filmov
tv
Как поставить удар в домашних условиях?
Показать описание
#бокс #спорт #мма #усик #александрусик #бой #деонтейуайлдер #головкин #джошуа #эндируис #геннадийголовкин #флойдмейвезер #казахстан #ломаченко
Техника правильного удара
Базовые удары в боксе для начинающих классифицируются на следующие виды:
Боковой (хук);
Снизу (апперкот);
Прямой (джеб).
Техника бокового удара в боксе должна быть доведена до совершенства, поскольку именно с его помощью чаще всего оппоненты отправляются в нокаут. Основной целью такого движения становится воздействие на корпус или голову противника. В процессе данного приема задействуется максимальная группа мышц, что предопределяет непредсказуемость и убийственность маневра.
Техника правильного удара
Базовые удары в боксе для начинающих классифицируются на следующие виды:
Боковой (хук);
Снизу (апперкот);
Прямой (джеб).
Техника бокового удара в боксе должна быть доведена до совершенства, поскольку именно с его помощью чаще всего оппоненты отправляются в нокаут. Основной целью такого движения становится воздействие на корпус или голову противника. В процессе данного приема задействуется максимальная группа мышц, что предопределяет непредсказуемость и убийственность маневра.
0:11:01
0:10:25
0:04:02
0:00:50
0:05:20
0:11:44
0:03:37
0:04:19
0:05:55
0:04:34
0:08:05
0:01:44
0:01:24
0:10:23
0:05:59
0:03:45
0:14:19
0:13:06
0:05:44
0:00:59
0:22:26
0:00:27
0:00:45
0:04:12