cuidar da Saúde Mental?

O cuidado com a saúde mental é composto pelos pilares: biológico, psicológico, social e espiritual. Se um deles não vai bem é como uma cadeira com uma perna quebrada, você não vai ter o equilíbrio e a base necessária.

Assim somos nós. Nem todos possuem transtornos mentais, mas sim desajustes nas emoções, o que pode então levar a doenças, como a ansiedade e a depressão.

Mas como cuidar da saúde mental de forma correta? Confira no vídeo!

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[kevinsilva]

Que bom ouvir esse vídeo vou colocar em prática

[alessandrarodrigues]

Obrigada Dr João, sempre vejo seus vídeos, são muito esclarecedores e consoladores. Teria como deixar o endereço da sua clínica, meu pai está tendo muitas crises de ansiedade, queria leva-lo até o senhor para uma consulta.
Obrigada!!

[ShinigamiSamaify]

Excelente essas informações. Perfeito Dr.