La Diabetes y el Entrenamiento - Nutre y Entrena

La diabetes y el entrenamiento

Hoy nuestro profesor José Ignacio Pérez nos entrega una importante información relacionada con el entrenamiento y su implicancia con la diabetes. La realización de actividad física es buena para mantenernos saludables, bajar el porcentaje de grasa y también para controlar el azúcar en sangre. El ejercicio aeróbico como el entrenamiento de fuerza ayudarán a controlar el azúcar en sangre.

Algunos expertos señalan que el entrenamiento de fuerza puede ser un medio muy útil para el tratamiento de la obesidad y además de la diabetes tipo 2.

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[diabetesgym]

Soy diabetico tipo 1 y yo me voy a romper todos los dias al.gym.entreno 5 dias hipertrofia y fuerza! Intenso intenso 💪 y me siento excelente animo a todos la diabetes no es como la pintan parce es control de dieta y tener mucho conocimiento 🤘

[Dulcemallow]

Dias de calor en (mi experiencia ) sin desayunar y hacer dos horas de gym se baja mi azucar a 70 y es una banda. Siempre lleven un caramelo por si se marean ❤ pero a mi me ayudó muchisimo de 180 a normal 95 o 100 mgdl❤

[danielamartinezpalacios]

Me siento mal porque la semana pasada sólo me ejercite dos veces a la semana y después ya no, necesito regresar urgentemente al gimnasio, siento que mi cuerpo ya lo necesita.

[joelfiswilliams]

Se puede tomar proteína para aumento muscular siendo prediabetico ?

[MrScooby]

Hola master para un diabético la glutamina y la proteína de carne están vetados, saludos espero respuesta.

[jruktlp]

Este profe es un mateo!, denota que se prepara !

[djfernandomix]

Puedo consumir prentreno si tengo diabetes

[infanteriaargentina]

Es recomendable hacer caminata /trote después de la soy diabetico tipo 1 mi dieta es : 200gram de fideos o arroz o papa hervida, 160 gramos de carne ya cocida, ensalada la mitad del plato, sin pan .Me gustaría hacer un músculo a la tarde con pesas y a la 8 de la noche hacer caminatas, cual seria tu opinión.

[sandracastellanos]

Yo soy prediabetica y no logro ganar masa muscular pero creo que hago mucho ejercicio. Hago 3 veces pesas a la semana por 2 horas, y dos veces espalda a la semana por una hora...entonces me imagine que me estoy excediendo :😮 por favor indicame si estoy excediendo por favor

[nolanguerrero]

Porfavor alguien me puede decir si una persona diabetica puede hacer ejercicio en ayuna o después de desayunar

[juanyantonio]

Soy muy delgada, que me recomienda? Gracias

[nuviaescobar]

Yo tengo 40 años tengo diabetes tipo 2 quiero pero me siento muy cansada y no tengo animos y cada día tengo menos masa muscular 😢

[antoniomedina]

Buenas tardes un pre diabético puede tomar creatina ? mi pregunta es porque hace dos meses de diagnósticaron que era pre diabético estoy en un gimnasio quiero aumentar mi masa muscular

[juannajera]

La realidad es que no importa si haces 3 hrs de gym 5 veses por semana el colesterol y la prediabetes te llegan a como me llego a mi si no cuidas las cantidad de alimento y la calidad que tu cuerpo requiere
visiten un nutricionista

[miguelpicasso]

Tomar preentrenos para entrenar por la mañana puede causar diabetes?

[jarenleandrosanchezrodrigu]

Una pregunta tengo 14 años está bn mi edad para cargar pesas es que quiero formarme yo antes era un chucho obeso ahora estoy Flaco y quiero formarme pero nose si para mi edad está bn

[EnzoJulian]

Para tener mas energia y mejorar mi fuerza debo consumir mas carbohidratos como arroz, papas y/o fideos que son carbos basicos de todos los culturistas, pero si soy prediabetico no puedo consumir esos hidratos por la insulina, entonces que debo hacer?

[pyterrefrigeracion]

Un prediabetico o diabético puede tomar creatina ?

[luisdavila]

No hay nada mejor que caminar lo demás son cuentos

[LauraGonzalez-wrbz]

Hola, porfavor ayúdame estoy muy desesperada porque baje mucho de peso, soy diabética y hace cuatro meses comencé a ir al gym y comencé a bajar de peso y mi masa muscular que ahora estoy peor que antes y estoy casi escondiendo mi cuerpo en la ropa y en lugar d agrandar mi músculo de piernas y glúteos hoy ya no tengo nada, regulo mis alimentos por la subida de glucosa pero en lugar de subir, bajo más, ayuda Porfavor