🔄 Descubre el SECRETO de la AUTOFAGIA: Cómo REVONAR Tu Salud CELULAR 🦠

En este fascinante viaje por el universo celular, exploraremos juntos cómo este proceso de reciclaje celular no solo sostiene nuestra salud, ¡sino que también puede ser la clave para una vida más larga y saludable! 🌟

Desde la Macro autofagia hasta la autofagia mediada por chaperonas, te explicaré de manera sencilla cómo estas maravillas trabajan juntas para mantener nuestras células jóvenes y eficientes. Además, revelaré secretos sobre cómo activar la autofagia y los sorprendentes beneficios que aporta a tu mente, cuerpo y corazón. 💡💪

¿Sabías que el ayuno es el héroe principal en esta historia? Descubre cómo el ayuno intermitente y prolongado, junto con hábitos nutricionales específicos, pueden ser tus aliados para activar este proceso de renovación celular. 🕰️🍽️

No te pierdas este camino hacia una vida más saludable y rejuvenecedora. ¡Únete a mí y descubre cómo la autofagia puede ser tu clave para una calidad de vida mejorada! Nos vemos en el próximo video.

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[angelorosco]

Así es.. Es maravilloso vivir en autofagia, lo practico. 36 horas a más, cada semana y me siento super...

[carmenbarajas]

Muchas gracias por la información.
Saludos.

[goodmood]

Gracias a tí he descubierto el ayuno intermitente, el cual me hace sentir muy bien.
Gracias y cuidate ese catarrito.

[claudiasirimarco]

Gracias Dr.Edgar por darme está inyección de fuerza!!!!
SOS un Genio!!! Siempre claro y
Saludos desde Buenos Aires Argentina 🇦🇷❤️

[Lala-omx]

Muchas gracias por el video Edgar, siempre nos das vida, siempre que te he hecho caso, me he sentido super bien en todos los sentidos, con fuerza para afrontar todo física y mentalmente, genial de verdad 👍👍👍

[tirrito]

Buenas, muy buen video, me ha gustado mucho, tengo una pregunta, con hipotiroidismo es bueno hacer ayuno intermitente?

Un saludo

[mariacelestegiampaoli]

Hola corazón, hago ayunos cortos de 14 15 algunos días me siento mejor y hago un día entero.. el tema es que ay veces que siento mucha debilidad a la mañana antes de cumplir las 12 hs de ayuno.. y no quiero recurrir al azúcar pero es como que mi cerebro se queda sin energia

[leonelarguello]

Todos los dias se puede llegar a la autofagia? Como serian los ciclos del ayuno? Cada cuanto?

[klaugless]

Hola Edgar 😊

Cada cuando sera
Bueno hacer ayuno de 72 horas? Y solo puedo tomar agua de garrafon?

[juanrocher]

Buenos días Edgar, gracias por tu información, yo hago ayuno todos los días desde hace 6 años, y salvo excepciones como 1 vez al día por la mañana, mi pregunta es, a partir de cuantas horas sin comer la autofagia esta a pleno rendimiento ? Gracias de antemano.

[franciscocapellanvalverde]

Si entreno en ayunas con hiit y pesas aumentare la autofagia? Por que muchos doctores dicen que la autofagia es un mito y ayunar es malo? Ya que liberamos mucho cortisol etc

[amaliaalderete]

Hablas mucho de la Autofagia, pero no orientas que comer y los horarios adecuados p comenzar y cómo continuar para tener éxito con este tratamiento.
Tampoco indicas cuánto tiempo se debe hacer ayuno.