Ударная👊💥 тренировка ✅ гири и полотенце

Показать описание

#бокс #мма #удар #ударка #боксёр #ударник #тренировкапобоксу #гири #boxing #mma

theironathlet

Рекомендации по теме

Комментарии

Парень заряжен на спорт, поддержим💪. Кстати хороший способ подготовки гири к выполнению упражнений)

ПавелТабачук

Уважаемый приветствую боксер привет, все чётко, вопрос, Вы на фарме, просьба снимите, двойку на максимум, , скорости, , и 40 секунд темп на груше

vahagnasatryan

Конечно, к развитию ударной техники это имеет весьма посредственное отношение, но как развитие силы и выносливости не плохо!

ИщущийИстину-вю

Уважаемый автор, пора бы вам выложить подробный процесс тренировок. Потому что многие интересуются о правильности выполнения, частоте подходов, разнообразии самих упражнений, о влиянии их на группы мышц и правильном дыхании во время тренировок. Было бы интересно это всё увидить в видеоуроках.

jon_

А к гире и полотенцу пологается трусы и кепка. Иначе комплекс не осилить. 😏

ИванИванов-ыгй

Аааааахудеть 😮 вот это ДА! Мои восхищенья и признанья, Вы будете жить 125 лет и Вы об этом сами знаете.

АрсенийДавидавич

гирю от пыли можно вытереть и в статичном положении...

denisparubetze

Молодец, в боксёрской технике и треня веселей, сам когда-то так делал. Респект!

ПетрВаскецов

Мужик в хорошей физической форме конечно. Думаю он на ютуб такую дичь просто выкладывает.
На самом деле он как и все тренит в зале. Присед, Жим и Становая.

Alex.Dragon.