10 POSTURAS BÁSICAS DE YOGA que transformarán tu cuerpo en 10 días. Reto para principiantes

TU RETO DE YOGA PARA PRINCIPIANTES ¡Ya cuenta con parte 2!

Recuerda que antes de realizar esta y cualquier práctica pregunta a tu médico si es conveniente de acuerdo a tu estado de salud y condición física. Eres totalmente responsable sobre tu desempeño al realizar ésta y todas las demás clases. Escucha siempre a tu cuerpo y respétalo.

Feliz de presentarte el segundo de los muchos retos que haremos en este canal especialmente dirigido a ti que comienzas.
En esta clase te presento nuevamente10 posturas básicas de yoga que transformarán tu cuerpo en 10 días siempre y cuando seas constante y acompañes siempre no sólo esta clase o reto de una alimentación equilibrada y sana.

Disfruta mucho!

Namasté

#ViridianaYoga #Yoga #10posturasdeyoga

[monicaacevesguzman]

Hola!! Complemente ambos videos... Obviamente no pude hacer todas las posturas soy principiante, con algo de sobrepeso y con Espondielitis anquilosante, me recomendaron mucho introducirme a este mundo y la verdad me encantó tu forma de explicar y como inspiras a seguir y seguir! 1 er dia... vamos por mas... Namasté 🙏

[helenaletxa]

No sabia que era tan débil hasta que hice esta clase jaja.. A seguir 💪💪

[yennyolmos]

La verdad q gracias a Dios los hice aún siendo principiante, y gracias ah ti también estupendo 🙏

[mariafernandez]

La verdad que pensé que no podría hacer yoga, soy nueva en esto, si he echo siempre ejercicio cardio bici de echo siempre me muevo en bici, pesas etc, pero ninguno como el yoga, me siento muy bien más ligera y he descubierto que a pesar de ser activa en el ejercicio, nunca llegaba a sentirme tan completa como ahora, creo que he dado con el ejercicio ideal para la mente y mí cuerpo.
Muchas gracias me has echo amar el yoga 🙏

[Anitta_Favaritx.]

Súper!!geniales estas prácticas para principiantes, tanto la clase uno, como esta, más intensa pero estupenda, que buen se queda el cuerpo wow

[beatrizadrianavargas]

La verdad me anime hacer las dos clases llevo dos días ... Y me encantó ... Espero seguir ... Me gusta como explicas todo.. gracias ..

[joseesuucks]

He concluido los primeros 10 días de tu primer video y hoy he iniciado con éste, wow no esperaba sentirme así de bien, te agradezco mucho. Namaste!

[daisychaparro]

Me encantan las clases y la forma en que nos animas a hacerla a nuestro ritmo!! Realista y motivador

[taniaruizvlogsymakeup]

Llevo 2 días haciendo los dos videos y llevo 2 semanas haciendo solo el otro video y me eh sentido muy bien

[haydeemohr]

Despues de varias semanas he combinado con las posturas de yoga dinamico . Me encanta! En la tranquilidad de mi recamara, a la hora que despierto y empiezo llena de energia mi dia a dia. Bendiciones😊

[dafnealaniszuniga]

¿Podrías continuar subiendo más prácticas intensas para principiantes?
Gracias 🙏🏻

[paulabermudez]

Excelente gracias por motivarnos. Solo una observación.... Explicar un poco más las técnicas del cuerpo para hacer bien las posturas.
Namaste 🙏

[kizgktq]

aquí de nuevo, después de una cirugía de matriz. emocionada de poder continuar con el ejercicio.

[erickazz]

Soy nueva! Estoy amando tus clases! Gracias gracias gracias 🙏🏼🥰

[marisaalvarez]

Me encantó ‼️voy por la segunda clase, el tercer día dónde lo encuentro, gracias🙌🏻♥️

[sandramunoz]

Buen dia Viri..Excelente practica...sude muchoooo...y mantenerse en las posturas requiere desde

[MariaReyes-hije]

Gracias Viri, preciosa la música de fondo.

[silviasandoval]

Perfecto Viridiana, con esfuerzo en algunas posturas, pero muy bien, gracias

[Soniasmakeup]

Gracias me encantan estas posturas ❤ 🙏

[sandraaguilar]

Por fin terminé mi reto, y seguiré con estás rutinas hasta qué las dómine