RUTINA DE GAP | Glúteos Abdomen y Piernas | RUTINA SIN SENTADILLAS Y SIN SALTOS | NatyGlossGym

Hoy vamos a hacer una Rutina para Piernas y Glúteos ademas de ejercicios de Abdominales para reducir nuestra Cintura, una excelente Rutina de GAP (GLÚTEOS, ABDOMEN Y PIERNAS) en Casa, ejercicios sin Implementos o ejercicios sin equipamientos, además es una Rutina de GAP sin sentadillas! Acompáñame y hazla conmigo
Es importante que realices siempre un Calentamiento Previo a tus entrenamientos para evitar lesiones y tener un mejor rendimiento en tu Rutina del Día!

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[vanessarodriguez]

Me encantan tus rutinas, las estoy practicando pero quisiera que agregaras los calentamientos al iniciar y finalizar porfa

[hilyportillo]

Gracias Nati, hoy es mi primer día 🥺 me encantó tu enseñanza 🫶

[lourdesmartunez]

Gracias hermosa espero tu mensaje bendiciones tengo 64 años y aguanto tu ritmo

[ybjcfuh]

Gracias igs fue mi primer día con este video que maravilla tenía años sin realizar ejercicio tengo 52 años y me encantó estoy diagnosticada con hipertiroidismo....desde Venezuela 🇻🇪 sal dos y bendiciones 🙏❤️

[mariajosepaes]

Exercícios para o corpo todo, fantastico, gostei muito conheci o seu trabalho semana passada, sou de Belém do Pará, grata pelas aulas.

[lourdesmartunez]

Me super gusto, cuantas veces a la semana, diario o cuantas veces

[clarapena]

Hola, encontré tus videos y me gustan las rutinas, pero me encantaría que le agregaras el calentamiento.

[myrianpineida]

Estimad@ me gusta mucho tus clases
Los realizo todos los días, soy desgada al hacer los ejercicios e bajado de peso
Que puedo hacer para recuperar músculos en pechos, glúteos, piernas sin bajar de peso.
Gracias Naty

[fbdqtrq]

Excelente tarde muchas gracias por tus rutinas

[eloisamer]

Naty gracias, excelente rutina como siempre de primera calidad👏👏👏🌺🌺🌺

[dianaestefania]

Excelente ❤ buen tiempo y coordino mi día

[rosangelagomes]

Adoro treinar com você...ótimos exercícios! ❤parabéns!

[yennyhoyos]

Excelente rutina como siempre gracias Naty hermosa 😘

[marthamorenoperez]

Hola me encantaron sus ejercicios un millón de gracias 😊

[yanetrojas]

Yo hago tus rutinas en la noche cuando llego de trabajar y me han ayudado tanto.

[carolinamora]

Perfecta la que necesitaba, gracias🤩💪🏻

[TheMorenita]

Dios Te Bendiga, Segundo ejercicio con usted, Gracias, buenisimo👏👏👏😍😍🔥🔥🇵🇷🇵🇷💪💪🥰🥰Saludos desde Conneticut, Soy Madeline

[isabelgalvez]

Muy buena rutina Nataly gracias un abrazo fuerte 😘

[AlciraZambranoMadriaga]

Excelentes ejercicios, Dios te bendiga por ayudarnos para tener buena salud.

[almerismedrano]

Primera vez que te veo y son muy buenos tus videos hoy enpece hacer ejercicios despues de tanto tiempo espero me ayuden mucho gracias