Жим лежа - ошибки, приводящие к травмам!

Жим лежа - ошибки, приводящие к травмам!
Инструкция для новичка в жиме лежа. Техника и детали выполнения данного упражнения.

****************************
****************************
Конструктор тела - это уникальные сборки тренировочных программ от Вячеслава Герасимова. Программа "Конструктор тела" расскажет Вам как правильно наработать технику выполнения упражнений, составить индивидуальную тренировочную программу, научиться правильно питаться. Это силовые тренировки с железом для мужчин и функциональный тренинг для женщин. Семейный тренинг и новая уникальная программа с резинами от Вячеслава Герасимова.
Вячеслав Герасимов — Мастер спорта по тяжёлой атлетике, спортивный психолог, тренер высшей категории со стажем работы более 20 лет.
*************************************************
Составление тренировочных программ
Составления программ по питанию
Эффективные методики для набора мышечной массы
Тонусная коррекция фигуры для женщин
**************************************************
__

моя официальная группа "Прокачай Извилины"
__

моя официальная группа "Прокачай Извилины"
__

моя публичная страница "Конструктор тела"
___

***************************************
музыка из фонотеки Youtube