Cómo Marcar la Mandíbula RÁPIDO Mewing y Ejercicios

[Mwng]

Me va mejor que me salgan seguidos estos videos asi marco mas mi mandibula y no lo olvido

[inferi]

Cuando te preguntaban cuando ibas a hacer cara en el gym

[sulp]

lengua en el paladar ejerciendo un poco de presion y sin tocar los dientes la boca cerrada y respirando siempre por la nariz, para hacerlo de noche puedes usar cinta en el labio para juntarlos, llevo unos meses y me ha cambiado bastante la cara

[RDM]

El Mewing es para corregir tu estructura facial, más que nada para proyectar tu mandíbula hacia afuera.
Para tener la mandíbula marcada realmente necesitas hacer ejercicio, puesto que de esa forma tu índice de grasa corporal baja y causa que la piel alrededor de tu mandíbula se pegue a los huesos, por lo mismo la gente obesa tiene mucha papada y la gente musculosa prácticamente no tiene.

[pepeelcabezadepenne]

yo antes tenia la mandibula marcada y cuando me quede sin mandibula por no tener buena postura se m quito y me ise feo espero esto me funcione para volver a ser guapo

[pablorojas]

Lo del mewing si es real, los demas ejercicios solo desgastaran tu articulacion temporomandibular, hipertrofias y solo te dara dolor de cara, ademas la mandíbula no se ejercita porque no es un músculo.

No crean todo lo que ven en internet, que hay mucha ignorancia y no dicen nada despues.✌️

[TelsyAner]

Como marcar realmente tu mandíbula: no comer ni grasas ni gaseosas ni dulces ni nada debes dejar de sobrealimentarte de grasas... despues de perder unos kilos veras cambios significativos y permanentes en tú rostro y tambien sigue estos ejercicios para adelantar tu mandibula... Todo lo que causa la grasa en la cara son los alimentos grasosos y a veces combinado con malas posiciones

[jackerysalasgarcia]

Si es verdad yo llevo 3 meses y me veo bien atractivo hasta me creció el el hueso mandíbular

[RonalRodriguez-ukpv]

Hacer estos ejercicios levantar mancuernas parado y no acostarse después de haber comido funciona muy bien

[Noah_]

No hagan eso, lo mejor es
Baja de peso
No respires por la boca
Mantén una buena postura, no dobles tu cuello al ver tu teléfono o leer
Y si quiere hacer algo extra masca chicle o algo

[kareydr]

El hacer ese ejercicio de mandíbula vas a lastimar tu articulación temporomandibular y vas a tener muchos problemas...pero el colocar tu lengua en el paladar ese si es correcto...consulta a tu odontólogo, saludos desde ciudad de México

[plech]

Está canción para mí es muy importante
Ahoy!

[COSMEFULANITO-upkl]

Hay que bajar la grasa corporal casi todos los que tiene marcada la mandibula son flacos 🫥

[FuuukU]

Medicos y profesionales viendo estas mmadas: XD?

[Xavytorress]

El mewing sirve pero no solo es cuestion de hacer los ejercicios, hay que tener cuidado con las comidas y calorias

[Diego-mirw]

el mewing no sirve pero si no eres adulto y estas en etapa de crecimiento ayuda a que la mandibula se desarrolle correctamente durante la niñez y la adolescencia

[PlayGames-mt]

Hermano llevo 3 años haciendo lookmaxing y eso no sirve, solo es ejercitar tus músculos faciales y bomesmashing pero no sirve de nada si toenes un alto porcentaje de grasa

[francis]

No veo la hora de la nueva entrega de Halo🤩🤩

[animacionsession]

yo les voy a dar la verdad esos ejercicios no te van a servir de nada la manera más rápida más correcta más efectiva más todo es masticar chicle cómprate varios que el chicle este grende pero no tanto tampoco exajeren junto a esto coman alimentos duros el mejor de estos es el coco ya que este hay q masticarlo mucho lo otro bajen su porcentaje de grasa ya que si entrenan la mandíbula estando con grasa corporal solo van a parecer cachetones sigan mis consejos el mewin también pero esto solo posisionara tu mandíbula y no estará metida hacia adentro

[solucioneseficacesYC]

Solo hagan lo de la lengua en el paladar, el resto si lo hacen sin ayuda de un profesional, pueden causar lesiones(creo que le dice así) en la mandíbula