Как научиться бить / Так ставили удар в СССР

Как научиться бить Забытое упражнение боксеров для постановки удара
Как научиться точному акцентированному удару нужно делать специальные упражнения. Сегодня Костя Цзю покажет упражнение, которое помогло ему научиться бить точно и сильно.
___________________________________________________________
Смотрите и другие уроки бокса:

#бокс #boxing

[trenerfight]

А вы знаете какие-нибудь интересные упражнения для удара?

[denisshmelev]

Во дворе мужики в домино играют, пойду на них отработаю этот приём. Если в ближайшее время не отпишусь по результатам, значит они отработали что-то своё на мне...

[SlavaVy]

Читаешь ютуб и понимаешь что Россия и вправду сильная страна, столько спецов, столько спортсменов и все без дела на диване :)

[erash]

3 раза на лиистке попробовал, потом на тёще отрабатывал

[alexeyb]

Какой же Костя классный, всё-таки. Глаза замечательные, до сих пор молодой задор в них. Будь счастлив и здоров, глубокоуважаемый!

[vgka]

Зачем ждать годы, чтоб подойти к маме - подходи к тёще...

[AlexVeterZachem]

Дзю, —«Ты сломаешь руку»;
Ученик, — Нет я сломаю стенку.
Дзю понимает, что ученик не понимает и бережёт ему руку со словами, — «Так стоп, делать ты этого не будешь, снимаем дальше».

Конец 😄😄😄😄😄

[qfjcoky]

Как же приятно видеть человека-легенду при жизни! Простого, прямого, доходчиво объясняющего. Все это без понтов и заносчивости!

[astarastar]

начал делать это упражнение, довел до идеала, теперь не могу попасть по противнику автоматом рука останавливается в 1 мм от подборотка. отучиться не могу) как говорится переучиться сложнее😂

[AndreyNikolskoe]

Але экспэрты - это сикретный удар Кадочникова, только элита спицназа так могёт.
Молодой человек пришел к Великому Мастеру Кунг-Фу. - Великий Мастер, научите меня Кунг-Фу.
Великому Мастеру было лениво. Но отказывать в просьбе он не стал, а сказал:
- Да, хорошо, я научу тебя Кунг-Фу. Но я не беру сейчас учеников. Приходи через год.
Молодой человек ушел. Но через год возвращается.
- Великий Мастер, научите меня Кунг-Фу.
Великий мастер помрачнел и говорит:
- Да, я научу тебя Кунг-Фу, но для этого ты должен работать над собой. В течение 3 лет каждое утро созерцай как восходит солнце, и каждый вечер созерцай как оно садится.
Молодой человек ушел. Через 3 года возвращается.
- Великий Мастер! Три года каждое утро я смотрел как восходит солнце и каждый вечер- как оно садится. Научите меня Кунг-Фу.
- Да, устало сказал Великий Мастер. - Но прежде ты должен научиться зависать на высоте 5 ли от земли. Молодой человек ушел. Но через 5 лет вернулся.
- Великий Мастер. 5 лет каждый день я посвящал себя тренировкам, и теперь я могу зависать над землей, - сказал молодой человек и завис на высоте 5 ли от земли.
- Нихуя себе, - сказал Великий мастер

[kizbifp]

Как же хорошо что у нас есть такие звёзды ....!!!! Костя Дзю это легенда бокса, пусть в России будет много замечатеьных людей...!!! Храни вас бог ...!!!

[sembad]

Костя очень серьезный боец, посмотрите на его техник и скорость в боях, в молодости. Отлично выступал.

[ural]

Везёт парню, его легенда тренирует! Костя кумир моего отрочества😎

[Rafail_Abuzyarov]

Ребята, мама-это метафора и самое дорогое, что есть на свете и говорил Костя так лишь потому, что мы должны полностью научится контролировать свои эмоции и действия не только в бою, но и в жизни. Но судя по комментариям многим до этого далеко.

[fficxjx]

Я в молодости сделал себе толстую подшивку газетную из 500 листов, прибил её на стену и каждый день делал по 100 ударов левой и правой рукой как говорит Дзю! Но я не задерживал... Не понимаю-зачем? Я каждый день отрывал по одному листу и через полтора года я не думал о том- травмируется запястье или нет! Я реально без опасений бил в стену. Но, я думал вот о чём: 1. Дистанция печатающего удара правой рукой должна быть на 10-15 см больше, чем левой!2)удар должен идти по прямой линии от бороды! 3) плечо, начиная от пальцев толчковой ноги, бедра, таза и корпуса правильно вкручивается и оканчивается правильной постановкой на преграду! 4) противоположное плечо разворачивается максимально, возврат бьющей руки максимальный! При этом меня учили, чтобы бить в подбородок ты должен быть в точку, расположенную на затылке, т.е. при работе с дистанции это называется с проносом. К чему я это рассказываю? Чемпионом мира я не стал, учился я. Но на республике я был первый. И как-то в переходе мне попались два милых инженера. За деньги они предлагали измерить силу удара. Устройство выглядело так: металлическая болванка с резиновым уплотнителем. Как мне объяснили, она измеряет силу удара посредством определения импульса силы: P=F/t, где р- импульс, F-сила, t-время. Мне прикрепили её на мраморную стену на уровне головы для прямого удара! Как культурный человек, я носил с собой носовой платок, чем и укрепил немного кисть! Вообщем мой удар составил560 кг. Бить было как в стену. Призы символические полагались от 400 кг. Я взял 🍺. Было жарко, но больше не участвовал, что бы инженеры не разорились! А Дзю, если честно, я не понял!

[aalimov]

Все верно сказал К.Дзю. Это упражнение вырабатывает чувство дистанции и фокуса силы своего удара.
Я однажды без подготовки так решил сделать перед стенкой. Благо она из гипсокартона была. Первые три удара были недоход, но четвертый удар сделал дырку в гипсокартоне, рука по самый запястный сустав вошла. Боёк четвертого пальца в хлам, глубокое рассечение кожи между бойками второго и третьего пальца с потерей фрагмента кожи в 2 кв.см. Заживало все это хозяйство почти месяц. В первые доли секунды после удара конечно был вау эффект от дыры в стене но потом накатило просто море боли с искрами из глаз. Пытаясь сдержать слезы от боли, полчаса отмачивал побитую лапку в раковине под холодной проточной водой.
Так что поаккуратнее там со стенкой народ.
PS. Концепцию ударной техники К.Дзю даёт четко, но подача материала рассчитана не на начинающих, а на опытных спортсменов. Ибо от таких нюансов наработки удара народ далековат на начальном этапе поэтому за Константином не поспевают.

[ltemxpc]

У Кости отличное чувство дистанции! Это очень важно для каждого спортсмена! Лайкнул

[galiafttt]

парнишка бил быстрее и сильнее поэтому по мешку попадал, при всем уважении к Косте он бил медленнее, а парню говорил бить быстрее и сильнее отсюда и попадания по мешку

[bondnolnolseven]

А пока можно подойти к маме чтоб поплакаться что не получается.

[EquitableCitizen]

Половины доминанты К. Цзю достаточно что-бы все заткнули пасти и просто слушали и ставили лайк.