Как контролировать гнев ? Как побороть злость ?

Как контролировать гнев ? Как побороть злость ? Мы рассмотрим полезные стратегии и методы, которые помогут вам научиться контролировать свои эмоции и побороть злость. Вы узнаете, как правильно выражать свои чувства, вместо того, чтобы поддаваться реактивному поведению. Мы поговорим о том, как обрести внутреннюю гармонию и научиться эффективным способам преодоления гнева. Не откладывайте контроль над своими эмоциями на потом - присоединяйтесь к нам и начните путь к более спокойной и сбалансированной жизни.

Присоединяйтесь к нам в ТГ

Личная консультация с Германом

#злость #гнев #эмоции #темперамент #спокойствие

[German_Confligtolog]

Записывайтесь на консультацию

Присоединяйтесь к нам в телеграмме:

[ДмитрийДмитрий-фк]

Респект, Герман!!! Пример: 1998 год, встреча с участием авторитетного человека. Мы, все кто присутствовали, офигели от его спокойствия и тона не окрашенного эмоциями. Он говорил очень серьезные вещи с абсолютно спокойной мимикой. Естественно, на встречи все внимательно слушали его точку зрения. Оппоненты вначале выступали эмоционально, перебивая друг друга, а потом они сдулись просто и всё. Я на всю жизни запомнил эти переговоры, офигев тогда от невозмутимости этого участника.

[НесторМахно-еб]

Меня, один человек провоцировал, зная что я эмоциональный и могу сорваться, в обратку, я спокойно начинал раскачивать его лодку, после этого уже он начинал психовать, больше он этого не делает, а по-поводу, когда гневается другой человек, был примечательный случай, когда человек хотел спровоцировать меня, завёлся сам, видя перед собой стену или нулевую реакцию, очень помогает в таких ситуациях, особенно на работе. P.S. спасибо за советы в ролике

[LeoN]

Всегда, в любом человеческом конфликте, есть так называемый "третий", который всегда остаётся в тени - это бес.

[asya]

Народная житейская мудрость гласит " Не бойся того кто в гневе кричит, а бойся того кто в гневе молчит "Действительно это так. Была такая практика. Кто кричит и машет руками, то они как то отходчивы, видимо эмоции выплеснут, и зло не помнят. А вот молчуны не всегда добрейшие люди, , не гневаются, а злопамятные, в тихом омуте - черти водятся ".Думаю кто кричит - открыл себя. Знаешь что от таких ожидать., а молчуны непредсказуемые, так могут удар в спину нанести, так отомстить - мало не покажется. Мало ли чего этот молчун себе на уме надумает. Так что если кто гневается и кричит, тот как говорится покричит на адреналине и всё, а я опасаюсь молчунов тихонь, но таких мстительных и злых.

[МихаилБелкин-хч]

Лично мне это полезная информация! Спасибо, Герман и Руслан!

[MrSorrow]

Шеф бросает ключи нацеливаясь на голову бесящего сотрудника, а тот рукой поймал и говорит шефу "О шеееф, спасибо за машину и квартиру, наконец-то мечта сбылась!!!" ))) Просто экспромт на ходу в мыслях пришел, решил поделится)

[timehaddone]

Я наоборот жалею, что некоторым людям не дала в рожу, а «культурно» закрыла вопрос. Лучше заплатить админ штраф и пожалеть. Чем всю жизнь жалеть теперь о несделанном.

[dimitriyderli]

Всё,
Подписываюсь на ваш канал, спасибо!

[asya]

Я думаю, что бывают ситуации, когда лучше быть в гневе и агрессии, чем доверчивым и добрым дурачком.

[gorrust]

Очень полезные видео. Сам недавно с не очень адекватным, но всё таки лучшим моим другом поругался на в общем-то ровном месте. Он достал просто игнорить и отмазы лепить. Если бы посмотрел ваше видео вёл бы себя по другому. Просто у меня был такой мотив. Если я ему не покажу свои эмоции и прямо не скажу "ну и не друг ты мне тогда" то у меня будет такое чувство что он просто издевается надо мной а он будет просто смеяться и унижать меня и дальше. И поэтому я разозлился. В итогц всё верно. В глупом положении оказался я а он как ни в чём не бывало и дальше просто игнорит при этом делает вид что мы друзья. Что очень не понятно для меня. Я думал что он наоборот с удовольствием меня пошлёт и всё станет понятно с ним. А оказалось всё не совсем так. И почему это так я не понимаю.

[ОксанаДенисова-яц]

Спасибо, доходчиво, Герман! Жаль, не попала на ваш канал, чуток пораньше. Я Эмоциональная, с завышенным чувством справедливости. Теперь то я окончательно осознаю, что мне не "казалось.. Манипуляции от " папаши" сына(бывший военный и мент), сука, как он меня технично раскачивал на эмоции и Справедливый 👆гнев, на ровном месте...😮😂Чтобы потом, с спокойной совестью исчезнуть из жизни сына, не помогать и не интересоваться!!! Понимала, что с крысой имею дело.. Но чтобы тааак😮😮😮. Жаль, что будучи женщиной, не могла по рылу дать😂😂А то бы, капец... 😂😂😂 Спасибо, Герман- учусь, развиваюсь❤❤❤

[gydrazine]

Поэтому намного лучше быть Не пересекаешься с людьми - не пересекаешься с проблемами.

[BigRussianBosss]

А пистолет можно взять в руки? Он меня всегда успокаивает в моменте.

[My-Mad-World]

Контролировать гнев невозможно)) Человека не контролирует свои чувства, которые, как раз-таки, и управляют действиями/поступками человека.
Чувства гнева проявляется у всех людей по-разному, и реагирует каждый человек на это чувство по-своему.
Я не смотрел ролик, но могу предположить, что именно Герман хочет донести до людей.

Над чувством гнева, в зависимости от степени его проявления, могут преобладать другие чувства человека, которые смогут "свести" этот гнев к минимуму, и в этот момент человек уже способен произвести какой-то здравый анализ своих возможных дальнейших действий/поступков, но этот анализ всё равно будет основан на его чувствах и это нельзя назвать "управление гневом". Многое зависит от внутреннего мира каждого человека, от всех его чувств, которыми он наделён и которые им преобладают.

Написать "Как контролировать гнев? Как побороть злость?", это тоже самое, что написать "Как контролировать любовь? Как её побороть?".

Почему я захотел написать коммент? Ответ прост, моё чувство меня на это толкнуло, потому что я не согласен с таким названием к ролику)) Как раз вчера стих начал сочинять на эту тему.
Хочу написать о том, что человек вообще не управляет своей жизнью, что все свои поступки он совершает из-за своих чувств, которые толкают человека на действие. Чувства порождают в человеке мечты, желания, цели и человек начинает к ним стремиться, т.е. чувства заставляют человека жить.

К примеру, никто из вас не сможет ответить, почему вам нравится ваше хобби. Вы не знаете, почему вас привлекает настольный теннис и фехтование, а от бокса или биатлона вас тошнит. Вы понятия не имеете, почему вы наслаждаетесь просмотром триллеров, но не кайфуете от мелодрамы. Вы не захотите слушать Heavy Metal, если даже вас будут убеждать, что это прекрасная музыка, вы лучше включите любимый джаз, при этом не понимая, почему это он вам приносит удовольствие. Всё, что вы можете ответить: "Ну это же классно! Ты разве ничего не чувствуешь при этом и не понимаешь?".

Или, какой-то хулиган пристаёт на улице к слабому/девушку. Мимо проходит здоровяк и не реагирует, а за ним следом идёт хлюпик и...заступается. Хлюпик осознаёт, что ему, скорее всего, прилетит в бубен и у него страх, но...определённое чувство вынуждает его сделать этот поступок, т.е. это чувство, в данный момент преобладает, над его страхом и заставляет реагировать. А у бугая, который прошёл мимо, были другие чувства и другое восприятие этой ситуации и он, по каким-то своим причинам, вообще не обратил на это внимания.

Я всего лишь хочу сказать, что мы всегда рассуждаем о чьих-то поступках основываясь исключительно на своих чувствах/понятиях/взглядах, не учитывая, что каждый человек любую ситуации в своих глазах воспринимает не так, как её видим мы.

[nikolaykostyuk]

Гневайтесь, но в гневе не согрешайте!

[PMkDg]

Вы неправы.
Человек может иметь аргументы но он может выходить из себя в самом начале спора!
И это не значит что он проиграл спор! Он проиграл самоконтроль!
А вы если его не дослушали и хотели докопаться до истины - потеряли эту истину.
Ваша "победа" - это только победа над своими нервами )) - ничего вы ему не доказали.

[WeekendOffender]

Да просто нож с собой таскать и доставать в любой непонятной ситуации, да и всё 😄

[Элизабет-зм]

😊А как надо? Логику и дикцию включать, т.е. логикой включить МОЗГ?

[tamarahurme]

Меня однажды, еще молодую и наивную, спровоцировала бывшая свекровь. Она то опытная скандалистка была, и заткнула она меня одной фразой на лет 15. Но позже мы разошлись, как я говорила, я развелась не с мужем, а со свекровью.