Домашний ХУМУС | Вкусная и Полезная Закуска из Нута

Очень простой рецепт сытной, вкусной и полезной закуски.
Хумус можно есть с хлебом, овощами, мясом и просто в качестве гарнира. В нем содержится много белка и он имеет небольшую калорийность - примерно 185 ккал на 100 грамм.
Обязательно попробуйте приготовить и пишите в комментариях, что у вас получилось :)

Ингредиенты в описании под видео. ⬇️⬇️⬇️

🔔 Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые видео:

ХУМУС.

Ингредиенты:
нут - 400 гр
лимонный сок - 30 мл
тахини - 60 гр
оливковое масло - 30 мл
чеснок - 2-3 зубч
молотый кумин - 1/2 ч.л.
соль - 1/2 ч.л.
вода - 100-200 мл

__________________________________________________________________________
#хумус #рецепт #нут #хумусрецепт #рецептхумуса #какприготовитьхумус #рецепты #закуска #хумусизнута #еврейскаякухня #хумусдома #какприготовить #кулинария #каксделатьхумус #вегетарианскиерецепты #кухня #хумусвдомашнихусловиях #восточнаякухня #hummus #еда #пп #веганскиерецепты #правильноепитание #веган #готовимдома #закускаизнута #закуски #постныеблюда #горох #пюреизнута #постныерецепты #веганскиеблюда #завтрак #готовимхумус #здоровоепитание #видеорецепт #вкусно #зож #вегетарианскиеблюда #чтоприготовить #vegan #постноеменю

[BogdanGorokhovskyi]

Есди бы не посмотрел, не знал бы про про кожицу. Тахини в дом условиях можно приготовить?

[Feeleos]

Мне не понравился вкус. Хотелось бы попробовать какой он должен быть правильный.