filmov
tv
12 min morning pilates flow
Показать описание
Δεν υπάρχει πιο τονωτικό πραγμα από 10 λεπτά πρωινή γυμναστική !!
Η μέρα ξεκινάει ομορφα , με ευεξία , αισιοδοξία και δύναμη !
Ειδικα αν το προγραμμα σας είναι βεβαρημένο και δεν βρίσκετε χρόνο να ασκηθείτε μέσα στη μέρα αυτό το δεκάλεπτο προγραμμα είναι ότι πρέπει για να ενεργοποιηθεί και να ξύπνησε όλο το σώμα !
Προσπαθήστε να το κάνετε 3-4 φορές την εβδομάδα σαν morning practice αλλιως και σαν ζέσταμα σε μια ολοκληρωμένη προπόνηση !
Περιμενω οπωσδήποτε σχόλια , εντυπώσεις και ιδέες για τα επίμενα βίντεο ! 🙏🙏
🙏 Amila equipment
Βρες το Breath Pilates Studio:
Η μέρα ξεκινάει ομορφα , με ευεξία , αισιοδοξία και δύναμη !
Ειδικα αν το προγραμμα σας είναι βεβαρημένο και δεν βρίσκετε χρόνο να ασκηθείτε μέσα στη μέρα αυτό το δεκάλεπτο προγραμμα είναι ότι πρέπει για να ενεργοποιηθεί και να ξύπνησε όλο το σώμα !
Προσπαθήστε να το κάνετε 3-4 φορές την εβδομάδα σαν morning practice αλλιως και σαν ζέσταμα σε μια ολοκληρωμένη προπόνηση !
Περιμενω οπωσδήποτε σχόλια , εντυπώσεις και ιδέες για τα επίμενα βίντεο ! 🙏🙏
🙏 Amila equipment
Βρες το Breath Pilates Studio:
0:12:26
12 Min STANDING MORNING PILATES | Wake Up + Feel Energised | Stretch + Sweat, Full Body Toning
0:14:02
12 min morning pilates flow
0:12:34
12 MIN PILATES WORKOUT - Slow Full Body Toning / Floor only, Low Impact
0:08:42
8 Minute 'Good Morning' Pilates Stretch | Good Moves | Well+Good
0:12:39
12 min Morning Power Yoga - CORE STRENGTH
0:12:59
10 MIN MORNING YOGA FLOW || Stretch Routine To Wake Up & Feel Good
0:14:25
12 Min Full Body Standing Pilates | Tone Legs, Arms, Core & Glutes | Anxiety-Calming Workout
0:13:17
12 Minute Morning Yoga Miracle Stretch
0:10:09
10 MIN Morning Pilates Workout | Gentle Full Body Flow to Wake Up & Align // Beginner Friendly
0:12:01
10MIN full body pilates workout [in pyjamas!] (no equipment)
0:11:17
10MIN full body pilates workout [in pyjamas!] // tone & lengthen // no equipment + beginner frie...
0:31:37
30 Min MORNING PILATES FLOW | Wake Up + Feel Energised | Stretch + Strengthen, Full Body Toning
0:15:44
15 MIN MORNING YOGA FLOW || Wake Up & Feel Energised
0:14:24
12 MIN BOOTY WORKOUT || Sculpting Pilates (Knee Friendly & No Squats)
0:13:38
7 ESSENTIAL STRETCHES YOU NEED TO DO DAILY! (12 min Stretch for Flexibility & Mobility)
0:12:33
Advanced Pilates Flow - Feel good and strong morning flow
0:00:20
advanced vs beginner mobility stretches 💙 you have to try!
0:12:12
10MIN full body gentle pilates workout // strengthen & lengthen // period pilates flow | LIDIAVM...
0:12:37
12 MINS MORNING PILATES I full body workout (no equipment)
0:21:34
Good Morning Pilates Flow 🥱➡️🤗 Wach, kräftig & beweglich in 20 Minuten
0:12:52
12 MIN POWER YOGA - with creative combos to challenge your strength & flexibility
0:11:48
10 MIN RISE + SHINE PILATES - Slow Full Body / great music: Vacation, Tech-House, Dance-Pop
0:18:31
Morning Pilates Flow | Stretch and Strengthen | Lottie Murphy Pilates
0:14:22
12 MIN SLOW WORKOUT FOR PERIOD/PMS (Relieve Tension, Full Body)
Комментарии