Как встать утром с ТОЙ ноги. И как с ТОЙ ноги прийти с работы. #психология #когнитивныеискажения

Как правильно начать день. И как правильно его закончить и почему так.

[АлПуп]

Это самый лучший канал всех времён и народов!!!

[К.Марго]

Дошла до этого ритуала сама, подсмотрев его у главной героини "Москва слезам не верит", когда она после работы приходит домой и говорит, что сейчас пол часа отдохну и буду готовить ужин. Попробовала, а и правда, жизнь становится более спокойной и упорядоченной, особенно по рабочим вечерам :)

[Diadiushkin_Sergey]

КАК РАЗ ПРИШЁЛ С РАБОТЫ и под еду включил этот ролик и ЖЕНА ТАКАЯ нужно маму с огорода забрать, нужно то, нужно сё. ПОРУГАЛИСЬ.) Кинул ей ссылку, пусть умных людей послушает)

[yuritarelko]

Спасибо за видос. Стараюсь минимизировать стрессы и дэдлайны в своей жизни. Понял, что именно это для меня одна из главных причин несчастья по жизни. Дэдлайны, начальники и спешка. Я не тот человек, который "одна нога здесь Другая там", решающий кучу вопросов по трём бизнесам, супер тайм-менеджер, обеспокоеный заработком экстраверт. Дайте мне размеренную рутину, занятие любимым делом и я счастлив. Я сам хозяин своему времени. Конечно какую то цену за это приходится платить. Но это уже другая история.

[tatianap]

Спасибо за ролик! Мы с мужем до этого интуитивно или скорее путем проб и ошибок дошли 😅. Я прихожу : он не трогает меня, я закрываюсь в ванной- душ и тишина.
Он приходит с работы : кушает и молчит . Потом начинает сам рассказывать как день прошел.

Теперь узнала научное подтверждение правильности такого подхода.

Антон, как всегда, красавчик какая бы тема ни была.

[andrik_vesnin]

Спасибо огромное за информацию и правило 23 - 25 минут. Очень важно в семье оставаться спокойным и добрым по отношению к близким.

[Anuta_Vakh]

О, как! А я всегда своим говорю как домой вхожу: мать пришла, мать должна отдохнуть! Никого не вижу и не слышу, ушла в астрал 😂😂😂 и примерно минут 30 сижу одна в тишине 😅 кайфую
А потом уже самой хочется выйти к семье и начать решать их проблемы

Утром также стараюсь постепенно начинать свой день 😅 не резко 😂

[vladislavw]

Спасибо огромное за ваши труды и помощь!

[rinatrinat]

Антон, спасибо вашему другу за тему ролика👍👍 И вам отдельное спасибо за ваши усилия

[adrianocelentano]

Первая мысль- какое счастье, что я живу вот не так, как ты приводил в пример в первые минуты)) про кран, акции, совещания, непонятный трэш с утра))

[user.qu.Odi]

Держи пятюню читаю новую твою книгу, огонь🔥

[garuda]

Утром минимум 40 минут после пробуждения не беру в руки телефон, не разговариваю ни с кем, будильник на 10 минут раньше, чем мне надо вставать что бы было время полежать проснуться. Так приучила себя, даю мозгу время загрузиться)

[lina_akindele]

Какое же счастье, что я живу одна ! Просыпаюсь с кайфом без будильника и ложусь пораньше в тишине и покое 🥰 И то бывает, если устала, могу раздражаться 😑 Не представляю, если бы у меня не было своего жилья и я бы зависела от кого - то. Это жесть, а не жизнь

[qxeiysc]

Приучать себя пораньше нужно спать ложиться,
Чтоб с утра на всех не сильно материться...

[artem]

Спасибо!
Минус один запрос к психотерапевту

[Eleanora]

Короткий, но невероятно полезный видеоролик. Плюс инструмент для комфортной жизни в мою копилочку знаний)

[Оксана-ъэб]

У вас отлично получается изображать ситуации по ролям 😂😂👍. Доходчиво, жизненно. Потом несколько дней вспоминаю, радуюсь))

[МарияКузьмина-фя]

Антон спасибо за ролик! Теперь понятно почему я такая бешеная целыми днями! Начитаюсь с утра новостей и весь день насмарку. Нужно отучать себя от этой привычки!

[freeeezy]

Только проснулся, начал смотреть видео Антона и ничего не понял. Зато понял почему я ничего не понял!!😂

[ТебеньковГригорий]

Антон, Ты Человечище, ты поменял мою жизнь навсегда.