Аллен Карр, Легкий способ бросить курить! Специально для женщин! Аудиокнига.

💰 Поддержать канал!

Аллен Карр был заядлым курильщиком и выкуривал по сотне сигарет в день. После бесчисленных и безуспешных попыток бросить курить он разработал уникальную методику отказа от никотина. Его метод получил высокие отзывы врачей и пользуется огромным успехом во многих странах мира, он помог миллионам курильщиков бросить курить – легко, безболезненно, навсегда.

Метод Аллена Карра не требует силы воли, поскольку благодаря ему у курильщика пропадает само желание курить, исчезают страхи из-за распространенных заблуждений, связанных с курением. Метод поможет каждому курильщику, независимо от того, как давно и сколько вы курите. Никаких уловок и хитростей, никаких запугиваний и нравоучений, никакого дискомфорта в результате отказа от курения.

«Легкий способ» Аллена Карра специально для женщин уже помог бросить курить миллионам курильщиков в России и во всем мире. Он поможет и вам!

💚 Спонсор выпуска: “Eaптека” 🚑

В “Eaптека” большой ассортимент, в том числе витаминов и БАДов, которые помогут восстановить ваше здоровье после отказа от курения! Есть косметика и здоровое питание, что также поможет вам вернуть себе здоровье и красоту.

Быстрая доставка, удобно делать покупки как на сайте, так и в приложении. Заказ в “Еаптеке” онлайн - отличный способ сберечь своё время не ходя в аптеку и остаться дома!=)

Скидка по промокоду 500 рублей от 2000 рублей на первый заказ! Промокод: REGSTR597

💬 Обсудить увиденное на форуме!

☀️🎶💚Релевантные хэштеги:
#курение​​​, #сигареты​, #броситькурить

[larisasmirnova]

Здравствуйте. Книга мне помогла пережить тяжёлый период отвыкания. Курила 40 лет.Решила и смогла !слушала книгу в машине, перед сном, готовила, прибиралась дома, в парке, в общем, постоянно.когда начинали трястись ноги и руки, колени подгибались, принимала глицин.1 ноября будет 1 год свободной жизни.👍

[liudocka]

Вернулась сюда, просто написать комментарий, что я так и не курю 👍 это супер аудиокнига

[ollp]

Не курила 3 года после предыдущего прочтения книги, потом поехала на море, а как же море да без сигареты... И всё. 7 лет борьбы с самой собой, то бросала, то курила, потом опять месяц не куришь, пока не возьмешь "ну одну, ну ничего страшного, ну за компанию, я не начну, это так, просто", и все заново. И вейпы были, и афобазол, а все равно никакого толка. Мне 30, курить начала больше 15 лет назад... Но сейчас я твёрдо решила, что хватит. Бесконечные отговорки, лень, страх, злость, вонь эта...не хочу провести ТАК остаток жизни. Больше никакой "ну всего одна" сигареты. Я хочу быть свободной
Всем девочкам, у которых получилось - вы умнички❤ которые еще думают о том, чтобы освободиться от этой зависимости - удачи ❤

[user.victory]

6:15 - глава 1. Сначала – дамы
28:39 - глава 2. Бутылка наполовину полная или наполовину пустая?
52:14 - глава 3. Чудо или волшебство?
01:08:45 - глава 4. Как узнать, что уже исцелился?
1:28:55 - глава 5. Моя формула
1:58:48- глава 6. «Разрушение»
2:05:45 - глава 7. Почему «Легкий способ» действует не на всех курильщиков?
2:26:07 - глава 8. Промывание мозгов
2:39:05 - глава 9. Никотиновая зависимость
2:53:30 - глава 10. Наша иммунная система
3:05:06 - глава 11. «Большое чудовище»
3:15:24 - глава 12. Какие ваши любимые духи?
3:25:07 - глава 13. Голод
3:50:40 - глава 14. Курю от случая к случаю, и потому счастлив
4:35:53 - глава 15. Без силы воли курить не бросишь
5:05:16 - глава 16. Какой пол сильнее?
5:21:52 - глава 17. Курение во время беременности
5:40:03 - глава 18. Миф о курении и снижении веса
6:30:36 - глава 19. Сколько мифов мы уже развенчали?
7:21:52 - глава 20. Избавляемся от ассоциаций
7:37:41 - глава 21. Пустота
7:54:35 - глава 22. Заменители только мешают бросить курить
8:05:30 - глава 23. Последние рекомендации
8:32:53 - глава 24. Как остаться счастливым некурящим до конца жизни

[silrfec]

Устала за 30 лет курения впервой в 41г закурила уже мне 71год смешно но не до смеха спасибо вам начала вас прослушивать один день смогла помучиться и все но я не дослушала еще напористо все 5 видео буду слушать я уверена получится спасибо вам желание сильноеПрошел день благодарю вас очень дослушала курила но в конце последнюю сигару закурила поддалась в конце прослушивания с последней сигареты такая счастливая была душа смеялась я ощутила благодаря вам что я не курящая УРА Я БОЛЬШЕ НЕ КУРЮ это состояния мне так мило я ожила вновь родилась словно я вас люблю Мир не без добрых людей все прощай дым сигары я счастлива как прекрасно жить в вашем убеждении я больше не курящая😊18 июня 2023год

[liudocka]

Спасибо автору за лёгкий способ, спасибо "воспроизводителю" и спасибо, тому кто выложил это сюда 👏👏👏👍

[nk]

Спасибо Вам! Никогда не курить, ни одну сигаретку, для компании! Это то, что меня возвращало к сигарете. Думаешь, ах, одна сигарета роли не сигарет! После шести лет без сигареты, именно сигарета за компанию, привела меня к трем лет ужасной курильщицы!

[liudocka]

Я прослушала эту книгу, в течении недели, практически всегда была занята, но слушала каждое слово внимательно. Бросила курить действительно, на следующий день проснулась с пониманием, что мне это не нужно, и если я захочу покурить, то смогу, но я выбираю быть свободной, а запах дыма стал неприятен, мыслей курить не возникает, а все что напоминает про "курение", то просто говорю себе, как же хорошо что я больше не курю.

[nchrzjx]

Бросала с книгой три раза. Начинала из за одной сигаретки. Слушаю четвёртый)))
Если понимаете что очень захотели выкурить сигарету, то прослушайте ещё раз)!

[ludmilabojko]

Добрый день. Слушаю книгу, хочу бросить курить, стаж 27 лет. Прочитала комментарии, молодцы девчонки!

[_Anastasia_..]

Бросила два месяца, стаж двадцать лет, снится что хочу закурить, но вечно что то мешает во сне, начинаю злиться на себя ...и просыпаюсь))) для меня это дело принципа, уже два года не общаюсь с братом анашистом, и получалось что сама зависима, а его зависимость меня бесила.Поэтому держусь, каждый раз когда хочу закурить думаю о нём и о зависимых знакомых.книга помогает ....держит на плову, легче когда понимаешь что ты такой не один, что нас много))))всем удачи в этой борьбе, пусть у нас получиться!!!!

[lstpmus]

Благодарю за книгу.. когда реклама забивает голову я возвращаюсь к книге и очищаю свою голову от мусора что сваливается от табачных компаний❤ 7 лет не курила помогла эта книга.. был стресс сильный я начала курить вайп но я уже знаю что прослушивание этой книги поможет)
Первый раз я читала печатный вариант и потом помогали короткометражные видео когда возникало желание первую взять..

Огромная благодарность от всех кому вы помогли🎉

[pflpwox]

В 2014 году прочитала книгу и бросила курить на 7 лет ( стаж был 27 лет), чувствовала себя прекрасно, к курильщикам относилась с жалостью и ничего не предвещало беды…
Потом в 2020 году перенесла ковид и в 2021 году сильный стресс и сознательно закурила вновь, прослушала аудиокнигу в августе 2021 года, помогло только на месяц.
Сейчас прослушала еще раз, надеюсь очень что брошу навсегда!!!
Хочу быть свободной от никотина !!!

[ythkdcr]

Читала книгу(не дочитала), но бросила-на месяц, перечитала до конца -бросила на 4года. Опять начала, теперь прослушала аудиозапись -опять бросила, надеюсь навсегда)

[ttrnpbl]

Мне помогло не курю 3 год а курила 50 лет но ломка идёт ещё жду когда чудовище сдохнет поняла что жизнь то есть другая

[xyvicjd]

Подписка и лайк. Слушаю книгу, надеюсь, что брошу обязательно. Спасибо

[fjiukfm]

Я мужчина, но слушаю эту книгу)) просто хотел сказать, что очень стрёмно стрелять сигареты на улице, это нелепость какая-то

[nvpybhy]

Спасибо, просто огромное спасибо! Не хватает слов, чтобы передать мою благодарность. Если тот свет и существует, Аллен Карр по любому в раю

[juliakarpushenka]

Это чудо Это уже моя вторая аудиокнига, НО я уже бросила курить, на прослушивании первой аудио Не начинайте слушать её, если ещё не уверены что хотите бросить курить!!! Сейчас вторую слушаю, чтобы в очередной раз убедиться, какая я была глупая, что курила 13 лет🤮🤮🤮курила раз 10 в день, сдерживал тот факт, что у меня дети( две дочки)(старшей почти 10 лет, младшей почти 4 года), при детях, никогда, не курила, они у меня не видели этой ванючей соски во рту!!!! Так мне приходилось от старшей дочки шарахаться, пока не перестану вонять, не подходила к ней и не подпускала её к себе!!!! Это кошмар!!! С младшей всё иначе, она пока не поняла бы этот запах изо рта. Найдите себе не сложное занятие, НО новое, которого не было у вас в жизни, до курения!!!! Я, например, начала клеить картину из бисера!!!! И сейчас с радостью подхожу её делать! Когда курильщик курит, это он пытается себя наградить тем самым, некий ритуал создаёт, поспал-покурил, поел-покурил, убрал в комнате-покурил, убрал в ванной-покурил, приготовил кушать-покурил 😂себя можно чем-то полезным награждать, подбежал к картине-чутка сделал и дальше занятия по-дому, опять устал с домашними делами- иди к Люди добрые-это не тяжело бросать курить, как нам Тяги нету Нервничать вы совсем не будете, я наоборот хожу от радости сверкаю!!!! Начала ходить по-утрам минут 40. С утра вместо кофе с сигаретой, пью стакан тёплой воды, похожу минут 40 и домой кофе делать. Только кофе!!!! Не исключайте из жизни то, с чем у вас ассоциируется 🚬, например любимый кофе не исключайте, походы к друзьям, если они курят, пусть, если они хотят, пусть травят себя, но не вы и не вас!!!! Не выходите с ними дышать этой вонью, от пассивного курения тоже развивается рак!!! Всем добра и удачи в этом очень лёгком

[xeguczu]

Помню как Ален Карр мне помог бросить, я не купила 3 месяца и была самой счастливой до одного момента...день рождение, и я закурила одну сигарету. С тех пор я слушала вновь Ален Карр но безуспешно, такого эффекта уже нет, страх что снова не смогу. Нашла эту аудио книгу и очень надеюсь что она мне поможет