Chân thẳng - thon - dài | Học Yoona khắc phục chân cong | Bài tập trên giường cho người lười

[Mina_lienquan]

Cái này dành cho tuổi 12 trở lên điều đc nha mn
Tôi tập và đã thành công🎉
Ko lừa nha😊

[huedinh]

16.3 tập lần đầu tiên
Mỏi bắp và đùi lắm 😂
Sẽ quay lại phản hồi nếu cải thiện
Mình bị chân cong

[quyettran]

Mỗi tư thế 3 lần
Mỗi lần 8 nhịp nha😊😊😊

[ChiTrung-wc]

Mỗi động tác tập bao nhiêu cái vậy và 9 tuổi thì có được tập không ạ

[Gaucute]

Chân giống hình số 3 ở ngay đầu vậy là được chưa ạ 😊

[conthopin]

Mỗi động tác tập bao nhiêu cái ban ơi . mình chân thành cảm ơn ❤

[Cherry-pb]

Em mặc dù chân đã thon giống trong hình của chị từ bé rồi nhưng vẫn tham lam muốn thử coi còn thôn đc hơn nữa ko😅😊

[sumingaming]

Thiệt nè h tui cao 1m70 r cảm ơn nhaaa

[YPhamNhu-wjpx]

để thử tới ngày đi học r thbao cho mấy b ha =))

[lequanglonga]

co duoc ko a sao chan chi kia to the thoi minh tap coi duoc ko nha

[meogachalife]

Mọi người cho mình hỏi sau khi thon thì cần tập nữa ko ạ 😅😅😅

[thaophung]

Mỗi động tác tập khoảng bao nhiêu phút tập vào giờ giấc như nào ạ?

[huonghuong]

Động tác 3 mỗi lần bắt tréo là đc 1 nhịp đk ai rep mik vs 😢😢😢😢😢😢

[anhthuhuynhthi]

Động tác 2 e giơ 2 chân lên không nổi huhu có cách nào không v