Ударная✊👊 💥 тренировка(гири и гантели)

[andreacatey]

Хорошие движения для школьной дискотеки

[АлексейСмык-гю]

покажите как выполняете упражнения по времени или определенное количество повторений?

[Sasha_driver.]

Сею сею посеваю с новым годом поздравляю, в начале как будто так звучит😅😅😅

[MrLightRU]

Какой вес гири, я чет не могу углядеть? 10 вроде...

[АлексейСмирнов-вт]

Молодец много различных движений показываешь но очень хотелось посмотреть как и за какое время ты выполнишь к примеру тест Купера или как пройдешь всю дистанцию такую как комплекс 300 с гирей от Стива Максвелла хочется оценить твой функционал а то только обрывки различных видео

[farbrus]

на предпоследнем упражнении моя собака возбудилась, дышишь как пес))

[watermaximum]

Бля, как он всё это придумывает?))
И зачем?)

[bomg]

Друг почему ты не называешь это своими именами, ну это всё кроссфит, ну не удара это, блин иногда действительно полезные упражнения показываешь а иногда такую херь, ну честно, мне нравится твои направление, если не против дам совет, разбей чётко всё упражнения где кроссфит а где ударка и показывай по очереди с правильным описанием, просто сам проведи анализ что реально подойдёт а что нет

[Қазақ-Сикарио]

Всё круто, а зачем бейсболку надевать во время тренировок?
Бошка должна дышать во время физо и кардио, а не потеть