AUTOFAGIA el SECRETO de la ETERNA JUVENTUD | Claves de la juventud eterna | Nutrición y Dietética

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Autofagia el secreto de la eterna juventud | Claves de la juventud eterna | Nutrición y Dietética

#autofagia #rejuvenecer #envejecimiento
La autofagia es un proceso mediante el cual el propio cuerpo recicla y elimina las células que no están funcionando adecuadamente para que se puedan crear más fácilmente nuevas células y así ralentizar el envejecimiento celular.

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Комментарии
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Ahora entiendo lo que ha venido pasando en mi cuerpo. Tengo 80 años. He practicado la autofagia por mas de treinta años. He convinado la enema de café con ayuno intermitente. Geralmente tres o cuatro veces al año ayuno por 5 o seis dias corrido, además como solo una vez al dia. Por eso nunca me duele nada. Y siempre estoy flotante de energia.

sembrandoypolitiqueando
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Wooow muy interesante la autofagia, es como el santo grial de la eterna juventud

claudiaherrera
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Tú y tus vídeos son muy importantes para mi salud 😊

marthapineda
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Muy interezante el tema de la autofagia; gracias Caudia !!!🇦🇷

LauraMartinez-vlkl
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Muchas gracias por sus videos muy buenos

MariaAlvarado-curd
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Excelente información Doctora. Gracias .

rassielromero
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Muy interesante, su teoría Doctora!

carmenherreram
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La felicito por su canal y me encanta sus videos. Podría explicar cómo ayunar mientras se intenta ganar masa muscular. Gracias!

leylamoscoso
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Dra. felicitaciones por sus amplios conocimientos, agradecida por sus enseñanzas.
Tengo 75 años puedo ayunar a mi edad? gracias.

martinavilca
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Estupendo doctora, pues ahora sí que me he pedido totalmente, yo práctico el ayuno intermitente de 16, 18 h, pero oyéndola ha usted parece ser que no me sirve de nada, así que no se qué hacer, desde luego a mí me funciona, muy bien he logrado perder, unos cuantos kilos y centímetros, pocos pero eso sí esa ansiedad por la comida, ya está controlada...., un saludo y muchas gracias

paquiquiles
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Saludos Dra. Ya había leído del mecanismo de la autofagia y Pero como llevar el ayuno intermitente para aprovechar esos beneficios en mujeres que como yo, ya empezamos la menopausia y estamos trabajando con ejercicios de pesos el mantenimiento de la masa muscular para no perderla, cuando se recomienda justamente aumentar las proteínas o comer más para compensar el gasto energético por el ejercicio y para la formación del músculo.... Cómo podemos manejar eso? .... Agradecida por su respuesta.

yeseniamendoza
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Morir joven es la única juventud ETERNA. Lo demás es un engaño del marketing que genera muy buen dinero

talinahaase
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No confundan JUVENTUD con BUENA SALUD.

talinahaase
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Si sabe eso porque está vieja esta mujer???

richardri