Bom dia, Movimento!

Bom Dia Movimento é uma live diária onde mostro minha Rotina do Bom Movimento para melhorar minha saúde e aliviar dores e desconforto que aparecem no dia a dia.

Venha e mantenha Sua Rotina atualizada!
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Quer usar o Bom Movimento (exercícios fáceis) no seu dia a dia para:
- Aliviar dores e desconfortos;
- Evitar problemas, desgaste e inflamações;
- Acelerar seu tratamento ou
- Melhorar o movimento e a saúde do seu corpo?
Então você precisa do BOM MOVIMENTO PARA A VIDA!

Aproveite e seja aluno parceiro BMV (Bom Movimento para a Vida)😉👍

#AliviandoaDor #dralexandremota #bommovimento
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DISCLAIMER
Os vídeos do canal Dr. Alexandre Mota buscam promover saúde e bem-estar e não substituem diagnóstico, tratamento ou a orientação presencial de um profissional da saúde. Antes de praticar os exercícios, busque aconselhamento especializado. Se fizer os exercícios por conta própria e sentir algum desconforto, consulte um especialista. Nossas dicas são um ponto de partida para inspirar e informar, mas o acompanhamento profissional é essencial.

The videos from Dr. Alexandre Mota's channel aim to promote health and well-being and do not replace the diagnosis, treatment, or in-person guidance of a healthcare professional. Before practicing the exercises, seek specialized advice. If you do the exercises on your own and experience any discomfort, consult a specialist. Our tips are a starting point to inspire and inform, but professional follow-up is essential.

[leilafreitas]

Mais vou fazer hoje mais tarde, em nome de JESUS Cristo. 🙏

[sandramargoni]

Dr. Alexandre, suas orientações são maravilhosas 💖

[mariaaparecidagomes]

Nossa!!! Acabei de fazer esses exercícios maravilhoso 👏👏👏👏👏👏

[mariafranciscaoliveira]

Obrigada dr por passar seus conhecimentos

[mary-vvfy]

Bon dia Dr que maravilha te conhecer esta é a primeira vez
Eu estava precisando muito destes exercícios graças a Deus
Muito obrigada gratidão por nos ajudar a amenizar as dores e se Deus quiser acabar logo com elas gratidão gratidão gratidão ❤❤❤

[SidneaFerreiradefrança]

Sou Sidnea do Espírito Santo marataizes

[RoseMoreira-mm]

Dr estou com 3semana qui não estou aguentando toca nada nessa região e acordo bem e no decorrer do tempo começo a ter ânsia de vômito já não estou aguentando mais, muito obrigado por esses exercícios de hoje

[MariaSantos-ycxn]

AI, QUE PE, COMPLICADO, ESSE MEU! E EU ADOROOOO ANDARRRR!❤❤❤😂😂😂

[leilafreitas]

BOM DIA Dr alexandre, obrigado, te sigo, mais ainda não consegui fazer os execicios, sou sedentária e c depressão gosto muito das explicações e PRECISO muito fazer, não sei maia o que fazer p iniciar mais obrigada, fica c Deus 🙏

[leiladeoliveirateixeira]

Bom dia adorei o exercicio pode passar um para o pulso tenho dores no pulso tive dificuldade para fazer esse exercicio

[leilafreitas]

Tenho tambem um estômago muito alto, esse execicios ajudam também, entendi que esses execicios são no todo p saúde, obrigadaaa mais envia algum execicios que ajuda o estômago? Sou do Rio de Janeiro, ótimos execicios. ❤

[espacocuidado]

Dr estou com hérnias na cervical. Já assisti ao vídeo sobre 3 exercícios Poderia passar mais alguns? Esses me ajudaram muito. Obrigada

[MariaSantos-ycxn]

BOM DIA, SINTO DORES, NO LADO ESQUERDO!!! A DOR COMEÇA AS VEZES, QUANDO ANDO, E EM DIREÇÃO, DO QUADRIL A PERBA DA COXA E VAI DESCENDO!!! MEU PE, E MUITO ALTO, E DAQUELES PE, QUE NAO FICA RETO !

[claudemirjose]

Bom-dia tenho ansiedade e sinto dores na região da escapula esquerda, e deves enquanto uma dor no ombro esquerdo que parece ser no osso, pode ser uma dor emocional ou uma dor física e também com os músculos da região da escapula esquerda tensionados. Há fui ao ortopedista e ela disse que era uma mialgia supraescapular

[dulceleandro]

Ótima dinâmica
Qdo meu joelho dói, corro pra fazer seus exercícios. Fico bem.
Fisioterapeuta interpreta imagens de Ressonância Magnética?
Bom dia pra vc❤

[aldenoraoliveira]

Vc me ajudou a tirar a dor dos meus ambros muito obrigada.





.mas tenho uma dor abaixo das costelas que parece estar rasgando a carne que não consigo melhorar por favor me ajuda ela piora qnd movimento meus braços. A do e no lado direito e piora qnd mexo o braço direito

[mariafranciscaoliveira]

Eu sinto tontura sera que por eu fazer exercícios da cervical todos dias

[luiscarloscamargo]

professor, coloca o video padrão no youtube, está parecendo estilo retrato no celular !!