Жим лежа. Правила выполнения соревновательного жима лежа. Artplaza.

Фитнес, Танцы, Йога, Единоборства Арт-студия, Арт-кафе. Академия спорта и творческого развития "Artplaza" -

[rd.cpo]

Вот это правильная техника не акробатская с прогибом и жимом с диафрагмы.Молодец.

[ssssspaceman]

Спасибо большое, очень ёмко и содержательно👍🏻

[bdjugbdjhzyyyd]

Молодец! Хорошо и чётка обьясниль .

[ДжонниКейдж-йю]

Гриф должен быть на уровне плеч или как ?

[аЛИрАЗЗОКОВ-йе]

Разрешены ли подставки под ноги в жиме лежа?

[ГеннаМухин]

Получается что Медокс не выжал 355, штанга ушла вниз, локти в верху не выпрямил. Баранку не дали зря

[Zigrunofficialchannel]

Ну про вес 370 имелось ввиду в экипировке видимо, ибо без экипировки больше 335 ещё не жали, я правильно понимаю, или это просто громкие слова рекламирующие какой то там клуб?

[alexandrmosotovoy]

как низко на солнечном сплетении можно опускать штангк?

[mazafaker]

а если без двойного движения одна рука выжимает выше другой, когда штанга встала?

[СергейКононов-пэ]

Мне 62 года, к какой возрастной категории я отношусь и какие там нормативы?

[_ops_]

Спасибо вам большое. А возраст влияет на вес? Например категория до 82.5. В таблице 145 кг надо выжать. Это при любом возрасте ?

[alexan]

Я извиняюсь конечно, но вот с двойным движением когда спортсмен все таки выжал штангу хоть и покачивал немного руками с трудом, я бы выжата??? да!!! а вот когда от груди отбив это да

[евдокиняпетровна]

а есть видео где негр обьясняет правила жима

[thomson]

в айпиэф же запрещено на носках стоять, полная стопа

[ΓεοργεΜιναδζε]

)) какраз такой жим и травмирует большенсто людей.. Ета самый не надёжный способ жима штанги лёжа..