💯BÀI TẬP CHÂN THON💯21 ngày ĐÔI CHÂN THON THẢ bất ngờ | Effective exercise to get slim legs | BÀI 185

----------------------
🔸 Nếu có thắc mắc gì, hãy comment ở dưới để mình giải đáp nha
🔸 Bạn muốn mình làm clip về bài tập nào, thì hãy comment để mình tìm xem nhé. Nếu có thì mình sẽ edit và upload sớm nhất có thể
🔸 Các bài tập sẽ được đăng tải 2 ngày 1 lần, vào lúc 17h00. Hãy nhấn "Đăng ký" channel Komorepeace để xem các bài tập nha

🔴 Youtube Komorepeace đăng các clip bài tập, được sưu tầm ở Douyin và edit để phù hợp cho việc luyện tập mỗi ngày.
----------------------
THANKS FOR WATCHING
SUBSCRIBE CHANNEL
Do not reup
Edit by Komorepeace
----------------------
#komorepeace #workout #giambeo

[hueloc]

Tập xong mồ hôi lênh láng như chết đi sống lại, nhưng dễ chịu cực kỳ nhất là vào sáng sớm, mình khuyên Nn nên thử tập vào sáng sơms cho toát mồ hôi r ra đâu đó ( chỗ thoáng có nhiều cây càng tốt ) hít 1 hơi thật sâu trời t nói phê lòi luôn ~~~

[thithaolyoan]

Quyết tâm tập để đi học lại cho tụi bạn lé mắt:<<<

[lanhhuynh]

Các bài tập của bạn hiệu quả lắm nha Mình tập bài bụng Bây giờ cái bụng nó thon hơn nhiều rồi còn về bài tập chân chì chân mình cũng đỡ con mong bạn hãy ra nhiều video Như vậy nhé Mình luôn ủng hộ bạn😄😃😀😁😆😘

[hanhat]

tập bài này nặng nhưng mà nhanh thấy hiệu quả nè, mình tập hôm nay là ngày thứ 4 là đã dần thấy có chuyển biến rồi.

[quehoangthi]

bài tập chữa lệch miệng đi ad uii huhu em bị lệch miệng nên hong dám chụp ảnh cam sau lun á mong ad ra bài đó sớm ạaaa

[mungpham]

Cám ơn chị
Em đang cần những bài tập liên quan đến chân và đùi ạ

[mainguyen]

Mong chờ bài tập cho môi trề của ad ạ=<
(em đang tự ti vì môi dưới bì trề ra so với môi trên nè😥)

[thaodinh]

Admin chia các bài tập vào các danh sách phát cho dễ tìm với ak

[elainaarabi]

Day 1: ✔️
Fighting ✊✊✊
Day 2: ✔️
Day 3: ✔️
Day 4: ✔️
Day 5: ✔️
Day 6: ✔️
Day 7: ✔️
A little bit change. Looks like Blackpink Jisoo

I want to look like Zheng Shuang( Chinese actress )

[huonggiang]

bạn ơi, bạn làm bài tập giúp môi dày hay là bai tập làm môi trái tim đi bạn năn nỉ lunn óooo

[phuongtrang]

Ad ơi có bài tập nào giảm đùi trước với đùi sau kh ad

[tracpham]

Tập cái này rất mỏi chân, nhưng mà vì đôi chân thon thả nên mình sẽ cố gắng

[phamuyennhi]

Chị ơi, bài này là giảm cả đùi và bắp chân luôn đk chị?

[ef]

Chị ơi e tập bài này khi dơ chân lên cao nó rất mỏi và run nx chắc tại cơ thể yếu đúng hok chị^^

[nglinh]

Cho mik hỏi là kênh bạn khá nhiều video về thon chân n mik là người to do cơ thì nên tập theo bài nào ạ

[yennhik]

Chị ơi bài tập giảm mỡ bụng nào nhanh nhất vậy ạ

[ThaoNguyen-libm]

ad cho e hỏi tập cái này vào khoảng thời gian nào thì tốt hơn ạ

[mynhu]

Ad ơi bài này thì từ đùi xuống tới bàn chân chỗ nào có mỡ cũng giảm được đúng k ạ

[makneagolden]

1 ngày tập bao nhiêu lần vậy ak. Có cần ăn kiêng gì không ak

[Chamdayynek]

Cj ơi chân iem bị to do cơ í mà tập thêm bài này có sao ko ạ. Vì iem đang kết hợp bài giảm size đùi toàn diện 107, 225, 69 liệu tập thêm có giảm ko ạ😢😢😢. Mong cj rep. Cj ơi giúp em đc ko ạ